门生时代是最青涩最纯粹的时光，回忆起那个阶段，无论是班里的同砚照旧身边的朋友，每个人都站在同一个出发点上，怀揣着对将来的美好向往。
那个时间的我们心里没有太多的烦恼和焦虑，只有满满的梦想和希望，每一天的课堂都是新的探索和发现，每一次的考试都是为了检验本身的成长。
然而时光匆匆而过，我们很快就长大了。走出门生时代之后，每个人都拥有了独特的人生际遇，有些人家庭美满幸福，得到了暖和与支持。
他们在成长的道路上追寻到了心田的清静与安宁。也有些人孑然一身，承受着生存的压力和困难。
有些人通过勤奋和机会的结合，取得了显著的成就，事业如日方升，劳绩名利与社会职位，有些人尽管付出了努力，却始终未能实现最初的理想，终极凑数其间。
曾经的男神女神已不复清爽，开始变得油腻，而那些在班级里并不起眼的人，反而变得闪闪发光，从这件事就能看出来，人生下半场的状态和门生时代的模样并不相干，关键在于结业后这些年的经历和成长。
看了明星同砚结业的照片以后才明白，人生的下半场最重要的其实是禁欲。
娱乐圈非常注重颜值，毕竟脸是明星的活招牌，外貌的美丽对于他们的事业发展至关重要，为了尽可能延长本身的仙颜，明星们乐意付出大量的时间，精神和金钱来进行保养和美容。
除此之外，明星们还会过着非常自律的生存，注重健康的饮食和适当的运动，他们遵守规律的作息时间，严禁吸烟和酗酒，远离不良的生存习惯，别的，他们还会只管克制袒露在阳光中，以防止皮肤受损和老化。
看了明星的结业集会照片就能发现他们永世是人群中最耀眼的那一个，明星鹤立鸡群天然是理所当然的事变，但如果如许的差距出现在普通人的照片里，又会是怎样的一幅场景呢？
年轻的时间人们会通过外貌和打扮来维持精良的形象，但随着年事的增长，外貌将渐渐变革，此时，内在的品格和睦质才是彰显魅力的不二法门。
年轻时的不良生存习惯会让中年时期加速衰老，生存中缺乏控制的行为，比如熬夜，暴饮暴食，缺乏运动等等将对身体健康和外貌产生负面影响。
在面对生存压力和工作压力时，人们会找各种各样的来由来放纵自我，无论是为了排解压力，照旧为了得到短期的快感，这种实时满意的方式都会让人忽视长期的身心健康。
但凡是对身体有益的行为，比如规律的作息和适当的锻炼，都无法在短期内让人得到成效，而躺在床上玩手机却是那样的舒服和愉悦，相比之下，人们天然知道哪一种方式更享受。
享受美食本是人之常情，但有些人对食物的欲望已经到达了非一样平常的地步。
不可否认，长时间利用重口胃和高质量的食物可以满意人们的味蕾，但是这种生存方式却会带来很多健康方面的问题，比如肥胖，高血压，高血糖，心脏病等等。
懒惰是一种天然而然的状态，而自律却必要更多的努力和意志力，懒惰是人类天性中的一部分，我们倾向于寻求舒服和接受能量，自律要求我们克服惰性，做出困难的选择，并坚持本身设定的目标。
自律对个人的健康生存以及成长非常重要，自律可以帮助我们养成健康的生存习惯，定期锻炼均衡饮食，足够的睡眠等等。
通过自律，我们可以更好地管理本身的身体情况，防备疾病，进步身体的免疫力。
自律还有助于我们在日常生存中创建起积极的习惯和规律，帮助我们进步时间管理能力，合理的分配时间，克制耽搁增长效率。
它有助于创建精良的人际关系处理压力和波折，提拔个人的情绪稳定性和幸福感。
自律照旧实现个人成长和成功所必须的品格，它可以帮助我们设定明确的目标，并为实现这些目标制定筹划和行动步调，自律能够保持我们专注于长期目标，
并坚持不懈的朝着目标努力，通过自律，我们能进步本身的技能，知识和能力，不停的进步和成长。
正如弗洛伊德所提出的本我、自我和超我，懒惰当然属于自我，而自律却属于超我，如果一个人能到达超我，那他的头脑境界一定很高。
总而言之，中年阶段最关键的就是禁欲，当你学会了自律，你就会比同龄人看上去更年轻。 |
