朽迈进程是每个人都无法制止的。年轻时，富足的胶原卵白让皮肤充满弹力，皮脂腺分泌适度的油脂能使皮肤看起来更柔软有光泽，匀称的皮下脂肪会起到添补作用。随着身材老化，可以或许产生这些物质的细胞数量在减少，皮肤活力不敷、失去光泽，徐徐开始下垂和长出细纹。固然皱纹的出现是不可制止的，但求美者们可以在日常生活中采取一些措施，尽可能延缓皱纹出现时间。
就寝富足
重庆星宸整形美容医院皮肤科主任黄玲表示，睡觉时长与皮肤状态痛痒相关。睡觉时，身领会分泌HGH，即人类生长激素，顾名思义，HGH可以促进身材构造的康健发展，其中就包括了皮肤。
另一方面，缺乏就寝会促进身材开释一种应激激素-皮质醇。皮质醇可以或许减缓皮肤细胞的生长和更新，皮肤会变得更干燥、更易被感染，还更容易受到阳光和其他外界因素的伤害。
当年龄渐长，就寝对身材的影响会被放大。事实上，如今部门抗朽迈面霜中就含有 HGH，有些还会以补充剂的情势出售，但这种治疗方法并未被证实有效。所以，建议求美者们最好照旧好好睡觉，不要熬夜。
放松身心
过大的压力会加速一个人的朽迈，因此摆脱焦急、拥有积极的生活方式可以减缓皱纹生成。建议求美者可以适当活动、看影戏、吃大餐，做一些舒缓身心的事情。
良好饮食习惯
求美者可以多补充富含维生素、脂肪酸、矿物质的食物。好比，坚果、豆类、贝类、鱼类等。
适当涂抹护肤品
目前护肤品中有些身分已经被证实可以帮助延缓皱纹生成。好比视黄醇、视黄酸或视黄醛、肽氨基酸链、果酸。肽氨基酸链也就是胜肽，胜肽被认为是在抗老方面特别有帮助的身分之一。果酸能帮助皮肤剥离死皮细胞，从而促进新的细胞生长。(重庆星宸整形美容医院 供稿)
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