听过这样一句话“人没吃饱，只有一个烦恼，人吃饱了，就有无数个烦恼”。
在这个浮躁的快节奏时代，我们常常以为生活中的所有不幸和烦恼，都源于物质的匮乏贫瘠。实际上，大多痛苦和烦恼，都与物质贫富无关，内心修养不足，才是你人生处处受挟制的根源。
假如你现在正在经历人生苦闷烦忧，假如你对未来前途深感迷茫不知所措，不妨看看加措活佛的《统统都是最好的安排》。它是一部疗愈心灵的书籍，如同给我们注入了内涵的能量，告诉我们从容面临生命中狐疑和迷茫的秘诀，让我们活得更加通透坦然、洒脱安闲。
接下来，就让我们一起来探寻激活内涵力量的机密。
管理好情绪，才能掌控自己的生活
漫漫人生路上，我们最大的敌人，其实是我们的情绪失控。
有些人因不小心被踩了一脚，就会暴跳如雷；有些人因别人不顺他意，就会勃然震怒；尚有些人被别人言语中伤后，就会火冒三丈……
当我们情绪失控时，每每会被情绪牵着鼻子走，在冲动之下做出一些让自己后悔的变乱，导致自己的人生失控。
拿破仑曾说过：“控制自己的情绪，比拿下一座城池的将军更巨大。”懂得控制自己情绪的人，才能主导自己的人生。
作者以为，情绪固然像是个不定性的孩子，但它仍旧是可以掌控并管理的。也就是说，我们可以通过自身的努力，去管理好自己的情绪。
《武林外传》里的店小二郭芙蓉是出了名的“炸药桶”，常常跟其他伙计和客人起辩论，弄得别人一看到她，掉头就想走。当她意识到情绪失控的严重性时，就闭眼深呼吸，说出了那句经典台词：“世界云云优美，我却云云急躁。这样不好，不好。”
任何时间，我们一旦察觉到坏情绪出现时，都要懂得给坏情绪按下暂停键，规复到理性的状态，以免自己或他人受到更大的伤害。
真正地情绪自控，并不是说让我们压抑自己的情绪，而是调解情绪的表达方式，让坏情绪公道地排解出来。好比我们可以放下手头上的变乱，闭上眼睛进行深呼吸；又好比可以做各种运动，听轻音乐等。总的来说，我们既不能让坏情绪攻击我们自己，也不能让它伤害他人。
学会管理情绪，不仅是一种本领，更是一种聪明。这种人每每能在各种环境中保持岑寂地分析，探求走出逆境的最优解，掌控好自己的生活。
微笑面临无常，才能永葆奋进的力量
微笑像朝霞一样，总能给人一种优美的气愤和活力。它不仅能给人自我治愈的疗效，还能为你积贮了更多的勇气和自负以面临未来的坎坷。
作者曾亲眼目睹过这样一幕，地震过后，有个灾民在自己房屋的废墟上，无助地哭泣着：“我什么都没有了，还怎么生活？”而他的母亲却搂着他的肩膀微笑着：“至少我们还活着，生活还能继承！”
面临劫难，哭泣者看到的每每是无法超过的苦难和坎坷，是深深的痛苦和绝望感，而微笑的人却常常能看到当下存留的盼望和优美，以及狂风雨过后的彩虹。
微笑是一种难能难得的高崇修养，对于积极向上的人而言，即便他们遭受了磨难和痛苦，依然微笑地应对生活中的各种困难，豪情饱满地过好每一天。
在美国，出生于1975年的肯尼伊斯特戴尔，因先天疾病从小就被齐腰截肢成为半身人，大夫甚至预言他绝对活不过21岁。尽管云云，他还是和正常人一样，开心地和朋侪们一起打台球、保龄球，甚至拍摄纪录自己的优美生活。终极，他不仅打破了大夫的死亡预言，还授室生子，过着一个正常男人享有的生活。
就如作者所说：“微笑着面临失意，这是坦然；微笑着担当波折，则是一种地步，而生活所需要的就是这种豪迈与随缘”。
生活中的逆境不是大水猛兽，而是一场洗涤心灵的修炼场。只是我们大多时间会被自己或他人负累，风俗抱有太过的盼望和过多的强求，让我们的内心承载了太多负担，缺乏微笑面临生活的勇气。
假如我们能保持一颗认真生活的平常心，放下极重的心理负担，假如我们懂得用微笑储备内涵能量，用乐观的心态瓦解伤心担心。那么，尽管身处暗中，我们也能看到闪亮的繁星。
懂得拒绝本领以外的变乱，
每每活得更轻松
生活中，我们大部分人都有着满满的正义感。一旦看到他人需要资助时，都会伸出自己的援助之手。可是，假如我们不顾及自己的本领范围，什么忙都去帮时，结果很可能会适得其反。
书中提到有个热心肠的工匠，他总是帮别人做些大大小小的变乱。原以为赠人玫瑰后，手有余香，没想到他却跟作者感慨道，资助别人真的好累，不仅把自己的变乱给延长了，别人的变乱也没有办好。
偶然间就是这样，我们做一些超出自己本领范围内的变乱时，这既倒霉己，也倒霉人，还会让自己处在愧疚的地步，消耗自身的能量。只有学会拒绝自己力不能及的变乱时，才是一种对自己、对他人的善良，更是对变乱的负责。
好比向导给你安排超负荷的工作时，假如你不懂得拒绝，你就会承受着很大的心理压力，天天睁眼闭眼都是自己力不能及的工作。不仅云云，工作成效很可能会大打扣头。
而当你学会拒绝时，你才会感受到前所未有的轻松和愉悦。并且工作交给了更适合的人，才不会延长工作的进度，能更好地告竣向导的盼望。
不过实际中，有许多人会碍于体面，或者害怕冒犯别人，或者想得到别人的承认等，这些心理障碍会导致我们不敢拒绝别人的不公道要求。
这时我们不妨分清楚，哪些是自己的变乱，哪些是他人的变乱，以及哪些是老天的变乱。我们没办法左右别人的思想，但可以办理自己的心理障碍问题。
真正的热心肠，不是把所有的变乱都往自己身上揽，而是懂得把自己不擅长的变乱，交给更专业的人。
正如作者以为的那样，办理好自己的问题，才能更好地资助他人。不要逼迫自己做为难的变乱，就没有那么多烦恼了。
刚强自我信念，活出古迹人生
泰戈尔曾说过：“信念是鸟，它在黎明仍旧暗中之际，感受到了光明，唱出了歌。”
在所有逆境灾祸面前，让人悲观的并不是逆境有多大，而是缺乏自负；能让人悲观的不是前途有多难，而是盼望的幻灭。我们只有心存信念，统统才会徐徐好起来。
作者小时间，曾亲身经历了一场罕见白灾，让牧区置于严肃的考验之中。当牧民还在探求生路时，第二年又突遭旱灾，这简直是雪上加霜。没想到的是，乡邻们却出奇地划一鼓足了信心以为人定胜天。事实也验证了，古迹都是由刚强的信念创造出来的。他们在这种力量的驱策下，把损失降到了最低。
当我们始终心怀信念时，我们心里就会有一种无形的力量，促使我们活出古迹的样子。
司马迁曾耗费14年时间著书，期间还遭受了宫刑这样的奇耻大辱，但为完成家族任务他煎熬地选择了忍辱负重，终极创造了我国第一部纪传体通史《史记》；
李时珍为实现救死扶伤的医学空想，果断弃儒从医，数十年只身踏遍祖国山川尝尽百草和苦寒，医学文籍巨作《本草纲目》传播至今……
影戏巨星席维斯·史泰龙发愤要成为演员，即使被拒绝了1855次，他仍旧坚信自己一定可以大概成功。终极碰到了欣赏他的老板，跃身成为著名国际的超等巨星。
大多时间，我们只有拥有刚强向前的信念，把逆境当成顺境，平和得意地专注自己的变乱，擦?鲞向成功的关键。
逆境是人生最好的导师，它可以帮我们提炼出坚韧不拔的意志，更能让我们拥有参透人生的豪迈。只要你抱着成功者的勇气和信心，带着刚强不移的信念越挫越勇，就一定能闯出一片属于自己的天地。
杨绛先生说：“人其实很了不起，天堂就在人的心里。”
人生本就是一场修心的修行，生活中的统统苦难和变故，都是人生的历练，唯有心才是统统能量的根源。
内心力量的大小，是你能否安乐生活的基础条件。假如你有一颗坚韧的心，那么外界环境带来的所有苦难都只是你人生修行中的一种考验，你想成为什么样的人，期待拥有什么样的未来，都由你的心决定。
假如你以为生活太难太苦，不妨先静下心来，通过激活内涵力量来找回那个原本快乐安闲的自己。 |
