洗完头发后，我们常常面对一个很纠结的选择题——究竟应该让头发自然风干，还是用电吹风敏捷吹干呢？你平时是怎么做的？这可不是一个简单的选择题，背后还关系到头发的健康。
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电吹风吹干
1.损伤发质
吹风机会损伤发质，这话一点也不假。吹风机的热风会使头发变得干燥、脆弱、分叉、易断。要明白背后的缘故原由，我们必要先相识头发的微观结构。
头发丝，用肉眼看就是一根丝，如果放在显微镜下看，它的内部结构有点儿复杂，从中心到外围分别是毛髓质、毛皮质和毛鳞片。毛鳞片实际上是一层表皮细胞，像一个一个的小盔甲一样覆盖在头发外貌，形成了一个掩护性的屏障。
电子显微镜下头发上的毛鳞片。
毛鳞片作用大着呢，它既可以防止头发内部的蛋白质和水分流失，保持头发的健康和强度；又可以淘汰头发与外界环境之间的摩擦，淘汰头发的损伤、断裂和分叉；毛鳞片的覆盖还让外界的灰尘和化学物质无法进入头发内部，有效避免了这些不好的东西对头发带来的伤害。
要想你的头发看上去发质好，首先就要掩护好位于最外层的这层毛鳞片。如果毛鳞片完好无损，闭合紧密，你的头发看上去就健康、有光泽；如果毛鳞片破损不堪，或者闭合不严，你的头发看上去就是干枯、毛糙。
这层毛鳞片有个特点，就是它在干燥状态下处于闭合状态，一个个紧贴、连缀在一起，但遇到水之后，毛鳞片就处于张开的状态了。
当我们洗完头发，在头发还处于湿润状态时，使用电吹风，当热风从毛鳞片外貌吹过，会把毛鳞片开口张开的角度吹得更大一些，那么这时，头发内部的水分就会被热风更快地带走，导致头发失水，久而久之就会变得干燥。
电吹风产生的高暖和强风也会导致毛鳞片受损，毛鳞片受损之后，不但不能有效地掩护头发了，而且受损的毛鳞片多了，头发外貌也会变得毛糙，导致头发之间的摩擦增大，进一步造成发质的损伤。
同时，高温还会破坏头发角质蛋白中的二硫键，使得角质蛋白变性，这也是常常使用电吹风之后，头发会变得脆弱、易断的主要缘故原由。
与此同时，头发中的色素也会在高温下遭到破坏。头发中的黑色素遭到破坏之后，头发就容易发黄。
相比之下，洗头之后让头发自然风干的好处是显而易见的，自然风干的方式能够避免高暖和强风对头发发质造成的一系列损伤，有助于保持头发发质。
2.影响头皮健康
使用电吹风除了会对头发的发质造成损伤，还大概会对头皮的健康带来不好的影响。我们同样必要重新皮的微观结构来明白背后的缘故原由。
我们的头皮外貌覆盖着一层薄薄的角质层，角质层的下面是丰富的毛细血管和神经末梢。角质层是一层掩护屏障，可以保持头皮的水分平衡，阻挡外界的有害物质如灰尘、细菌等进入，淘汰头皮的感染和炎症，也可以淘汰紫外线、化学物质和其他刺激因素对生长在头皮内部的头发毛囊的损伤，维持头发的生长和健康。
然而，当电吹风的热风吹到头皮上时，高温会加快头皮外貌的水分蒸发，使得角质层变得干燥，这种干燥状态大概导致头皮出现瘙痒、脱屑等征象。
同时，长时间或过分使用电吹风，有大概破坏头皮的角质层，使得头皮的屏障功能受损。
长时间的高温刺激还会影响到头皮下的毛细血管，导致毛细血管扩张，使得头皮发红、充血，严重时大概会引发头皮炎症，出现疼痛、灼烧感。
相比之下，洗头之后选择让头发自然风干，就能避免电吹风的高温热风对头皮造成的这些伤害。
3.容易造型
固然使用电吹风会对头发造成伤害，但也有长处。电吹风产生的热风可以改变头发的形状。当热风吹向头发时，头发中的水分会被加热、蒸发，使毛鳞片打开，头发变得柔软，可塑性增加。
同时，当头发处于热风加热后的柔软状态后，打开电吹风的冷风模式，可以敏捷冷却头发，将头发定型，使特殊的造型更加持久。
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自然风干
那么，是不是选择自然风干头发就有百利而无一害呢？也不能这么说。
等候头发的自然风干，通常必要花费较长的时间，尤其是对于长头发的女生来说，长发想要等候自然风干，必要太长一段时间了。如果这时间急着去做另外一些事，就会带来不方便。
而且许多人都喜欢在晚上睡觉之前沐浴，湿着头发入睡对健康并不友好，不但容易着凉，而且湿发的毛鳞片是张开的，睡觉时随着脑袋的移动，毛鳞片也会因为摩擦而受损，反而对发质更加不好。
在冬天洗头发时，如果头发还没干，我们就发急外出，顶着一头湿发走进天又冷、风又大的户外，骤冷的户外气温会导致头发和头皮的温度都急剧降落，使头皮受到寒冷刺激，引发着凉或偏头痛等题目；也会使得头发外貌的毛鳞片关闭得过快，从而让头发变得脆弱、易断；冷风吹走头发中的水分，也会使得头发更加干燥。
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到底选哪种方式让头发变干？
实在，这主要取决于你的个人需求。
如果你时间充裕，不必要做造型，并且盼望尽大概地掩护发质和头皮的健康，那么自然风干肯定是更适合你的选择。
但如果你时间告急，必要敏捷将头发变干，或者必要给头发做一个造型，那么电吹风无疑是你的好帮忙。偶尔使用一次电吹风，并不会给头发和头皮造成太大的伤害。我们必要避免的是长期、频仍使用电吹风。
如果确实必要使用电吹风，比力推荐的做法是：
先用毛巾将头发上的多余水分轻轻吸干，注意不要大力揉搓，等头发已经半干的时间，再使用电吹风完成末了的吹干或造型。
或者先用电吹风吹一阵，在头发摸起来另有一丝湿润的时间就停止使用电吹风，接下来让头发自然风干。
此外，另有两点必要注意：
1.只管使用凉风档和最小风力
只管避免总是使用电吹风的热风档和大风力来吹干头发，请只管使用凉风档和小风力，保持得当的间隔，遵循“吹出来的风不烫皮肤”的原则，并且避免长时间对着头发和头皮的同一部位吹风。
2.先吹干发根，再吹发尾
许多人都喜欢先吹湿漉漉的发尾，固然这样做可以防止发尾的水滴落在衣服和地板上，但实在发根的水也还是会顺着头发丝滴落下来，末了还是要再吹发尾，对发尾造成二次伤害。建议是先吹干发根，顺带把头皮吹干，再吹发尾。
自然风干和使用电吹风
都有各自的优势和缺点
关键在于选择最适合的方式
在掩护发质的同时
分身生活的便利和舒服
盼望这篇文章
能帮你做出更好的选择
让你的头发保持健康
来源：科普中国，作者：王璐 注册营养师，审核：阮光锋 科信食品与健康信息交换中心副主任
(来源:人民日报微信公号) |
