有人说，人遇事的反应，体现他的定力。
疫情三年来，面对不确定性，人们容易风声鹤唳，遇事慌乱，患得患失。
然而就如卡耐基说：真正厉害的人，每每有一个长处，那就是一个“稳”字。
凡事稳得住，是我们面对生存的纷扰最好的姿态。
言语稳
疫情发生的时间，各种消息满天飞。
有些人乐此不疲地流传各种真真假假的消息，天花乱坠。
有句话说，口能吐玫瑰，也能吐蒺藜。
言语稳妥，不仅是一门艺术，更是一种修行。
尤其在大家都敏感的时间，管不好本身的嘴，容易招祸。
在不确定的信息情况中，慎言，就是对本身的保护。
苏格拉底曾告诫本身的弟子，开口之前，先在脑海中把想说的话过滤一遍：
“是不是真实的”、“是不是善意的”、“是不是重要的”。
不说没有根据的话，始终保持理性的头脑，不捕风捉影、无端制造恐慌。
少说灰心诉苦的话，不要让负能量散播，给身边人造成伤害。
不说闲话，每个人都在承受风雨，不知道别人正在承受着什么样的苦，就不要随意责怪、妄自评价。
《格言联璧》里也讲：涉世以慎言为先。
稳住本身的嘴巴，语言留余地，是修养，更是情商。
心有所持，言有所归，恭敬了别人，也庄严了本身。
感情稳
如今疫情在多个都会发生，人们的节奏被打乱，内心的秩序也最容易坍塌。
想想生存中你是不是也有这样的履历：
看着铺天盖地、虚伪难辨的消息，莫名地以为烦躁不安；
生存琐事太多，哪一个环节出了错，就会瞬间点燃怒火；
明明很想好好语言，可开口就成了诉苦与责怪……
很喜欢这么一段话：
“一个人真正成熟的标志，是内心即便波涛汹涌，外貌也能云淡风起，窘境时能调解好本身，顺境时能坚守本心。”
假如用四个来总结，大抵就是：感情稳定。
一个人的感情里，藏着他的格局气度和情商。
内心不安之时，就越要稳住感情。
先学会正视本身的负面感情。
就如《奇葩说》里所讲：每一种感情都值得被看见。
当你察觉到本身感情不佳时，缓慢呼吸一分钟，冷静下来，想想最坏的效果是什么。
大概换个情况，调节好了心情，再去处理惩罚事变、与人来往。
感情不好时，通过深呼吸和冥想，来缓释堆积在心里的块垒。
林语堂先生曾说：“没有多余的感情和妄念，是一种持戒。”
感情稳，才有智慧生。
小事不争，杂事不乱，做感情的主人，才能有松弛的人生。
心态稳
有位哲人曾说，灾难有时不仅来自外界，也来自我们内心。
比病毒更可怕的，是我们的生理防线被击垮。
生存难免会有意外，这个时间，最必要做的就是稳住心绪，淡定面对。
我有位老同学，单位和小区隔三差五被封，工作和生存都处于失序状态。
但他没有灰心诉苦，居家的日子，他泡起了养生茶，还买了台跑步机，笃志品茗，也挥汗如雨，把每一天都过得充实饱满。
荷兰阿姆斯特丹古寺院里的石碑上，刻着一句话：
“既已成为究竟，只能如此。”
我们改变不了情况，但可以好好调节本身的心态。
不妨将这次疫情，当做提升本身的契机。
迷茫时去读书，阅读是一座行走的遁迹所，有的狐疑与迷茫，书中都有答案。
低落时扫除，整理一下积攒许久的尘垢，情况清洁了，心情自然跟着愉悦。
养成运动的风俗，瑜伽也好，有氧操也好，把身材调节到最佳状态，积贮能量静待未来。
真正厉害的人，在无序的生存中，依然会保持从容的态度。
就如丰子恺所言：“既然无处可逃，不如喜悦。既然没有净土，不如笃志。既然没有如愿，不如释然。”
你的好心态，就是你的力气。
能力稳
在网上看到有人问：疫情三年，你最大的感受是什么？
有个高赞回答说：“我比以往任何时间更深刻领会到我有多必要工作。”
疫情三年，为了工作，很多人被逼出了一身才华。
朋友圈里流传一个段子：
“全民成了厨师，医护职员成了战士，老师成了主播，实体店都干起了微商，老板跑起了外卖……时代想改变谁，根本就不会跟你探讨。”
《三体》里也讲：我消灭你，与你无关。
时代在变革，曾经我们以为可以端一辈子的铁饭碗，正在徐徐被打坏。
风云变幻的日子里，没有稳定的工作，只有稳定的能力。
豆瓣上有个小组，“叫抗疫时期的生存智慧”，网友们在疫情期间也没有停止更新本身。
有人考下会计证书，有人从实体转战直播带货，有人阅读了几十本名著。
被按下停息键的日子，他们依旧在自我投资，不断拓展本身的边界。
正如达尔文所讲，在丛林里，终极能存活下来的，每每是对变革能做出最快反应的物种。
所谓稳定，就是你要不断与时俱进，才能够待在原地。
你永久不知道人生的黑天鹅会从哪个方向飞过来。
你的硬力气，才是对抗风险最大的底气。
疫情之下，那些自律、有求知欲、懂得变通的人，才能脱颖而出。
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面对不确定性的情况，最是磨练人。
它磨练你的生理承受力，也磨练你对生存的经营力。
在时晴时雨的岁月，学会稳住本身，安顿身心，安放生存。
作者：洞见·安娜贝苏
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