最高级的断舍离，是整理自己

作者 | 樊登读书 · 高晓岚
主播 | 樊登读书 · 童童
曾看过如许一句话：


“大道至简，成绩一个人的关键，不在于他得到过什么，而在于他放下过什么。”


人这一辈子，着实就是个不绝拿起，又不绝放下的过程。


唯有懂得断舍离，知道什么是最告急的，才气让心摆脱，轻装上阵。


真正的智慧人，都学会了整理自己，把时间和精神耗费在真正有代价的事变上。

作家刘娜说：

“感情是一把枪，当我们扣动感情的扳机时，枪口着实是对准了自己。”

人的感情如同天空中的云朵，幻化莫测。如果我们不实时调解，就会深陷感情的泥潭，让生存失去控制。


曾经看过如许一个短片：


早上洗漱时，男主把手表放在了洗漱台上，老婆望见后，便顺手把表放在了餐桌上。


吃早饭时，儿子一不警惕，把手表摔坏了，男主非常生气训了儿子一顿，并叱责非难老婆拿走了手表。


老婆表明说是盘拱醉进水，可男主却说手表是防水的，俩人因此大吵了一架。


男主肝火冲发地出门上班，快到公司时，竟发现没拿公文包，又立刻返回家。


可家中没人，自己的钥匙又放在了公文包里，他只好给老婆打电话。


老婆匆忙赶回家送钥匙时，不测撞翻了路上一个水果摊，不得不赔了一笔钱才离开。


厥后，男主终于拿到包，上班却已经晚了10分钟，不光自己挨了批，老婆也由于迟到被扣了全勤。


生理学上，有一个闻名的“费斯汀格法则”：


生存中的10%是由发生在你身上的事变构成，而别的的90%则是由你对这些事变的反映所决定。

这个故事的开端是一个不测，人力无法控制，但反面90%的不幸，着实都是由于感情失控造成的。


这世上，没有谁的生存不烦恼。


每个人都会有感情低沉的时间，愚者只会一味抱怨，而智者都懂得调解。


试想一下，如果你有86400元，丢了400元，你会把剩下的86000一起丢掉吗？


固然不会。


那么，为什么我们一天有86400秒，你会由于400秒的感情不佳，就让剩下的86000秒都不开心呢？


就像周国平说的：

“不管生命多么短暂，笑着生存，笑着享乐，笑着受苦，这才是人生。”

当我们学会了采取感情、整理感情，以积极的心态面对生存时，你会发现精致寂静而至。

作家苏岑说：

“不必把太多人请进生命里。若他们走进不了你的心田，就只会把你的生命搅扰得拥挤不堪。”

我们这一生，会遇到许多人，但并不是全部关系都值得你去苦心维持。


前段时间，有不少观众发现，老戏骨陈道明竟然是热播剧《人间间》的旁白配音。


那深沉而富有磁性的声调，饱满又深厚的台词功底，让人难以信赖配音之人已年过花甲。


翻开他的过往，我们不难发现，生存中的陈道明圈子简朴，始终活得独立且清醒。


闲暇之余，他会弹钢琴、练书法、画山水，研究自己感爱好的东西。


而他四周的朋侪，总是笑话他一个人宅在家里，远不如赴一场饭局故意义。


陈道明淡然一笑：“不汲汲于名利，静下心来做一些无用却安谧精致的事，何尝不是一种修行？”


不讨好，不油滑，不媚谄谁，也不依附于谁，纵然受到了越来越多人的关注，可他仍然对峙自己的一套交际方式。

偶尔，我们总以为朋侪越多越好，但着实三两挚友，远胜万千泛泛之交。


人到了肯定年岁，要学会精简自己的圈子。


该爱惜的人就爱惜，该舍弃的人就舍弃，永世把时间留给值得的人。


每个人的精神都是有限的，唯有学会对自己的圈子做减法，才气扫除负累，舍弃烦恼，越过越好。

人之以是痛楚，就在于想得太多，当一个人整天被杂念所困绕时，他的头脑和心灵也得不到净化。


正如作家杨绛老师所说：你的标题在于想得太多，而读得太少。


人唯有不绝地自我审视，断绝无用的杂念，才气驱除有害的妄念，活出精彩的自己。


围棋棋手吴清源，金庸老师曾把他比作围棋江湖里的“绝世高手。”


他六岁时，就痴迷于下棋，逐日忘我练习。


十岁时，便踏进了顶级围棋圈，开始和最闻名的棋手们对局。


十三岁时，吴清源赢了来华对局的五段棋士井上孝平，名声大噪。


在回想录中，他写到大赛前的一个细节：


每次赴日本下棋总会先通读一遍《道德经》。


由于《道德经》中“无为、无我、无欲”的头脑，让他能完全抛开齐备杂念，理清头绪，从容应对角逐。


凡间万物，纷杂繁华，更何况人脑海里的想法。


如果不实时整理妄念，就轻易困囿于各种琐事，扰乱心性。

唐玄宗迷失在寻欢作乐的杂念中，瓦解了他的盛世；而仲永沉溺于走亲访友的杂念中，消散了他的文采。


哲学家叔本华曾说：“天下上最大的监狱，是人的头脑意识。”


生存中的大部分狐疑，本质上都是观念带来的。


只有不绝整理头脑，我们才气看到事物的本质。


真正的智者，会时间保持头脑清醒，思绪清晰，既不会让生存失去原有的节奏，还能笑对人生。

知乎上有如许一个提问：“我的生存一团糟，要怎么去改变？”


此中一个高赞的答复是：

“当你陷入苦恼，对面前的生存束手无策时，就去扫除屋子，从最小的事变做起，开始改变。”

演员刘涛曾遭遇了一生中最难的检验，老公投资休业，烦闷寡欢，她不光要演戏赢利，还得照顾两个孩子。


可即便云云，她还不忘整理家务，每天都把房间扫除得干干净净。


地板脏了就立刻拖，连一根头发丝都要捡起来；寻常穿的衣服也会一件件叠好，用袋子分类装好。


厥后，刘涛到场了《花儿与少年》，依附强盛的收纳本领和整理本事得到了网友们的同等歌颂。


鲁豫曾说：“刘涛是一个看上去柔弱，但是心田很倔的人，她喜好齐备井井有条，大到人生规划，小到收纳整理。”


古语说：明窗净几，有坐卧之安。


当一个人开始整理自己的房间，他换来的不但是居住的舒服，更多是心田的满足。


不停很喜好如许一句话：


“家是一个港湾，房间干净才气给生存以滋养，让自己更安心地不屈不挠。”


一个人的房间越整齐，生存就会越有规律，精神和状态就会越来越积极，乐成的大概性也会更大。


相反，由于懒惰而放弃摒挡房间的人，时间一久，自己的人生就会被繁杂的事物所牵绊。


真正有智慧的人，总会抽出时间，重新整理一下自己的房间，让生存变得简朴而纯粹。


林语堂老师曾感慨：


“生存的智慧在于渐渐澄清滤除那些不告急的杂质，而保存最告急的部分。”


人生就是一个删繁从简的过程，真正的智慧人，从不拘泥于外在，而是适时调解自己。


学会整理感情，才气舍弃抱怨胶葛，制止贫苦；


学会整理圈子，才气扫除外在干扰，活出自我；


学会整理头脑，才气断绝杂念企图，稳步向前；


学会整理房间，才气阔别复杂繁琐，劳绩幸福。




作者 | 高晓岚，用笔墨温暖你我，照亮我们前行的路。