听过这样一句话“人没吃饱,只有一个烦恼,人吃饱了,就有无数个烦恼”。
在这个浮躁的快节奏时代,我们常常以为生活中的所有不幸和烦恼,都源于物质的匮乏贫瘠。实际上,大多痛苦和烦恼,都与物质贫富无关,内心修养不足,才是你人生处处受挟制的根源。
假如你现在正在经历人生苦闷烦忧,假如你对未来前途深感迷茫不知所措,不妨看看加措活佛的《统统都是最好的安排》。它是一部疗愈心灵的书籍,如同给我们注入了内涵的能量,告诉我们从容面临生命中狐疑和迷茫的秘诀,让我们活得更加通透坦然、洒脱安闲。
接下来,就让我们一起来探寻激活内涵力量的机密。
管理好情绪,才能掌控自己的生活
漫漫人生路上,我们最大的敌人,其实是我们的情绪失控。
有些人因不小心被踩了一脚,就会暴跳如雷;有些人因别人不顺他意,就会勃然震怒;尚有些人被别人言语中伤后,就会火冒三丈……
当我们情绪失控时,每每会被情绪牵着鼻子走,在冲动之下做出一些让自己后悔的变乱,导致自己的人生失控。
拿破仑曾说过:“控制自己的情绪,比拿下一座城池的将军更巨大。”懂得控制自己情绪的人,才能主导自己的人生。
作者以为,情绪固然像是个不定性的孩子,但它仍旧是可以掌控并管理的。也就是说,我们可以通过自身的努力,去管理好自己的情绪。
《武林外传》里的店小二郭芙蓉是出了名的“炸药桶”,常常跟其他伙计和客人起辩论,弄得别人一看到她,掉头就想走。当她意识到情绪失控的严重性时,就闭眼深呼吸,说出了那句经典台词:“世界云云优美,我却云云急躁。这样不好,不好。”
任何时间,我们一旦察觉到坏情绪出现时,都要懂得给坏情绪按下暂停键,规复到理性的状态,以免自己或他人受到更大的伤害。
真正地情绪自控,并不是说让我们压抑自己的情绪,而是调解情绪的表达方式,让坏情绪公道地排解出来。好比我们可以放下手头上的变乱,闭上眼睛进行深呼吸;又好比可以做各种运动,听轻音乐等。总的来说,我们既不能让坏情绪攻击我们自己,也不能让它伤害他人。
学会管理情绪,不仅是一种本领,更是一种聪明。这种人每每能在各种环境中保持岑寂地分析,探求走出逆境的最优解,掌控好自己的生活。
微笑面临无常,才能永葆奋进的力量
微笑像朝霞一样,总能给人一种优美的气愤和活力。它不仅能给人自我治愈的疗效,还能为你积贮了更多的勇气和自负以面临未来的坎坷。
作者曾亲眼目睹过这样一幕,地震过后,有个灾民在自己房屋的废墟上,无助地哭泣着:“我什么都没有了,还怎么生活?”而他的母亲却搂着他的肩膀微笑着:“至少我们还活着,生活还能继承!”
面临劫难,哭泣者看到的每每是无法超过的苦难和坎坷,是深深的痛苦和绝望感,而微笑的人却常常能看到当下存留的盼望和优美,以及狂风雨过后的彩虹。
微笑是一种难能难得的高崇修养,对于积极向上的人而言,即便他们遭受了磨难和痛苦,依然微笑地应对生活中的各种困难,豪情饱满地过好每一天。
在美国,出生于1975年的肯尼伊斯特戴尔,因先天疾病从小就被齐腰截肢成为半身人,大夫甚至预言他绝对活不过21岁。尽管云云,他还是和正常人一样,开心地和朋侪们一起打台球、保龄球,甚至拍摄纪录自己的优美生活。终极,他不仅打破了大夫的死亡预言,还授室生子,过着一个正常男人享有的生活。
就如作者所说:“微笑着面临失意,这是坦然;微笑着担当波折,则是一种地步,而生活所需要的就是这种豪迈与随缘”。
生活中的逆境不是大水猛兽,而是一场洗涤心灵的修炼场。只是我们大多时间会被自己或他人负累,风俗抱有太过的盼望和过多的强求,让我们的内心承载了太多负担,缺乏微笑面临生活的勇气。
假如我们能保持一颗认真生活的平常心,放下极重的心理负担,假如我们懂得用微笑储备内涵能量,用乐观的心态瓦解伤心担心。那么,尽管身处暗中,我们也能看到闪亮的繁星。
懂得拒绝本领以外的变乱,
每每活得更轻松
生活中,我们大部分人都有着满满的正义感。一旦看到他人需要资助时,都会伸出自己的援助之手。可是,假如我们不顾及自己的本领范围,什么忙都去帮时,结果很可能会适得其反。
书中提到有个热心肠的工匠,他总是帮别人做些大大小小的变乱。原以为赠人玫瑰后,手有余香,没想到他却跟作者感慨道,资助别人真的好累,不仅把自己的变乱给延长了,别人的变乱也没有办好。
偶然间就是这样,我们做一些超出自己本领范围内的变乱时,这既倒霉己,也倒霉人,还会让自己处在愧疚的地步,消耗自身的能量。只有学会拒绝自己力不能及的变乱时,才是一种对自己、对他人的善良,更是对变乱的负责。
好比向导给你安排超负荷的工作时,假如你不懂得拒绝,你就会承受着很大的心理压力,天天睁眼闭眼都是自己力不能及的工作。不仅云云,工作成效很可能会大打扣头。
而当你学会拒绝时,你才会感受到前所未有的轻松和愉悦。并且工作交给了更适合的人,才不会延长工作的进度,能更好地告竣向导的盼望。
不过实际中,有许多人会碍于体面,或者害怕冒犯别人,或者想得到别人的承认等,这些心理障碍会导致我们不敢拒绝别人的不公道要求。
这时我们不妨分清楚,哪些是自己的变乱,哪些是他人的变乱,以及哪些是老天的变乱。我们没办法左右别人的思想,但可以办理自己的心理障碍问题。
真正的热心肠,不是把所有的变乱都往自己身上揽,而是懂得把自己不擅长的变乱,交给更专业的人。
正如作者以为的那样,办理好自己的问题,才能更好地资助他人。不要逼迫自己做为难的变乱,就没有那么多烦恼了。
刚强自我信念,活出古迹人生
泰戈尔曾说过:“信念是鸟,它在黎明仍旧暗中之际,感受到了光明,唱出了歌。”
在所有逆境灾祸面前,让人悲观的并不是逆境有多大,而是缺乏自负;能让人悲观的不是前途有多难,而是盼望的幻灭。我们只有心存信念,统统才会徐徐好起来。
作者小时间,曾亲身经历了一场罕见白灾,让牧区置于严肃的考验之中。当牧民还在探求生路时,第二年又突遭旱灾,这简直是雪上加霜。没想到的是,乡邻们却出奇地划一鼓足了信心以为人定胜天。事实也验证了,古迹都是由刚强的信念创造出来的。他们在这种力量的驱策下,把损失降到了最低。
当我们始终心怀信念时,我们心里就会有一种无形的力量,促使我们活出古迹的样子。
司马迁曾耗费14年时间著书,期间还遭受了宫刑这样的奇耻大辱,但为完成家族任务他煎熬地选择了忍辱负重,终极创造了我国第一部纪传体通史《史记》;
李时珍为实现救死扶伤的医学空想,果断弃儒从医,数十年只身踏遍祖国山川尝尽百草和苦寒,医学文籍巨作《本草纲目》传播至今……
影戏巨星席维斯·史泰龙发愤要成为演员,即使被拒绝了1855次,他仍旧坚信自己一定可以大概成功。终极碰到了欣赏他的老板,跃身成为著名国际的超等巨星。
大多时间,我们只有拥有刚强向前的信念,把逆境当成顺境,平和得意地专注自己的变乱,擦?鲞向成功的关键。
逆境是人生最好的导师,它可以帮我们提炼出坚韧不拔的意志,更能让我们拥有参透人生的豪迈。只要你抱着成功者的勇气和信心,带着刚强不移的信念越挫越勇,就一定能闯出一片属于自己的天地。
杨绛先生说:“人其实很了不起,天堂就在人的心里。”
人生本就是一场修心的修行,生活中的统统苦难和变故,都是人生的历练,唯有心才是统统能量的根源。
内心力量的大小,是你能否安乐生活的基础条件。假如你有一颗坚韧的心,那么外界环境带来的所有苦难都只是你人生修行中的一种考验,你想成为什么样的人,期待拥有什么样的未来,都由你的心决定。
假如你以为生活太难太苦,不妨先静下心来,通过激活内涵力量来找回那个原本快乐安闲的自己。 |