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我是1963年4月份出生的“公兔”，本年虚岁62岁，一晃就老了。不知道能有多少同龄大概相差不大了老伙计能刷到我。
到了这个年龄，突然就明确了，我们都这把年龄了，往后余生我们要实时行乐，只要咱们不给人生留有遗憾就好。
人们常说，六十岁是人生的新出发点，但真正到了这个年龄，我们才会发现，朽迈的感觉实在很快就能感觉到。回望已往，才突然意识到，光阴的流逝比我们想象的要快得多。
看着自己那张不再年轻的脸，心中不禁涌起一股复杂的情感。那些年轻时轻松应对的日子，现在似乎都披上了一层不易察觉的挑衅。
有感而发，本日突然就想把这几年的变化写出来，不知道与我相差不多的你们，是否也一样？
一、视力含糊，看手机也需眼镜相伴
年轻时，我的视力不停很好，看天下是那么清晰而生动。但不知从什么时候开始，看东西渐渐变得含糊起来。现在，哪怕是看手机这么近的隔断，不戴上眼镜都不行了。
那些曾经清晰的字体变得含糊不清，仿佛隔着一层纱。看报纸、看书，也都离不开眼镜的辅助。去医院检查，大夫说是眼睛的自然老化，晶状体渐渐失去弹性，视力也就随之下降。这让我意识到，光阴真的在我的身材上留下了不可消逝的痕迹。每次戴上眼镜的那一刻，心中都难免涌起一丝感慨，感慨韶光的无情，感慨朽迈的沉寂来临。
二、腿关节风湿，雨天的无奈
这两年，腿关节的风湿问题也开始困扰我。每逢下雨天，腿关节就开始不得劲，隐隐作痛。那种不适感，让我走路都变得不那么顺畅，上下楼梯更是一种挑衅。
年轻的时候，我可以健步如飞，登山、跑步都不在话下，可现在，仅仅是正常的行走，在雨天都变得有些艰难。我开始关注天气预报，提前做好防护措施，为关节保暖，避免疼痛的加剧。这种对天气的敏感和无奈，让我深深领会到了朽迈带来的束缚。我也尝试了各种治疗方法，针灸、按摩、贴膏药，但结果都只是暂时的。我知道，这是朽迈带来的必然结果，只能只管去顺应和缓解。
三、睡眠质量差，频繁夜尿的困扰
睡眠，曾经是我最享受的事情之一，一夜好眠后能精力饱满地接待新的一天。然而现在，睡眠质量却变得极差。常常在半夜，我会由于尿意而不得不起床。频繁的夜尿，让我的睡眠变得支离破裂，无法得到充实的苏息。
纵然回到床上，也很难再快速入睡，只能在床上辗转反侧，看着天花板等待天亮。睡眠的不敷，让我白天时常感到困乏和疲惫，精力也大不如前。
为了改善睡眠质量，我调整了饮食风俗，晚上只管少喝水，避免吃刺激性的食物。但这些积极似乎并没有带来太大的改变，朽迈的脚步依然在我的睡眠上留下了深深的印记。
四、手上的老年斑，光阴的痕迹
不知何时起，我的手上渐渐多了很多老年斑。这些褐色的斑点，就像是光阴的年轮，冷静地诉说着韶光的故事。每次看到这些斑点，我都会想起自己曾经年轻的模样，那光滑细腻的肌肤，现在已被这些斑点所取代。它们让我逼真地感受到了自己的朽迈，也让我意识到，青春已经离我远去。我开始尝试使用一些护肤品来减轻老年斑的出现，但结果并不明显。
我知道，这是朽迈的自然现象，无法完全逆转，只能学会接受和面对。这些老年斑，成为了我生活中的一个小困扰，但也是我人生经历的一种见证。
五、免疫体系弱化，频繁感冒的苦恼
年轻时的我，生龙活虎，很少抱病。但现在，免疫体系大不如前，动不动就感冒。哪怕只是天气轻微有点变化，大概身边有人感冒，我就很容易被感染。每次感冒，都要持续好一段时间才能规复，身材的规复能力也明显下降。去医院的次数变得频繁起来，注射吃药成了家常便饭！
我意识到，朽迈已经让我的身材变得脆弱，不再像年轻时那样能够抵御各种疾病的侵袭。为了增强免疫力，我开始注重锻炼，每天对峙散步、打太极等适度的运动。我也更加注意饮食的平衡，多吃蔬菜水果，补充各种营养物质。但只管云云，感冒还是时不时地找上门来，让我苦恼不已。
六、体力飞速下降，动则气喘吁吁
从前，我可以一口气爬上好几层楼，不觉得累。而现在，仅仅是轻微动一动，好比走一段路、爬几级楼梯，就会气喘吁吁，心跳加快。体力的飞速下降，让我感到自己仿佛变成了一个虚弱的老人。我不再能像从前那样随心所欲地做各种事情，很多活动都必要思量自己的体力是否能够遭受。
这种力不从心的感觉，让我心中布满了失落和无奈。每次和年轻人在一起，看着他们活力四射的样子，我都无比怀念自己曾经的体力和精力。为了保持一定的体力，我对峙锻炼，但结果依然有限。我知道，这是朽迈的必然结果，只能只管去顺应和调整自己的生活方式。
面对这些朽迈的表现，我也曾感到沮丧和迷茫。但我们都应该知道，衰总是人生不可逆转的过程，我们无法躲避，只能选择面对。我们应该更加爱惜当下的每一天，爱惜和家人朋友在一起的韶光。学会了接受自己的不完满，接受身材的变化。我们也必要注重养生和保健，盼望能够延缓朽迈的速率，让自己的晚年生活能够更加健康和舒适。
亲爱的朋友们，我很好奇，你们是否也经历了雷同的变化？或许你们有其他不同的体验？我真诚地盼望你们能在评论区留下自己的故事，分享你们的感受和应对策略。让我们相互支持，相互开导，一起探索如何优雅地面对老年生活的挑衅。
在这个不停变化的旅程中，我们并不孤单。通过分享和交换，我们可以找到共鸣，获得力量，继续享受生活的每一个刹时。我等待着听到你们的声音，一起书写我们共同的生命故事。
作者：老庞
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