为何幸运几乎未曾眷顾你？怎样才能拥有“一辈子幸运的体质”？没有那么多与生俱来的性格，你会成为更好的自己。一日之计在于晨。本书以清晨为例，先容了禅的简朴开运术——幸运一辈子的50种禅宗习惯、禅宗智慧。用十分钟扫除，花十分钟坐禅，整理玄关寝室，对镜审视自己，按时做饭吃饭，过细用心地泡茶，誊抄一段经文，订定当日操持，主动发出问候；保持寂静之心，摒除多余杂念，避免胡思乱想，依照本心来生存，等等。当你充足自律，尊重时间，身心一如，满足少欲，心有余裕，安闲从容，幸运也会如期降临。当你拥有一个好习惯，你将获得美、力和幸福。人生有味是清欢。生存简朴、丰盛、美好，人生充实、安闲、从容，这就是最大的幸运。日日是好日。祝你幸运，愿你幸福。你是清澈上扬的气力。
序言 幸运就是一辈子的简朴丰盛美好
不知你是否有过关于“幸运”的思考呢？
“自己为什么总是那么不交运？”
“怎样才能拥有‘幸运的体质’？”
“或许，自己一辈子都与幸运无缘……”
这个世界上，的确存在某些令人艳羡不已的“幸运儿”。或是轻松拿到他人可望而不可即的工作机会，或是家庭条件优渥、长得悦目还十分上进，或是偶然买了一张彩票效果中了头等奖……去思考“幸运与否”这件事，效果常常会戏谑地感叹自己时运不济命途多舛而多过于感到满足、满足吧。
也许这便是人们对于“幸运”的普遍认识：自己是从未幸运的那一个。
那么各人可曾想过，作甚“幸运”呢？幸运的要素是什么？
生存、生命自己，是幸运；乐观面对世事无常，是幸运；家人闲坐灯火可亲，是幸运；一辈子简朴丰盛美好，是幸运。
并非只有“被上天选中的人”才能够获得幸运。以上所说那几类人，实属凤毛麟角。真正的幸运，不假外求。
换句话说，自己争取、自己捕获到的东西，才是真正的幸运。
“幸运只偏幸有预备的头脑。”
这是法国微生物学家路易·巴斯德的名言，它与禅宗头脑不谋而合。
我给各人举个简朴的例子阐明一下。
春天来了，万木复苏，花儿受到了春风的召唤，绽放枝头。
但是，花苞并不是一齐绽放的。只有那些已经“做好预备”，蓄势待发的花苞才能在最好的时间，向这个世界展示自己的漂亮与芬芳。
而没有做好预备的花苞，只能等候下一轮春风的洗礼。
禅遵照世间万物的天然规律，更认同这循环往复之间的来龙去脉。
幸运与春风如出一辙，也有其缘分因果。
对于每个人而言，抓住幸运的机会都是均等的。只是有些人善于捕获幸运，有些人只能眼睁睁地看着幸运流走。两者的差异仅仅在于是否做好了预备。
如果我们将巴斯德名言中“有预备的头脑”换一种说法，是不是可以用“未雨绸缪”来形容呢？
在禅宗头脑中，人的身心是无法分离的。所以我以为“身心齐备，未雨绸缪”便是召唤幸运的条件。
禅语有云：“调身、调息、调心。”只要调整好体态，呼吸就会深匀，心就会清净。这里的调团体态，其实也就是端正举动举止。
调整好身心，端恰恰言行，简朴，用心唯一，心守一事，那么就不会被纷纷扰扰的俗事所烦扰。华丽每每伴随着伟大，而幸运却常常源自简朴。幸运的生存便是，由简朴而起，由丰盛而行，由美好而终。
在这里，我想请各人，从天天的清晨做起。充实一日之晨。在本书中，我也会先容一些在清晨养成受益终身的好习惯。
俗语说，一日之计在于晨。清晨韶光的充实与否，关乎一整天的生存质量，以及未来的人生层次。
成为一名行脚僧（修行僧）开始修禅后，我才意识到了清晨的告急性（准确地说，应该是修行生存促使我注意到的）。太阳还未升起前起床，从事各种杂务，以坐禅为主，兼做早课和扫除等作务（作务是指僧侣做杂役等各种体力劳动）。固然修行的天天清晨都严苛无比，但也总让我以为非常充实。
自那之后的数十年间，我一直保持着清晨四点半起床、努力过好清晨的习惯。这种习惯让我感觉自己的一天充实无比。
有谦和、舒畅、诚实的态度，而同时又加上忍耐精力的人，黑白常幸运的。
禅是出家人的一种修持方法，同时也是一种“简、静、精”的生存方式。简是简朴，同时具有少和朴实的意思；静是安静，也就是要有一颗不争的心；精是笃志，也就是用心唯一、心无杂念。
我们日本僧人的生存，并没有严苛的规矩，但是，禅已经深入我们的心田。我们的生存，是在禅的潜移默化下进行的。
禅不仅能引导僧人的生存，也能引导世俗生存。我想，这就是禅的头脑和生存方式能越来越被世俗所担当的缘故起因吧。
僧人的生存是简朴的，但又是丰盛的。世俗生存中，人们总是把丰盛与物质财产接洽起来，其实，所谓的丰盛，固然可以指物质财产，其实更应该指的是充实的生存。
充实的生存并非手忙脚乱的生存，而是一种有条不紊的丰盛，渐入佳境的美好。美好的生存起始于清晨，俗话说，好的开始是成功的一半，所以，无论做什么事，好好利用清晨，至关告急。当我们利用美好的清晨韶光涵养出自己的生存好习惯，那么，其他好的举动习惯也就水到渠成了。
根据自身的履历我可以断言，这些实践举措将会给各人带来幸运，换句话说，就是让各人拥有“幸运的体质”。这是禅可以帮你做到的。
人的幸运不在于可见的产业的富足，而在于内在的不可见的头脑的完善与丰富。生存简朴、丰盛、美好，人生充实、安闲、从容，这就是最大的幸运。幸运不假外求，每个人都能通过自己的努力得到。
我想无论是谁，都能找到被幸运困绕的感觉。
希望你能在禅的智慧的引导下，劳绩简朴、丰盛、美好的生存。
合掌
枡野俊明 |
