领奖台上的鲜花和奖牌是运动员数年如一日的辛劳训练换来的，他们为了可以大概在比赛中保持最好的状态，每天都要举行严苛的训练，一样平常饮食上也有非常严酷的规定。

“跳水女皇”陈若琳三岁和母亲分离，整整21年间未曾见过生母。

在跳水运动生活中陈若琳斩获26枚金牌，为了让自己保持在最顶峰状态，四年未曾吃过晚饭，11年没有败绩。

陈若琳

11年不败

1995年，陈若琳的父母感情生变选择了仳离，她的母亲带走了哥哥，母子二人前往加拿大生存，只有三岁的陈若琳被送去和外公外婆居住。

陈若琳小的时间身材欠好，外公和外婆听说游泳可以强身健体就把她送去体校训练跳水，陈若琳也非常体贴外公和外婆的苦心，在体校积极训练。

各人都没有想到的是误打误撞地引发出了陈若琳的天赋，她在2003年天下少儿跳水大赛上连续拿到了三枚金牌。

陈若琳的天赋很快便被锻练留意到，2004年年底她被选入国家跳水队作为运动员作育，来到国家女子跳水队以后，陈若琳得到了专业的作育，最特长的动作是向后翻腾两周半转体一周半屈体。

陈若琳

2005年天下杯跳水赛上的陈若琳大放异彩，良好的体现让她成为了中国跳水中最年轻的天下冠军，接下来的夺冠之路更是流畅无阻，连续11年未曾有过一次败绩。

在跳水赛上拿到的荣誉固然让人倾慕，但陈若琳在背后所付出的积极和辛劳，却从不比别人少上半分，也正是因此导致了她在训练的过程中多次受伤。

“里约奥运会将是我职业生活中末了一次比赛了，这么多年辛劳您的伴随了。”

陈若琳

芳华是每一名运动员在赛场上的“寿命”，大概他们退役的年事并不算大，但是多年来远超于凡人的高强度训练，早已让他们身上布满了旧伤，严肃的时间大概都无法维持一样平常生存运动。

陈若琳自从参加到国家队效力开始，到里约奥运会末了一次到场比赛拿下了10米双人跳台的金牌，十一年间毫无败绩，创造了跳水界的一个传说，更是被外界密切的称呼为“跳水女皇”。

2016年，由于身材缘故起因，陈若琳选择了退役，退役之前她一共拿下了26枚金牌。

陈若琳

陈若琳四年不吃晚饭维持顶峰状态

“妈妈和爸爸什么时间能来看我？”

陈若琳小时间经常向外公外婆提问，她的母亲仳离之后和哥哥一起前往加拿大后了无音讯，父亲更是从未负担起应有的责任，把女儿丢给外公外婆家里以后就再也没有管过她。

身边的小搭档们都在父母的伴随之下发展，陈若琳只有外公和外婆。

随着年事的增长，陈若琳清楚了父亲和母亲不会再返来了，为了不让外公外婆伤心，她再也没有提过如许的题目，而是将全部的精力都放在了训练中。

陈若琳

2010年，陈若琳迎来了芳华期的发育，跳水运动员对身材和体型的要求非常严苛，由于体重是影响压水花和在空中演出技能最告急的一个因素，假如没有乐成控制住体重，很有大概会导致比赛中出现失误，从而影响终极结果。

陈若琳为了可以大概保持最佳状态，克制住了的芳华期少女的贪嘴，在其他姑娘可以肆无顾忌地喝奶茶，吃蛋糕的时间，她只能每天吃着锻练搭配好的营养餐，不停的给自己举行加练。

整整四年的韶光，陈若琳未曾吃过一口晚饭，也不敢去想象零食的味道，对于她来说饿肚子已经成了屡见不鲜的事变。

近乎于苛刻的自律，让锻练都对她刮目相看，但陈若琳却丝毫没有以为有什么痛惜的，想要得到结果就肯定要付出积极。

远远超出负荷的运动量和一次次和水面的撞击让她满身上下险些被青紫淤痕覆盖，在很长一段时间里，陈若琳都只能靠着电疗来为自己放松肌肉。

陈若琳

陈若琳退役之后选择转型

陈若琳的母亲最初以为女儿跟着前夫在国内生存得非常好，为了不打搅他们的生存，并没有自动接洽，但是厥后她徐徐的在电视中瞥见了女儿的良好体现，而且通过采访知道了女儿非常缅怀自己。

母女二人21年未见，她知道了女儿要在里约奥运会上选择竣事职业生活的消息后，特地从加拿大赶来为女儿加油助势，比赛竣事以后，陈若琳的母亲含泪拥抱了自己的女儿。

陈若琳对于母亲非常生疏，但若说不渴望母爱天然是在撒谎。

母亲固然没能伴随自己发展，但是却在她人生中最告急的时候赶来与她团圆，陈若琳信托这会是一个非常好的开始，自己日后会有更多的时间和母亲另有哥哥相见。

陈若琳

2016年里约奥运会竣事之后，陈若琳正式选择了退役，脱离了跳水台的她并没有就此消散在各人的视线中，“跳水女皇”的身份让很多媒体仍旧对陈若琳举行着后续报道。

退役之后的陈若琳并没有就此放弃不绝以来热爱的跳水工作，她在周继红的资助下开始学习英语。

2017年下半年，陈若琳参加国际泳联跳水技能委员会，为了转型裁判而做出铺垫。

大概是由于不必继续到场比赛，陈若琳的身心状态突然放松，原来纤细苗条的身材变得丰腴了一些，但是如许的陈若琳并没有让我们担心太久，她用了最短的时间瘦了返来。

在面对记者采访的时间，陈若琳体现退役之后的生存不再像时候准备训练时那样告急，自己简直放松过一段时间，但很快便重新投入到工作和生存中，不必要各人继续由于如许的事变而担心，未来的自己会变得更好。

陈若琳

陈若琳进入体育局工作

2018年国内的一场少儿比赛，陈若琳作为裁判惊喜表态，她无论是在赛场上显现出来的专业度照旧个人状态都让人惊喜。

“裁判和运动员非常差别，除了要有根本的专业知识外，还要有充足的外语储备和一些更加细节上的事变，固然我现在的英语可以和各人举行平凡的互换，但必要积极的还要更多。”

陈若琳和师姐郭晶晶一同继续东京奥运会跳水裁判反面对记者说出了自己心中的告急，比起对新职业的实验，陈若琳心中更多的照旧高兴。

身为跳水裁判出现在东京奥运会上，不但是对自己职业生活的一种全新挑衅，更是对我国跳水运动员的一种支持和鼓励。

陈若琳

与此同时，陈若琳还做了一个挑衅性极高的决定——成为了全红婵的锻练。

全红婵的天赋和良好是可置疑的，但是她毕竟还年轻，未曾颠末芳华期的发育，有很多天赋极高的运动员在芳华期发育之后自身的身材素质和条件不再得当跳水而选择遗憾退役，他们的锻练付出的辛劳和积极也因此功亏一篑。

陈若琳瞥见了全红婵的体现之后，第一时间接洽到对方，自动体现乐意继续她的锻练。

由于自己在训练的过程中得到了锻练很多资助，锻练是一起伴随着她发展的存在，以是她想将自己曾继续过的资助回馈给更多新人选手，也成为谁人伴随他们度过职业生活的依赖。

陈若琳

全红婵在很久之前就听说过陈若琳的名号，她非常感激陈若琳可以大概选择成为自己的锻练，在训练之中非常受苦，不敢有一丝怠惰。

陈若琳在一样平常生存中是全红婵的好锻练，好朋侪，但在训练的时间却非常严厉，对于全红婵的要求也非常苛刻，拿出了自己当年训练时的干劲。

陈若琳的选择并非没有冒险，但她却信托自己和全红婵二人可以大概共同创造出一个全新的结果，很多陈若琳和全红婵的粉丝知道自己的两名偶像携手后都体现了努力等待和支持，各人信托曾经的跳水女皇和跳水新星携手相助肯定会给我国跳水界创下全新的结果。

国家对于陈若琳也给予了高度支持，在陈若琳退役之后的六年内，她同期的跳水运动员们都得到了相应的安置，《2022年省良好运动队退役运动员拟构造安置职员》名单中第一个便是陈若琳。

全红婵

陈若琳被安排进入江苏省体育局工作，余生也得到了稳固的保障，可以拿出全部的精力投入到锻练工作中，对于陈若琳和全红婵来说这是再好不外的了局了。

现在的全红婵在陈若琳的加持下成为了中国跳水梦之队的新期间代表人物无论是结果，着名度照旧外界热度都是当之无愧的第一。

全红婵从来没有由于自身的荣誉而自满，在训练中仍旧一如既往的积极。

2022年世锦赛强势回归的她向外界交上了一份满足的答卷，陈若琳也对自己这个小徒弟赞不绝口。

全红婵

无论是曾经的老锻练照旧广大百姓，都以为陈若琳和全红婵二人是最梦幻的组合，各人经常在二人的交际媒体账号下留言，体现对她们的支持和喜欢，而且非常等待她们日后在各大赛事上为我国争光。

现在陈若琳30岁仍旧只身，也盼望她能找到自己人生的另一半。

参考文献

光明网《搭档师姐郭晶晶，“五金王”陈若琳出任东京奥运跳水裁判》