#我的幸福很简单#每天醒来,我站在窗前眺望向阳从海上升起,内心就升起了幸福的感觉,新的一天又开始了。
本年炎机动的很热,40度左右的气候不敢出门,但老年人也不能不晒太阳啊!易缺钙。补钙最好的方法是晒太阳。我家有一窗恰对着东面,我穿着泳衣,面对墙壁,背朝东面的太阳,沐浴阳光,慢慢数到120(约2分钟)背好热哦,晒晒自己的背,汲取维生素d的含量,帮助身体汲取钙。背上有许多穴位,晒背也称:“天灸”,对身体很有好处的。简单的说,就是你温暖它,身体也会对你好一点。我有时间对自己的身体好一点,我感觉很幸福!
花卉树木的生长,蔬果庄稼的生长…万物生长靠太阳啊!我们人也是要晒晒太阳的。多晒太阳不可,马路上赤日炎炎,会得热射病。家里肯定要开空调,在空调房里太久了,寒气逼进体内,每天灸灸背吧,逼出寒气,让你舒服哦!朋侪,不妨试试吧!
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