人这一生啊，特殊得复杂，你想简单也简单不了。
就像开车一样，要颠末平展的路，也要走山路，以致会走泥泞崎岖的蹊径，人生的蹊径永世不大概是高速公路。
偶然候我们的痛楚是我们的过犯和我们的缺点造成的，但偶然候我们的痛楚和烦恼是别人造成的，这叫树欲静而风不止。
有一位不到四十岁密斯，她对我说，母亲给了她很大的压力，搞得她非常焦虑，她摆脱不了母亲给她造成的焦虑。
那么她母亲怎样给她制造焦虑的？她说母亲性子非常急，总是催她，什么事变都催她。而她的性情像她父亲，比力缓，而她母亲就很暴躁，做一件事变，总是催催催。
她偶然想把事变想成熟再做，大概有些事变可以不做。但是她母亲，不管大事小事都在后边催，不停地发信息、打电话大概跑到她家里来要催她。
好比：给孩子找学校，她已经托了人了，她母亲还不停地打电话，往家里跑。说：你抓紧时间啊，这个事变肯定要落实了，这但是孩子的大事变呀。
全部的事变，她母亲都催、催、催……
别的一个，她母亲思量标题非常细。在她看来，有些标题可以不思量，可以忽略不计，不要放在心上。但她母亲，就会把很多事变放在心上，而且还会让她去操这个心。
好比说，有一段时间，她爸爸身材欠好，她妈妈照顾她爸爸。那么她妈妈就给她打电话，说你爸爸近来打什么针，吃什么药，你赶紧在网上查一查，这个针有什么副作用，这个药有什么副作用？
她说，人家大夫会给你操这个心的，不消你问。她妈妈不可，似乎什么事变啊，都思量得非常细，带给她很大的压力，而她却是粗线条的人。
她说：她内心很抵牾，想不理妈妈，感情上又过不去；想理她，她妈妈就不停给她制造贫困。她偶然候好几天不理她妈，内心想寂静一点，但是似乎有点本心过不去。
她问我：她母亲是不是有生理疾病啊？
是不是有生理疾病，我也不敢下这个结论。但是至少她母亲的这个性格是欠好的，很有大概是A型品行。
A型品行就是要强暴躁，目标性非常强，目标感非常强，时间观念非常强，本日的事变本日肯定要完成，总是想在时间前面，要强、暴躁、尺度高，有逾越别人这种动机的根本上都是A型品行。
A型品行，是罹患冠心病的高发人群，关于这点我前面谈过。在这里，我想提示各位中老年朋侪， 人到了中老年以后肯定要防止急、防止细！
起首，防止急。“急”，就是暴躁，似乎事变没做完，事变不快一点把它做完，内心就非常不舒服，这就是暴躁。
有一句话说“事缓则圆”，把事变以后推一下、缓一点大概变得更加圆满。
现实上，你很急，你肯定以为这个事变很告急，你把这个事变的告急性给强化了，给放大了。
现实上，世上除了康健和道德以外，没有什么告急的事变。在康健的标题上，在道德的标题上，我们应该有一点儿告急感，应该有一种非常器重的意识，其他不必急。
日月常在，何须把人忙坏？
由于人一急，去甲肾上腺素就升高了，皮质醇就升高了，如果这两种物质连续升高，我们的身材就贫困了，我们的身材就会受亏损。这两样东西如果恒久存在一个较高的水平，尤其是去甲肾上腺素，它对我们身材的粉碎是超乎你的想象的。
别的，人一急，人就容易产生更多的活性氧，活性氧会加速人的脏器和构造的老化，那就会增长患癌的伤害，也收缩了我们的寿命，加速了我们的老化，加速老化，也就是加速朽迈。
<span >以是各人千万要记着，不要急！日月常在，不要把人忙坏，越缓越好。
长命老人，险些没有急的人。天下没什么大事变，只是你把它看大了，只是你心田把它放大，康健是大事变，道德的标题是大事变，剩下的都不大。
<span >就像荣格说：就本质而言，这个天下上发生的齐备事变都是不告急的，最告急的是回归心田天下的完备。
第二，不要细。“细”就是太认真了，太较真的。这个细就是察的意思，就是看得太细了，看得太清了。
人至察，而无朋。你看得太细了，你心田太较真了；你看得太细了，你就要动你的心智和情志。你动了情志，这就是一种内涵的扰乱，你心田就很难寂静了。
<span >我们看万事万物，除了真理，道德和康健以外，看任何事变都粗线条地看，就像看油画一样。<span />
有人看天下是如许看（把眼贴近了看），便是把你的眼变成显微镜了，你用显微镜看看你的手，到处都有细菌在爬的，对不对？你看一根汗毛就像一棵大树一样，你没有须要如许看。
天主为什么造我们的眼睛造得不是特殊清，就是不想让你看得清，你看得太清，就会被扰乱。
俗人察察，我独闷闷，老子说的俗人都看得非常清楚。老子说，我看得不清楚，你看得那么清楚干什么？
<span >你看得越清楚，你越焦虑、你越暴躁、你越心猿意马，末了加速你的朽迈和殒命。<span />
不消那么细，没什么事变是大的，都很小。听凭风吹浪打，胜似闲庭信步。
不要细，不要急，心放得大一点，放宽一点。你看得细，由于你心太小了，心小了事就大了，心大了事就小了。
记着，除了道德康健和真理以外，没有大事变。
<span >在这三个事变之外，你看得太认真了，你不光很难幸福，也很难长命。这是我的警告，请各人可以大概记着。<span /><span />
你也可以去观察你附近的人。你看看那些暴躁的人，看那些很细的人，看那些又急又细的人，有几个有美意态的？
一个也没有！
作者简介
王国荣，生理学家，独立学者，作家，中国团体生理疗法的建立者、中国循证生理疗法第一人。曾任生理大夫杂志社首席学术顾问，上海泛爱医院高级生理治疗师，是中国国内最有力气与天赋的生理学家之一。
出书了十余部有影响力的生理学专著，此中《弟子生理标题突破性治疗》被北京大学、清华大学等国内数百所大学列为馆藏图书，《50 种生理治疗与调适方法》获中国高等院校出书社同盟最受读者欢迎图书奖，《人生最告急的 10 种关系》被中国文化出书社列为生理学大家系列丛书，《与烦闷症握手言和》荣获最受读者欢迎专业图书奖。 |
