人这辈子，身材好，心情好，才是真的好。人拼到最后，“身材无病”是最高级的炫富。身康健乐，是此生最大的乐成。
身材康健，则灵魂愉悦；灵魂安逸，则身材安康。照顾好身材和安顿好灵魂互为因果，同等紧张，是人生的终极任务与课题。
最好的养生，就是养身和养心。养身就是养好身材，保持康健，延年益寿。养心就是修身养性，媚谄自己，摒弃齐备悲观能量的干扰，乐观豁达度人生。
爱自己没有别的姿势，只有一个，那就是让自己身心惬意。活着，要清楚你和自己的关系，才是齐备关系的源头。当你活好了自己，人生才会一顺百顺。
人活于世，所求不外身心惬意。花开花落，顺其天然。得失从缘，随遇而安。想要活得惬意，就要取舍有度，凡事往好处想，生存往简单过。
繁华千种，终抵不外光阴流年；朱颜易老，最伤不起光阴似箭。活着有个好身材，有个好心情，可抵光阴流年，无惧光阴似箭。
人生短短几十年，千好万好，开心就好。这也贵，那也贵，康健最贵。照顾好自己的身材，安顿好自己的灵魂，你就是人生赢家。
人这辈子终极只是自己和自己相处：心里有数，悲喜自渡，苦乐自当。人活着其实也就两件事：让自己身材惬意，让自己内心惬意。
人不会因为一件喜事高兴一年，却能因为一个创伤抑郁终生。生命只是一场体验，要把自己弄得健康健康的，高高兴兴的，就是最顶级的生命价值。
不要把时间浪费在无聊的人和事上，你要把时间分给就寝，分给书籍，分给活动，分给花鸟树木和山川湖海，分给你对这个世界的热爱。
人活一辈子，譬如朝露，去日苦多，不要让自己承担太多的任务和负担，潇潇洒洒的过，把自己活成一只快乐的生物，就是人间值得。
活着不辜负自己，是一个人最大的清醒。不迁就、不强求、不媚俗、不同流合污，把自己活成想要的容貌，自大坦荡，光芒万丈。
在平常琐碎的生存里尽力以赴地过，云淡风轻地活。修得平常心，把心安顿好，方可在纷繁的红尘里手持清风待明月，眉挑烟火过一生。
收拾好心情，让韶光安暖，让光阴平稳，在人生的每一个时段，要学会自我消化和自愈，让自己活得惬意，过得舒坦，这就够了。
生存的大部分伤心，往往都源于攀比。生存是自己的，无需与人对比，过得好，是自己的本领，过欠好，是自己该死。
人这一生，就是过完一关又一关，谁还没有跌倒狼狈的时候？拥有的都是侥幸，你失去的都是人生。只要身材好，心情好，啥都不是个事。
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