天下卫生组织的观察数据显示，所有精神卫生疾患中，烦闷症是青少年疾病和残疾的主要原因之一。
在国内，9～18 岁青少年烦闷症状的检出率为 14.81% 左右。
甚至有人说：“儿童烦闷症成了时代病。”
许多父母都想不明确：
“我们掏心掏肺养着的孩子，怎么会烦闷呢？”
“我的孩子明显什么都有，为什么不幸福呢？”
我们采访了3位曾被烦闷症困扰的孩子，从他们的故事里，也许会找到你要的答案：
从小到大，我就是为奖状而活
从小到大，爸妈就是我的监视员，时时间刻修正我的言行。
他们对我有许多盼望和规划，最爱说的一句话就是：“你要听话，要好勤学习，要考一百分，要评三好门生，要考名校。”
所有与此无关的事情，都要被剪掉。
有一段时间，我喜欢看漫画，爸妈不让看，我就在房间偷偷看。
有一天，我正看得入迷，妈妈突然推门进来，一把扯过我手里的漫画书二话不活就撕成碎片，她满眼怒火，冲我吼：“你给我站起来。”
我吓得浑身发抖，哭着包管：“妈妈，我一定好勤学习，我一定听话，求你别气愤了。”
爸妈经常对我说：“笨鸟先飞，勤能补拙。”“这是你的缺点。” “不智慧没事，多下笨功夫。”所以，我不停觉得自己很笨。
他们最开心的时间，就是我捧来奖状的时间，似乎我就是为奖状而活的。
不外，他们也要补一句：“不要骄傲。”
终于，2017年，我从国内一所知名的双一流医学院校硕士毕业，进入了一家国内知名的大医院，一时众人倾慕。
父母太开心了，在他们眼中：我的未来五彩缤纷，终于过成了他们抱负的样子。
我也以为我会开心，终于可以财务自由，终于可以做自己了。
可我内心特别慌，一想到未来就喘不上气来，就想逃跑，干啥都力有未逮，说不出来哪里不舒服。
白天，我还能强撑着上班，到了晚上，我就陷入了瓦解的边缘，后来整夜浸泡在烟酒里，像抓住救命稻草一样，失控又悲观。
我还爱上了一个满嘴大话、随处骗钱的男子。
失败的爱情和失控的生活背后，分裂的人生带给我的心伤和眼泪，只有我自己知道。那些失眠和噩梦的夜晚，只有手机陪我到天亮。
我到底是怎么了？
我不是已经拥有了别人倾慕的工作和生活了吗？
我到底在作什么？
好几次，我躺在床上不吃不喝一两天，像植物人一样一动不动，只是为了想清楚我在世的意义是什么。
想想死也挺简单，两眼一闭，身材克制运作，也许只必要几分钟，然后，离开了，地球还是转。
有一天，我躺在床上怎么都起不来，觉得自己是完蛋了，就别去医院延伸患者了。
于是，我流着眼泪双手颤抖给向导发了辞职申请。
向导给我放了一个长假。
我随处寻找资助，然后来到了海蓝老师的课堂上，我鼓足勇气问她：“我到底是怎么了？”
老师慈爱地说：“孩子，由于你从来都没有按照自己的意愿活过一天。”
我的心似乎被爱击中了，有光照了进来。
课堂上，我非常幸运地有了一个让海蓝老师梳理的时机。
我看到了被父母老师的高尺度严要求牢牢捆绑了27年的自己。
我像一个提线木偶一样，举手投足都被别人控制。
从小到大，小到穿什么衣服，吃什么食品，大到学什么专业、做什么工作，没有一件事是我自己做主。
从来没有人听过我想要什么，从来没有人问过我畏惧什么。
似乎，我就是个没有心的人。
有多少次，我想离经叛道，不再循规蹈矩；我想疯跑疯玩，不再笃志苦读；我想破口大骂，不再温文尔雅……
我不敢，我畏惧父母的扫兴与怒火，畏惧别人的眼光，畏惧自己变得“欠好”。
我又不甘心，我太想过自己的生活，两相撕扯，我就开始用放纵来逃避。
当放下了自我对抗和消耗，在老师引导下将气力吸入身材，赶走了黑暗，闭着眼睛，我看到了智慧的化身，那是我自己的样子！
结束的那一刻，感受着身材的放松，我才知道，原来我心田深处，只是想找到丢失的自己……
点评：
烦闷是人生恒久没有遵循自己心田愿望的结果。
做由心而发的事，是根除烦闷的核心。
现实上，无法遵循心田的意愿生活是恐惊畏惧使然。绝大多数的恐惊畏惧是已往经历造成的心田投射。
做由心而发的事情，一步一步向前，烦闷也就会离你逐步而去。
与自己的关系是一切关系的基础，一切外在的体现只不外是内涵天下的呈现罢了。
一次次回到自己、探索自己、相识自己、看到自己，给到自己关怀，发展自己。
发展过程中，我们不断发现自己的资源，给自己种花；疗愈已往的创伤，给自己拔草。
我划破自己的手掌，
血流出来，才好受一点……
我爸妈的关系不停都不太好，经常吵架，而且吵架从来不避忌我。
上六年级的时间，一个半夜，他们又吵架了。爸爸冲进我的房间，一把揪起熟睡的我，吼着说：“看看你妈啥嘴脸，像不像个精神病！”
我在睡梦中被惊醒，吓得一声不吭。
妈妈每天都和我说爸爸的欠好，结语总是：“你看，你爸这么个样子，为了你少受点苦，为了这个家，我忍了多少......”似乎妈妈这么惨，都是我的错。
爸爸气愤了，就会找茬骂我，许多难听的话都往我身上招呼，就像我是他的对头一样。
我越长大越讨厌他们。
2019年年底的一天，一家人用饭时，爸爸发表了一通男权言论，言语里全是对女人的私见，我听得脑筋嗡嗡嗡响，实在忍不了，一拍桌子站起来反驳，说他“胡说八道”。
爸爸气坏了，大吼道：“你竟然敢对我说脏话！”
我高声喊：“我就说了，你怎么着！”然后跑到自己房间，爸爸追过来，一脚将门踹开，狠狠扇了我一巴掌。
一巴掌下去，我的头闷闷的，一摸脸全是眼泪，我内心像烧着一股火，“我不想活了！”我跑到了楼顶，想跳楼算了。
妈妈吓坏了，跑到楼顶陪我，不停抱着我，我俩一起哭了一下午。
我和爸爸的矛盾就这样激化了。
初三，我的结果不抱负，爸爸又开始骂我，“考这么点结果，要饭都没人给，有什么用，白用饭的东西……”
我狠狠地把碗摔在地上，跑到寝室，拧开矿泉水瓶子，水浇在头上，我才觉得自己不会马上爆炸。
经常，我的内心惆怅得喘不上气来。
偶然候，我会拿小刀划自己的手掌，看着血流出来，身材上的痛让我觉得自己还在世。
妈妈发现了我的伤口，吓坏了，就带我去看生理大夫。
生理大夫问我有什么愿望？
我说：“希望爸妈赶紧仳离。”
当时，妈妈大哭起来，她说自己不明确，明显是一家人，日子为什么会过成这个样子？
为了让我们好过一点，妈妈来幸福家学习。
结果，她的锻练一针见血指出了题目的根源：“孩子的题目就是家庭的题目，最根本的原因就是父母关系欠好。”
锻练说：“明显是父母有病，却要孩子吃药！”
原来，这一切并不是我的错……
妈妈学习了一段时间，开始调解和爸爸的相处模式。
她不再和爸爸吵架，也不再说爸爸的坏话。偶然候爸爸hold不住自己的情绪，又开始大吼大叫，妈妈要么清静回应，要么带着我离开现场，平复好情绪再回家。
有一次，妈妈主动聊起了已往，真诚地向我道歉。
当时，我都傻了，然后就哭了，内心的委屈拦也拦不住，哗啦啦往外流。
妈妈变了之后，爸爸也有了厘革，大吼大叫的频率小了，还会很鸠拙地实行和我谈天。
本年3月的一个晚上，爸爸由于工作的事又在家里大吼大叫，吼完妈妈，又吼我。
我开始不耐烦，也开始吼他：“那么高声干嘛？”然后摔门回房间。
接着，我给妈妈发信息：“谁都不要叫我，我不想当任何人的出气筒。”
妈妈很快回信息：“这不是你的错，我知道你此时此刻很惆怅……”，没有跟我讲道理，也没有为爸爸辩解。
妈妈的淡定也影响了我，我逐步清静下来，看着表面的爸爸，我突然感受到：原来，他并没有那么强大，也有许多烦心和焦虑的事……
妈妈说，这就叫理解。
点评：
孩子现在的行为，都是父母已往埋下的雷。
家长是原件，孩子是复印件，每个孩子都是家长的照妖镜，照见了家长本身必要发展的部门。
孩子的题目根源都是家庭的题目。
家庭的什么题目呢？
1 、父母自己情绪管理的题目 ；
2、 夫妻之间关系反面谐使孩子没有安全感；
3、没有让孩子感到无条件的爱、理解、接纳和支持。
题目的办理方案也是以上三条。孩子出现题目，父母的首要使命不是补缀处罚、责怪、抱怨孩子。
教导最有效的方式是：家长先学会搞定自己的情绪，建立好与孩子的关系后，以身作则，做好自己，孩子也会自然成为他自己。
“题目少女”的心思，从来没有人会管
小学六年级，老师就视我为“题目少女”。
我很不明确：我不打人，不骂人，就是不服管，想法多，这就是题目少女吗？
二年级的时间，我就开始上寄宿学校。五年级的时间，我就能一个人从家坐地铁倒公交去学校。
也许由于从小就独立吧，所以我的反抗力特别强。
比方，上初中的时间，老师不许我们在学校吃棒棒糖。你们没有看错，特定棒棒糖。
有一次，我和几个同学偷吃，被老师抓了个现行，老师就通知我叫家长。我气坏了，站在校门口，一只脚门外，一只脚门内，剥开了一支棒棒糖放嘴里，高声喊：“我就吃，气死你。”
老师不喜欢我，同学却特别喜欢我。
有一次，我被老师罚站，结果我一站起来，七八个同学“哗啦啦“站起来了一片。
老师频频找爸妈，要求他们严加管教我，不能再放任我“天不怕地不怕“的个性。
每次，我妈就想和我交换一下，实在名为交换，实为批评。
他们还要带我去看生理大夫，我坚决不去，我根本没病，他们才有题目呢。
上初三的时间，爸妈突然说，妈妈将陪我去美国读书，我完全没有做好准备，就被带去一个陌生的国家，离开了最好的朋友们。
当地人的圈子，亚洲人很难融入，在美国根本没有人搭理我，而且我感觉别人也有点看不起我。
我成了完全的孤家寡人，听不懂别人说什么，更别说学习了。
在国内，老师不喜欢我，但我的结果不差，还有朋友；在美国，我什么都没有。
我唯一的寄托就是，守在电脑前，等国内的好朋友上线。
有半个月，我不出门不见人，整夜上网与国内的同学谈天、看动漫。
有一天，妈妈看到我又在上网，奉劝无效后，一怒之下切断了网线。
当时，我就瓦解了，似乎心被挖走了一样，歇斯底里地撕了家里的所有书，乱砸乱扔， 然后瘫软在地上大哭。
之后，我彻底把自己锁在房间，不再和任何人交换，不管线上照旧线下，再后来我就彻底爬不起来了，经常觉得喘不上气，整夜睡不着觉，我觉得这个天下再也没有光亮。
我烦闷了。
我的状态吓到了妈妈，她开始去学习情绪管理，学习自我关怀，逐步有了改变，她不再要求我，欺凌我，偶然候，她忍不住谴责了，也会很真诚隧道歉：“对不起，刚才我没有恭敬你，又训了你。”
我惆怅的时间，她就问我：“愿不肯意让妈妈陪你出去走一走？”我们一起散步逛商场逛公园，妈妈不再提学校的事，就是陪同。
就这样过了两年，在我18岁的时间，妈妈对我说：“你已经成年了，要学着养活自己。“
我也有此打算，我不停都渴望独立自由的生活。
我找了一份快餐店服务员的工作，很辛苦，但我不怕吃苦，自己养活自己的感觉太好了，半年后，店长让我开始做管理工作。
在工作过程中，我发现自己对管理很感爱好，就去申请了大学的连锁谋划与管理专业，固然前几年我落了许多功课，但我从来不怕吃苦……
点评：
每一个孩子都不一样，请不要由于社会的私见和我们的意图改造孩子。
- Ta明显是苹果，你以为西瓜个头更大，口感更好，更解渴，于黑白要把Ta培养成西瓜；
- Ta大概只是一株雏菊，可是你喜欢牡丹，艳压群芳，硬是希望Ta酿成你喜欢的牡丹；
- Ta也许是一条鱼，可你希望他成为一只鹰……
你到底要孩子为你眼中的成功而积极，照旧让孩子呈现他本来的素质和天禀？是一只鹰就让Ta飞上天空，是一朵玫瑰就让Ta恣意绽放，成为最好的自己。
每个生命都有Ta独特的纹理和属Ta的路程。
作为父母，我们必要完完全全接纳孩子拥有的一切，让Ta成为最好的自己，不管 Ta在什么季节开放，我们都欣然欣赏。 |
