导读
有多少家长在为了孩子的身高发愁？天天晚上定时给孩子喝牛奶，仿佛如许就能确保他们个子高高！但你知道？王老师的故事就告诉我们，喝牛奶的时间和方式可大有讲究。孩子的脾胃虚弱，大概就是因为这一风俗而造成的，想知道怎么做才能让孩子健康成长？快来看看！
孩子的健康不停是父母最关注的问题，饮食风俗、活动环境等都会直接影响到孩子的发育。
如果饮食风俗不良，很大概导致孩子的脾胃虚弱，从而影响消化吸收能力，导致孩子营养不良，个头不高。
在饮食方面，许多父母会存在一些误区，比如认为多喝牛奶可以补钙，喝牛奶可以促进孩子的生长发育。
但父母忽略了一个问题，那就是喝牛奶的时间。
王老师的儿子今年9岁，不停有睡前喝牛奶的风俗，但这一风俗让王老师狐疑不已，因为王老师发现儿子的身高仅109厘米，这个身高在同龄人中非常突出。
但这并不是好事，王老师家里人都比力高，老婆也很高大，两人联合后基因也很良好，为何儿子却矮小？
在带儿子去医院查抄后，王老师发现儿子脾胃虚弱，根本无法消化吸收牛奶中的营养，这也是导致个头矮小的原因之一。
睡前喝牛奶，脾胃受损
孩子的脾胃就像是消化系统的焦点部分，一旦焦点部分受损，那么其他部分也会受到影响，终极导致孩子营养不良、个头不高等。
王老师与老婆在10年前结婚，他们不停想要一个孩子，直到今年夏天，他们终于有了一个儿子，取名叫夏天。
夏天出生后，为了让其更快地长大，王老师和老婆采取了一致的措施，就是多喂养、多增补营养。
在王老师看来，孩子要想长得快，就必须要增补充足的营养，要吃好吃、吃多。于是夏天就成了王老师夫妇重点“照顾”的对象。
在饮食方面，王老师夫妇非常注意夏天的饮食风俗，不停坚信牛奶是孩子发育所需的紧张营养元素，因此每晚都要给夏天预备牛奶。
从一岁开始，王老师夫妇就给夏天制定了“睡前牛奶”计划。
天天晚上睡觉前一个小时左右，王老师和老婆都会预备好牛奶，以此来帮助夏天消化吸收、促进骨骼发育。
一开始，夏天并不喜欢喝牛奶，但在父母的欺压下，夏天也慢慢养成了睡前喝牛奶的风俗，而且持续至今。
王老师也非常信任睡前喝牛奶有利于夏天的发育，不仅天天晚上预备牛奶，还常常向亲朋好友夸耀自己的这一做法是多么正确。
王老师也非常欣赏牛奶的营养代价，他认为夏天虽然个头矮小，但肯定是脾胃较好，否则喝了这么多牛奶也不会长这么高。
王老师不停对睡前喝牛奶这一风俗深信不疑，但在最近一段时间，他发现这一风俗好像没有什么益处，不仅没有让夏天长高，还越来越矮小。
于是王老师决定带夏天去医院查抄一番，效果发现夏天正好相反，是脾胃虚弱。
医生表明道，脾胃虚弱会导致消化吸收能力下降，而夏天每晚睡前喝牛奶，就会增加肠胃的负担，这也是夏天无法长高的原因之一。
医生还表示夏天每晚喝牛奶，会导致他对牛奶中的营养产生依靠，而忽略其他食品，从而导致他营养摄入不均衡，这也是他脾胃虚弱的原因之一。
良好的饮食风俗，适量的活动
对于9岁的孩子来说，活动是必不可少的环节。许多父母认为多增补营养，就可以让孩子长高长壮，这种想法是错误的。
活动不仅可以锻炼孩子的身体素质，还可以促进骨骼发育，让孩子更加健康。单靠饮食来获取营养是远远不敷的。
在获取营养方面，食品中的营养身分是有限的，因此获取营养必须要多样化，而不仅仅依靠于一种食品。
不同食品中的营养身分也各有不同，因此单一增补钙元素，并不能保证肯定有效果。
钙是矿物质之一，而矿物质元素重要通过均衡饮食来增补，如果饮食不均衡，那么就算单一增补钙元素也不会起到效果。
要想孩子长高壮大，就必须从饮食和活动两个方面动手，如许才能让孩子既能获取充足的营养，又能增强身体素质，提高免疫力。
此外，父母还要注意孩子饮食方面的安排，要根据医生的发起公道安排饮食，不要过于迷信某一种食品。
在安排饮食时，要尽量避免高糖、高油炸以及寒凉性的食品，这些食品会侵害孩子的脾胃健康，从而影响消化吸收能力。
此外，高糖、高油炸等食品，还会导致孩子肥胖、龋齿等问题。因此父母在安排饮食时，肯定要科学公道，同时还要定期带孩子进行体检，以便发现问题及时解决。
结语
孩子的健康不仅仅依靠于牛奶，还必要公道的饮食和适量的活动。作为家长，我们要科学对待营养增补，避免陷入误区。各人有没有雷同的经历？接待在评论区分享你们的看法，或者给这篇点个赞，让更多家长相识孩子饮食的紧张性！ |
