用烟火气，温暖自己。
一日三餐，好好用饭
一到冬天，总会想到那句诗：在寒风凛冽的时间，就围在暖洋洋的炉火旁，烤着红薯，忆往昔。
没有什么题目是一顿美食解决不了的，尤其是在寒冷的冬天。
再冷再疲惫的日子，只要一日三餐，好好用饭，一头扎进热气腾腾的生存中，内心就能得到治愈。
早餐，一天幸福感的泉源。面包配牛奶，或是豆浆配油条。
午餐，可丰盛可简朴，不过最惬意的，还得是吃上自己做的饭。
晚餐，难得一份惬意，放下生存的疲惫。吃饱喝足后，身心舒畅，又能元气满满地迎接新一天的到来。
即使是冬天，也要好好用饭，那一碗人间烟火里，藏着最高等级的生存哲学。
冬天，做一个热气腾腾的人吧，用烟火气，温暖自己。
早晚天寒，添衣藏暖
秋收冬藏，只有冬天“藏”好了，新的一年，才能根基牢固。
冬天，最好的养生方式，便是“藏”，冬藏养身，少受风受凉。
小的时间，每到秋冬换季，母亲总会千叮咛万嘱咐，唠叨着“多加件衣裳”。
只是孩童时期，不懂母亲的专心良苦，多年以后，一个人在外，方才懂得这句叮咛背后的深情。
风起的时间，给家里人打个电话吧，将儿时的叮咛与爱意嘱咐给他们。
早晚天寒，添衣藏暖，总会有这一份暖，让冬天不寒，让距离不远。
冬天里最温暖的，除了添衣藏暖之外，另有那一份相互转达的惦记。
日子随心，生存简朴
一位作家笔下的生存是如许的：炊烟窈窕，空气微甜，草木生香，白米黑炭，铁锅柴灶，方桌长凳。
简朴的生存，贵重的安宁。
冬天，衣服越穿越厚，日子，却要越过越简。物质极简，心态轻松，内心才能丰盈。
尽量将生存简化，越来越发现，最奢侈的活法，从来不是大鱼大肉，锦衣华服，而是清净无争，大道至简。
除了物质上要简朴，心态上更应云云。
心简为贵，将心态放平，天然会收获简朴，安闲轻松。
日子简朴了，内心才能丰盈。
一桌一椅一卷书，与自己对话，一灯一人一杯茶，能忙里偷闲。
做个简朴人，不辜负自己，不辜负光阴。
转眼间，冬天已至，一年也即将结束。
别忘添衣保暖，好好用饭，将日子过得简朴而充实。
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主播 | 董千齐
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