关于原生家庭，近些年媒体和大众讨论特殊多，特殊是原生家庭之错、原生家庭的创伤和父母之错……
甚至有人断言：世界上，任何一个人都摆脱不了本身的原生家庭，你是什么样的人，你会爱上什么样的人，你会如何生存，追根溯源都是原生家庭造成的……
诚然，原生家庭确实特殊重要，但是讨论着，讨论着，画风好像变了，原生家庭成了一个全能的背锅侠，好像人生全部的不幸，都可以归由于原生家庭。
当讨论酿成抱怨的时候，就对人生幸福没有什么帮助了。
所以，我们始终都要锚定目标：关注原生家庭的问题，是为了改变，是为了幸福。
千万不要抱怨，抱怨和痛恨只会让问题越来越糟。
关于原生家庭，我们经常忽略了一个最根本的真相：没有完美的父母，没有完美的原生家庭。
根本上，全部的原生家庭都会给孩子带来某种程度的伤害或伤痛。
父母也是人，当他们负担起养育孩子和家庭生存的压力，有许多孩子不知道的艰巨，再加上他们没有学习过如何情绪管理，他们本身内在也有未被化解的创伤，种种因素叠加下来，很容易成为一个行走的炸药包，而弱小的孩子就成了最大的受害者。
我们这么说，并不是为父母反驳，而是请各人看到：父母有本身的局限，父母已经竭尽所能，父母也是有伤在心。
而且，任何一个事变都有两面性：
就拿孩子的发展来说，当爸妈要求非常高，要求他各门功课考第一，在学校考第一，上好小学、好中学、好大学，找好工作……
回想往昔，孩子心里有许多委曲，许多酸楚和不容易，但是我们也要看到：在父母的要求下，孩子确实成为了一个能力很强的人。
童年酸楚和不容易的经历，除了伤害和压力以外，同时也塑造了这个孩子，帮助他在社会生存中能够非常成功，拥有非常好的个人素质和能力。
曾经伤害你的，终究也使你变得更强大，这句话同样适用于原生家庭。
孩子有委曲，父母心里的委曲也不少，本身付出了那么多，怎么就伤害了孩子？
许多父母会说：“显着只是一点点小事，至于记这么就吗？”
真的至于！
过去的事变能伤害到其时的我们，并不是由于那件事变有多严峻，而是由于的发生那一刻，我们无能为力，任凭别人伤害我们。
所以，许多父母听到孩子的诉说会很惊讶：只是那么一件小事，你怎么就放不下了？
由于作为一个孩子，他的能力非常有限，身段力量很弱小，也没有什么应对经验，还非常依靠父母。
当他看着爸妈打架，摔东西、冲他发脾气，是没有那么大的能量来消化这件事，他是无能为力的。
从人的大脑布局来看：当我们处在一个非常无能无力的状态下，就会感到被伤害。
「无能为力」是创伤发生的一个重要缘故起因。
面临这种无能为力时，我们身段的感受、情绪的感受都会在身段层面和情绪层面储存下来，最终会形成我们对社会和人的一个认知。
例如，如果说一个女孩被性骚扰过，她就会形成：世界是不安全的，男人是非常欠好的。
如果一个孩子在父亲严肃的管教或者吵架中长大，长大以后，他可能会非常害怕权势巨子，非常害磐菩性的权势巨子。
刚才，我们说，让孩子明白父母。
现在，我们想请父母把孩子当成一个孩子，一个需要被呵护的小小生命。
之前的文里，我们就说了，讨论原生家庭，不是为了甩锅，不是为了抱怨，而是为了改变，为了幸福，甚至是为了几代人的幸福。
由于，受过伤的人会伤人。
创伤从这一代通报到下一代，然后再传给下一代，云云循环重复。家属创伤甚至会深入到这个家属的DNA中，影响生生世世的生存。
我们的情绪模式、行为模式、人生理念许多都来自家属传承，偶然是父母，甚至往上好几代，最终导致的人生轨迹也会惊人地相似。
我们显着不喜欢父母的行为和理念，却不知不觉就继承了他们的行为和理念。
就是所谓的：我们都想活出“本身的样子“，却一不警惕活成烈?母的样子。
那么，我们该如何改变呢？
首先，回到感恩。
父母把我们带到这个世界上，给了我们生命的本身就值得感恩！
根本上，全部的父母都会爱孩子。
光说原生家庭之罪是解决不了问题的，我们去指责和诅咒暗中，解决不了暗中的问题，只有点起蜡烛带入光明，才气够解决暗中的问题。
当我们能够看到父母的不容易，同时，也看到在我们经历不容易过程中，发展出来的力量，那就是原生家庭一束光。
其次，化解过去的创伤。
《部分心理学》研究发现：创伤会形成内在被保护的部分。
被保护的部分，也是内在的放逐者，它们是内在脆弱的部分，承载了我们曾经受伤的记忆，是我们逃避或对抗的部分，例如：恐惊、被否定、孤单、羞愧……
为了不让我们重新回到过去痛楚的场景，我们的内在有了保护者，为了避免我们陷入过去欠好的感受，再次了解到其时的痛楚。
而保护者中有管理者和消防员。
常见的管理员有自我批评、悲观主义、斤斤计较、不停付出……
常见的消防员有暴饮暴食、疯狂工作、酗酒……为了将我们拖离痛楚，内在的消防员几乎不择本领，任何极端的想法和行为都会发起我们去尝试。
当我们没有化解创伤，内在就会被管理员和消防员主导，所以总是感受不到幸福，总是失控……
所以，我们不能让任何一个内在部分成为生存的主宰。
所幸，在我们的内在，尚有一个“真正的本身。
化解创伤，就是让“真正的本身”掌舵运气之舟。
什么是真正的本身？
真正的本身，也就是“真我”，是充满了智慧、力量和爱，具备8C品质的本身。
「8C」是指我们每个人与生俱来的8个品质，其英文单词都是以C开头，故称为8C。（见下图）
部分心理学认为：每个人内在都有足够的智慧、力量和爱，“真我”不停都在，只不过生存的经历，让“真我”蒙尘，被深深埋藏。
而我们需要拂去尘土，让“真我”灼灼发亮，成为我们心田的主宰。
酷爱的，走出原生家庭的负担，需要我们大胆地面临，学习方法疗愈。
当我们开始学着去疗愈，受益的不仅是本身，更是我们的孩子，以致孩子的下一代。
任何人都不会有完美的原生家庭，但是我们可以有更好的本身。 |
