天冷了，人们喜幸亏夜晚热水洗澡加搓澡，且以为不搓澡就像洗了个“假”澡一般，然而一通操纵下来，尽管每次都认真涂抹了润肤露，身上的皮屑仍然很多，让人十分尴尬。
“每到冬季，皮肤的油脂分泌和含水量都会比夏天少，皮肤表面的屏障会变得更薄弱，表皮神经会对外界更加敏感。”中国医学科学院整形外科医院皮肤科医生苑辰先容，不精确的生活风俗以及有特别皮肤标题标人群，在该时节就大概出现皮肤干痒、脱屑的标题。
苑辰指出，很多人在冬天喜欢热水烫洗，热水刺激皮肤后，假如没有实时擦干皮肤表面的水分，这些水分在蒸发时，就会从皮肤带走更多的水分，使皮肤变得更加干燥。一些皮肤疾病患者，如银屑病患者、特应性皮炎患者、鱼鳞病患者以及毛周角化病患者等，其皮肤本身就比平凡人干燥，冬天也更容易出现这类标题。
别的，老人、小孩也会比其他人更容易在冬天出现皮肤干痒标题。“这是因为老人四肢部位的油脂分泌能力比年轻人弱，芳华期之前的孩子皮脂腺尚未得到完全发育，皮脂膜也更薄弱。”苑辰表明道。
针对冬季皮肤干痒标题，苑辰提出以下发起：
低落洗澡频率
每周洗澡1-2次为宜；风俗逐日洗澡的人应避免利用搓澡巾“搓泥”；洗澡后应在三分钟内将身上的水分擦干，实时涂抹润肤剂；洗澡、洗脚的水温不宜过高，避免热刺激引起瘙痒。
做妙手部防护
对于反复用手接触洗涤用品的家庭主妇，做家务时可以佩带橡胶手套；经常接触消毒液的医务工作者要尽量减少洗手次数。每次洗完手要尽快涂抹护手霜。
增湿度，多饮水
得当增长空气湿度，为皮肤提供精良情况底子，如可用加湿器，使室内湿度保持在50%以上。早睡、多饮水、得当温补、少量出汗也是秋冬季防备皮肤瘙痒的要诀。
减少刺激，避免反复搔抓
生活中要避免不必要的物理和化学刺激。穿纯棉亵服，减少摩擦和静电。管停止，尽量不抓挠。过分抓挠容易刺激皮肤变得粗糙，形成苔藓样硬化、血痂和色素岑寂，甚至挠出皮炎、细菌感染等。假如瘙痒特别严肃，可以轻轻拍一拍皮肤，假如单纯涂润肤乳不能办理瘙痒标题，要实时前往医院皮肤科就诊。
新京报记者 张兆慧
校对 陈荻雁 |
