成年人最高级的自律：没事多读书，有空多赢利，平常多运动

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网络上曾盛行过一个词，叫做“积极废人”。

说的就是那些喜好给本身设定目的，但总是难做到的人。

他们看起来积极向上，嘴上总说着以后要多健身、多学习，可现实上，没对峙多久，就懒散了下来。

作家李思圆说的一句话，深有同感：

做不到自律，你就要忍受本身的平庸，忍受逆境，以致忍受变得越来越糟的生存。

实在，成年人最高级的自律，都是从对峙每一件小事开始做起的。

没事多读书，有空多赢利，平常多运动。

这些事看起来小，但当你日积月累下来，就会成为越来越好的本身。

著名投资家查理·芒格说：

我这辈子碰到的来自各行各业的智慧人，没有一个不天天阅读的——没有，一个都没有。

细细想来，简直云云。

“玻璃大王”曹德旺，天天都会趁着工作的间隙，阅读中外名著。

读《曾国藩》，他明确了“天下古今秀士，皆以一傲字致败”，以后虚怀若谷，谦虚待人；

读《金刚经》，他了悟行善的目的并非得到别人承认，以后但行己事，回归了心田的纯粹。

读书，是日复一日的积累，让我们精力丰盈，头脑强盛。

如果常常不读书，会酿成什么样呢？

读者小雪曾讲过一个扎心的故事：

读大学的时间，她和一个室友曾经约定，一个月看一本名著。

不外厥后，由于迷上打游戏的缘故，室友看书的时间越来越少，厥后，室友连学校的图书馆都懒得去了。

大学毕业后，两人各奔东西，直到30多岁同砚集会的时间，小雪才又和室友见面。

让小雪惊奇的是，室友的气质，已经和大学时判若两人。

昔日落落大方的她，如今言语卑鄙，三句不离八卦，两句不离家常，说得最多的口头禅，就是“无聊”。

小雪静静问室友：

“你如今还看书不？我记得你从前，最爱《浮生六记》了。”

室友一怔，支支吾吾地答复：

“我已经，好久不看书了。”

古语有言：

一日不读书，尘生此中；

两日不读书，言语乏味；

三日不读书，言语无味。

读书和不读书，差距真的很大。

如今社会资讯爆炸，很难有人能沉得下心来，读一本名著，大概看一篇文章。

可如果放纵本身，不多多阅读和思索，人只会变得越来越卑鄙。

就像罗翔说的：

“读经典，就是和人类巨大的魂魄对话，他会领导我们走出浮浅。”

想要拓宽视野、学习知识，读书永世是最低资本的方式。

读一本传记，就是在别人的生命里多活了一次；

读一本名著，就是从期间的浮沉中劳绩人生智慧。

读书，是心与心的碰撞，也是魂魄与魂魄的遇见。

没事多读书，我们才华摆脱肤浅，变得智慧且有光芒。

柴静采访周星驰时，曾问过一个标题：

“你对款项的态度是什么？”

周星驰绝不避忌地说：

“渴望可以赚多一点钱。有什么比赢利更告急的呢？我那么爱钱。”

人到中年，承认本身爱钱，并不是什么坏事。

毕竟，生存的底气和安全感，哪一项不是钱给的？

朋侪圈熟悉一个朋侪，除了本职的计划工作，还兼职照相。

上个月，他靠照相接单，月收入已经凌驾2万。

但纵然如许，他照旧很积极赢利，每到周末，都会去做婚礼跟拍、运动跟拍。

迩来，他又趁着放工的间隙，学习了怎么写脚本，计划进军短视频平台。

在朋侪圈里，他写道：

趁如今脑筋活络，就要积极赢利。

买房，买车，最好还能攒够周游天下的积贮。

等有一天，实现了经济自由，肯定会感谢当初搏命赢利的本身。

不能更附和了。

成年人的天下，无论养家生存，照旧诗与远方，都是要用钱去实现的。

多赢利，既能让你拥有对抗风险的本领；也能让你在寻求空想时，有自由选择的权利。

钱不是全能的，但没有钱，却是千万不能的。

尤其是在举世疫情的大情况下，许多打工族都碰面对裁人、降薪的风险。

多学一些技能，进步本身赢利的本领，未来才会多一份保障。

想起王尔德说的：

“在我年轻的时间，曾以为钱是这天下上最告急的东西。如今我老了，才发现简直云云。”

手里缺钱，压力横生；手中有钱，才华内心不慌。

人到中年，赢利上瘾，才是人间清醒。

台湾演员欧阳靖曾有长达六年的时间，饱受烦闷症和暴食症的困扰。

一个偶然的机遇，她在日本熟悉了一个赛马拉松的先辈，在对方的影响下，她开始练习马拉松。

最开始，她连1公里都跑不了，但在不停的练习下，她开始能一口气跑5公里、10公里、30公里……

欧阳靖渐渐爱上了跑步的感觉：

穿行在风中，树叶沙沙作响，两旁有暖和的青草香，这些让她感受到亘古未有的快乐。

在挑衅完42公里的全马之后，欧阳靖开始跑向天下，去日本、美国、澳洲到场马拉松比赛。

跑步，让欧阳靖得到了新生，那些曾经藏在身段里的负能量，仿佛都随着汗水，流出了体外。

欧阳靖说：

“如果当初没有履历过生命的低潮，我如今也不会体悟到长跑的精美。”

运动，仿佛天然的“强身剂”，让人精力抖擞，活力满满。

《生理健身房》这本书里谈到，运动可以或许促进血清素、内啡肽的分泌，它们可以或许改善感情，防止烦闷症和失智症的发生。

除此之外，运动还会加强阿尔法脑电波，让我们头脑活泼，变得更“智慧”。

总而言之，运动的利益，赛过统统保健品和健脑丸。

我们大概做不到欧阳靖那样，天天赛马拉松，但却可以捉住统统碎片化时间，去锻炼身段。

早起半个小时，去公园散散步；

大概在放工追剧的时间，做做拉伸运动。

别天天只顾着吃喝玩乐，透支了未来的福报；

也别光顾着为生存奔忙劳碌，而忘了关心本身的身段。

保持康健，我们才华好好生存、安心工作。

就像帕斯卡说的：人生的本质在于运动。

当你把运动对峙成了一种风俗，生存才会回馈给你康健的身段，和幸福的状态。

知乎上有人提问：自律的本质是什么？

高赞答复是：对本身负责，认认真真地过好每一天。

没事多看书，充盈本身的魂魄；

有空多赢利，攒足人生的底气；

平常多运动，要信赖康健的身段，才是生而于世最大的资本。

“多做让本身变好的事，多点耐心，静待花开，时间会给我们答案。”

点个“在看”，今后余生，愿你自律起来，遇见想要的优尤物生。

作者 | 竹西，爱读书，爱生存。
图片 | 视觉中国

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