每到冬天，不少人的身上就总是受到一种“玄妙的折磨”——皮肤变得又干又痒，一脱衣服就掉落漫天飞屑，甚至出现赤色的皮疹。
这毕竟是怎么一回事？皮肤是在向我们发出哪些特殊的信号呢？
冬季皮肤干痒的缘故原由
冬季皮肤干痒，最直接的缘故原由是冬季天气较为干燥，加之空调、暖气等装备的影响，室内氛围的相对湿度下降，皮肤短时间没能顺应过来。
一方面，这会导致更多的经皮水分丢失，影响皮肤表层的含水量，当相对湿度下降比较快时，则会加重皮肤的干燥；
另一方面，冬季皮肤“出油”“出汗”也会相对较少，没有油脂的掩护、汗液的滋润，皮肤也会更易干燥。
什么样的人轻易冬季皮肤痒？
着实每个人或轻或重，秋冬可能都有如许的困扰，但是冬季皮肤痒这件事，也有肯定的选择性。
1、婴幼儿、儿童、老年人会比青壮年更轻易冬季皮肤干燥。
2、女性会比男性更轻易冬季皮肤干燥。
3、干性皮肤会比油性皮肤更轻易冬季皮肤干燥。
4、四肢（尤其小腿）、面颈部会比躯干部位皮肤更轻易皮肤干燥。
5、瘦子会比胖子更轻易皮肤干燥。
6、素食主义会比杂食主义更轻易皮肤干燥。
7、鱼鳞病、毛周角化病、湿疹、特异性皮炎、银屑病等皮肤病患者会比康健人群更轻易皮肤干燥。
8、糖尿病、肾功能不全等疾病患者会比康健人群更轻易皮肤干燥。
9、冬季爱洗烫水澡不爱涂润肤乳人士会比“精致护肤”人士更轻易干燥。
怎样缓解皮肤瘙痒？
假如出现皮肤瘙痒的情况，可以通过以下这些行为到达缓解效果。
均衡饮食
平常多吃一些希奇且富含维生素C、微量元素的水果、蔬菜，必要时可以口服增长免疫力的药物。可食用具有补血润燥的食物，如大枣、山药、牛奶、银耳、百合等。制止饮酒、浓茶、咖啡。忌食或少食辛辣、鱼、虾、羊肉、牛肉等。
逐日足量饮水（饮食+饮水2L左右，适用于肾功能正常、排尿正常的平凡人群）。
调节身心
调畅情志，制止劳累，保持心情舒畅。穿着宜宽松，内衣以柔软的棉成品为佳。逐日得当活动，保证一点“出汗量”。
改善情况
保证室内情况的湿度。可以在空调间内、暖气房内放置几块湿毛巾，也可以选择符合的加湿器。别的，睡觉时尽量不要使用“电热毯”。
合理洗浴
冬季尽量镌汰洗浴的次数，水温不要太高，以37-40摄氏度为宜；洗浴时间也不宜过长，控制在5-10分钟；要选择暖和的清洁剂，如带滋润效果的洗浴乳，不要用碱性肥皂；清洁剂不宜逐日使用，一般1周使用2-3次即可。
洗浴后，在身体还有点微微湿润的时间，就可用保湿效果好且富含维生素E的身体乳匀称涂抹满身，给满身皮肤来个“保湿”，一些干性皮肤的人群大概小腿等轻易干燥的部位，大概伴有皮肤疾病、内脏疾病的朋友，可能要选择凡士林、尿素软膏等这些“强效的保湿剂”。
冬季皮肤问题，不止是干燥……
冬天皮肤皮脂分泌少、水分流失快，确实轻易导致皮肤干燥。但有时间不但仅是因为干燥那么简朴，很可能是皮肤疾病的信号。
下面我们选择几个有代表性的问题举行讨论，并给出相应的改善建议。
01：湿疹
症状：皮肤发红，上有小丘疹，渗水，有瘙痒感，可发展为结痂、鳞屑。
病因：涉及多种因素，包括皮肤屏蔽非常、固有免疫应答缺陷、常驻微生物菌群改变等。
治疗：重要为药物治疗，外用激素药膏及内服阻断过敏、止痒的抗过敏药物。但对于急性、亚急性和慢性湿疹的用药有所差别。
02：过敏性皮炎
症状：皮肤干燥、瘙痒、表皮脱屑、丘疹、红斑、水疱等症状。
注意事项：不要过于追求「奇效」而导致滥用激素类药物，比如糖皮质激素药膏长期使用可能会出现皮肤萎缩的情况。
治疗：瘙痒症状明显的患者可以使用抗组胺药物举行止痒抗炎，皮肤有糜烂、渗液或继发感染者可根据情况得当使用抗菌药物、糖皮质激素等。
03：银屑病症状：皮肤赤色丘疹，伴有差别程度的脱屑，俗称“牛皮癣”。治疗：对新发皮损举行局部外用药物诱导角质形成细胞凋亡、克制炎症及改善皮肤屏蔽功能；病情严肃、进展敏捷的情况口服治疗药物及抗感染药物。现在银屑病还不能根治，但积极得治疗，可以有效缓解。
04：鱼鳞病
症状：四肢伸侧或躯干部位皮肤干燥，像鱼鳞一样，也可出现皮肤瘙痒，脱屑。
治疗：鱼鳞病不会自行消退，可以通过外用乳酸、羟基乙酸、维 A 酸等镌汰鳞屑形成。
总之，天气干燥对皮肤的直接影响是由于相对湿度降低，皮肤的保水本领下降，进而引起一系列的干系问题。注意日常防护，比如使用保湿润肤产品，可以帮助减轻这些症状。
但是假如皮肤瘙痒问题不绝没有得到缓解，甚至皮肤上开始出现其他症状时，必要及时到皮肤科就诊，寻求专业治疗。
资料：上海科普
编辑：毕扬静
责编：高 琴
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