#我在头条搞创作第二期#
来，我们重新认识一下耐心。
文 | 如是
1
缺乏耐心≠没意志力
本日是带大家阅读的第四天。
我们来聊一聊耐心。
说来挺搞笑的，我们从小到大，都被要求有耐心。
可是，从来没有人告诉过我们，耐心是什么，怎样才能有耐心。
老师、父母只是一遍又一各处辅导我们：
要保持耐心，不要猴急，不要三心二意。
耐心这个词，仿佛跟忍受、咬牙坚持、硬抗到底挂钩。
以是，一提到耐心，我们就觉得无趣、痛苦，需要用意志力去对抗。
假如做不到，自己就是没耐心、意志力不可。
然而，真相根本不是这样。
事实上，缺乏耐心，才是我们的天性。(天性这个知识点，下一次就会讲到 )
2
即时满意才是天性
不知大家是否观察过刚出生不久的小婴儿。
小宝宝们最大的特点，就是要即时满意。
饿了哇哇大哭，要马上喝奶；尿了拉了也哭，要马上换尿片；困了照旧哇哇大哭，要抱抱，要哄睡……
等小宝宝们长大一点了，会有变革吗？
有的，他们的要求会变多。
想要玩具，假如被满意了，刹时从哭脸换成笑脸。
但假如正在偷吃零食被发现、被骂了，笑脸也会刹时换成委曲巴巴脸。
因为我们人类的天性，就是眼光短浅和即时满意。
这两种天性，在婴儿身上发挥得极尽描摹。
但随着慢慢长大、上学，智力发育和学识增长，孩子的耐心会越来越强。
因为学习、发展，就是渐渐降服天性的过程。
听起来是个好消息。
可为什么我们出来社会工作后，耐心反而变少了呢？
3
耐心实在很简朴
为什么我们开始一天的工作时，总是从最简朴、舒服的部门做起？
看到对自己有资助的干货文章，立马点赞收藏，就再也没打开过了？
新年伊始，列了很多筹划：活动、减肥、学英语、学一两种乐器……
一年都快过去了，怎么筹划还没完成呢？
践行“一万小时定律”，天天坚持做同一件事，可成功就是与自己无缘？
坚持21天了，怎么好风俗还没养成呢？
耐心到底是什么？
到底需要怎么做，才能把耐心这个让人又爱又恨的小东西牢牢抓在手里？
答案实在很简朴：就是等候，不发急。
等候时间，把我们想要的效果带到我们面前来。
在等候的过程中，持续去做那件能出效果的事，不发急，不匆忙。
但更多时间，我们是很难持续地保持耐心的，毕竟天性的力气太强大了。
以是，我们需要借助外界规律，来帮我们提升耐心。
4
用复利头脑，提升耐心
《认知觉醒》中说道：我们之以是对困难的事物缺乏耐心，是因为我们看不到全局，不知道自己身在何处。
正如那句闻名的诗“不识庐山真面目，只缘身在此山中”。
很多时间，我们不了解事物发展的规律，看不到成功离自己到底还有多远。
就只能拿着“天性”这把短视的尺子到处权衡。
以为做成一件事情很简朴，但效果往往和我们的盼望相悖。
以是，假如我们弄懂了事物发展的规律，“看得到”全局，耐心天然就会大大地提升了。
那么，事物发展的规律到底是怎样的呢？
信赖很多人都听说过“复利曲线”。
爱因斯坦曾说过，复利威力巨大，堪称天下的第八大奇迹。
因为复利就相当于滚雪球，雪球上不绝沾上新的雪，就会越滚越大，大到无法估量。
但在前期，复利曲线的增长是极其缓慢的，需要达到一个拐点，后面才会飞速增长。
就像这幅图：
图源：【清脑】公众号
任何代价的积聚，都符合这个规律。
以是，假如我们想要获得代价积聚的飞速增长，就要耐心等候前期缓慢的“龟速爬行”。
并且，坚持到拐点。
5
在舒服区边缘发展
对于任何没有特殊资源的普通人来说，坚信这个复利曲线的规律，并且践行下去，早晚都能有所成绩。
固然，条件是选择正确的方向，假如你想去北方，一直往南走是不可的。
并且，在积聚的过程中，遵循刻意练习的原则，在自己的舒服区边缘，一点一点地往外扩展我们的能力范围。
舒服区边缘，就是另一个非常重要的规律了。
只有一直处于舒服区边缘，才能高速发展。
如下图：
想要一个月就瘦成一道闪电、一时半会就能练好一门乐器，就会在困难区里受挫，怀疑人生。
总停留在舒服区，放工回抵家就躺平，终会因自己的不上进、别人的飞速赶超而焦虑。
假如我们学会在舒服区边缘积极，既有挑衅性，又能因为每次的进步而加强信心。
或许用我们比力容易理解的话来说，就是简朴的事情重复做，重复的事情认真做。
这里的认真，就是舒服区边缘。
每次把事情的难度增加一点点，日积月累，在不知不觉中的积极中，你再回头看，就会发现自己原来已经超越了大多数人。
5
拥有耐心的三个要点
说了那么多，毕竟怎样才能拥有耐心呢？
首先，不要急，哈哈。
第一，面对天性，放下生理包袱，坦然采取自己。
缺乏耐心是人之常情，每个人都一样。
说个很多人都不知道的小知识：大家都知道，巴菲特曾经是天下首富，直到如今，他依然是全球富豪榜前十位的人物。
但是，巴菲特一生中99%的财富，都是他50岁以后获得的。
你看，连巴菲特都要等到50岁以后才能拥有巨额财富呢。
以是，当你感到自己失去耐心的时间，温和地对自己说：没关系，这是我的天性，没有耐心再正常不外了，对自己要多点理解多点包涵呀。
第二，面对勾引，学会延迟满意。
事实上，对我们来说，先享受和后享受是没什么区别的。
只是天性决定了我们喜欢舒服、喜欢安逸，以是也喜痪?享受。
是先活动照旧先刷视频，没区别；先吃美食照旧先看书，也没区别。
以是啊，每当想拿起手机的时间，温和地告诉自己：不差这点时间，先做完再看，也是一种享受，反正手机不会跑。
经常这么干，我们就会创建一种“后娱乐奖赏”的条件反射。
形成条件反射的利益就是以后都风俗了这么干，一个好风俗就养成了。
最后，面对困难时，给自己一个更高级的意义。
记得18岁的时间，看过一篇双语美文，里面就曾提到，假如做的事情有难度，大概没兴趣，那就给自己一个积极的意义吧！
比如搞卫生。
相比起打扫卫生，让自己拥有一个干净整洁的家，固然是后一个理由更能让人喜欢。
毕竟，家里干净整洁了，心情都会好起来。
再比如活动。
假如减肥不敷以成为你的动力，那不妨这样问问自己：
我希望出门被别人在背后叫我“胖子”吗？我希望再过几年，我看起来比我同砚、朋友还要老还要丑吗？
假如你介意的话， 那就开始活动吧，因为活动就是保持年轻最好的方法。
写在最后
晚情发展会创始人晚情，曾在解读这本书时这样说过，我们全部看起来好像没有发展的时间，实在都在扎根，都在打根本。
我们要答应自己有这样一个平台期，放平心态，不要发急。
很多时间，想要拥有耐心，是需要拥有久远的眼光的。
不纠结当下，不忧虑未来。
我们只管向着自己方向，不绝去积极，某一天蓦然回顾，你会发现不知不觉中，自己已经走了很远的路了。
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