执笔/旖旎 编辑/小文 审稿/韩韩 全文共1526字，阅读时间约3分钟
要想孩子身体健康，日常多吃蔬菜水果是必不可少的。尤其是对于爱挑食的孩子来说，多补充一些水果蔬菜更有利于他们的健康成长。
大多数家长常常会忧心孩子的健康，经常会变着花样给孩子做各种吃食。有些孩子比力偏食，不爱吃蔬菜，父母不得不想办法让孩子多吃一些水果。
当孩子碰到爱吃的水果时，父母经常会大买特买的让孩子多吃一些。在家长眼里，水果都是对孩子健康成长有利益的，孩子爱吃多吃是好事。
但是，可能许多父母并不知道，虽然大多数水果对孩子的健康发育是非常有利的，但也有几种水果是必要父母谨慎对待的。本期话题：医生提醒：3种水果含多量寄生虫，好吃却难洗，父母要少让娃吃。
有3种水果的寄生虫含量是比力大的，而且很难清洗干净。孩子抵抗力不如成年人，如果吃得太多，不仅对他们的身体没有资助，还可能会影响到孩子的健康。
为此，许多儿科医生们专门提醒家长，有些水果含有大量寄生虫，即便孩子再爱吃，也要让孩子少吃。
尤其是下面这3种：
第一种： 草莓
草莓，可以说是许多孩子特别爱吃的水果之一。
草莓的外表美丽亮丽，口感也酸甜适口，营养代价也比力高，吸引了大多数的孩子和家长。
每到草莓下来的季候，许多父母每每会采购大量的草莓让孩子吃。偶然候父母为了让孩子过瘾，直接带着孩子去草莓园采摘园，直接采摘食用。
但不可忽视的是，草莓虽然有许多的优点，但是也有不可忽视的毛病，草莓里含有大量的寄生虫。
草莓在生长的过程当中，离地面很近。尤其是草莓成熟之后，因为甜味大每每会受到许多蚊虫的叮咬。这此中，就包罗线虫和蚜虫。
这两种寄生虫对于孩子的身体伤害是非常大的，很轻易会引发孩子肠胃方面的疾病。
第二种：杨梅
杨梅，不仅是许多家长的最爱，也是许多孩子非常喜欢吃的水果。酸甜适口的味道，让许多人爱不释口。有些孩子，一次下来能吃好几斤，还意犹未尽。
虽说杨梅好吃，但是这种水果的寄生虫含量也是不容小觑的。且杨梅当中的寄生虫含量非常多，而且这些虫子大多潜伏在杨梅的果肉中。
有许多人吃杨梅时，大多只是清理一下外表，就直接吃了。这样的话很轻易吃到杨梅当中的寄生虫，导致健康出现题目。
第三种：荸荠
荸荠，口感香甜适口，还能促进食物消化和孩子的骨骼发育。是许多家长最爱让孩子吃的水果之一。
荸荠的营养代价的确是比力高，但是你知道吗，荸荠是在地下生长的。所以，由于其特殊的生长环境，很轻易会招来细菌和寄生虫。
如果给孩子吃这种食物时，不经过高温处理，是很难清除掉所含的大量细菌和寄生虫的。
以上这3类水果，发起家长一次不要给孩子买太多，更要留意食用之前的清洗工作。尽可能让孩子们入口的食物，更干净更健康。
可能许多家长会问，买到这些水果时，究竟必要怎样处理呢？
家长们不妨按照下面的步骤来做：
一、把白开水放凉，然后加入少许盐举行搅拌
二、把部分水果放入盐水中，浸泡10~15分钟之后清洗干净
三、然后捞起水果，放置漏勺3分钟左右控干水分，再拿给孩子吃
盐水可以将水果大部分的寄生虫杀死，最好先放到盐水中浸泡一段时间。清洗干净之后给孩子吃，万万不要忽略这一环节。
育娃寄语
许多家长都觉得给孩子多买一些水果肯定是为他们好，碰到孩子比力喜欢吃的水果，家长也常喜欢一次性囤许多。实在给孩子买水果不仅要选择希奇的，更要留意清洗和卫生。
另外还要发起家长，留意食物的多样化和适量，要做到营养搭配均衡，才气对孩子的身体发育更有资助。再好的东西也不要让孩子一次吃太多，孩子脾胃较弱，吃太多反而会加重孩子消化功能的负担。
本期小提问
你知道另有哪些方法，能更好地清洗水果吗？接待在下方留言，和各人一起分享你的经验和看法。
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