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成长日课086:为什么我做不到自律?

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只想看球赛Lv.6 来自手机 显示全部楼层 发表于 2023-1-5 04:28:00 |阅读模式 打印 上一主题 下一主题
收获:
自律是反人性的。
人类天性好逸恶劳、喜好懒惰、避免痛楚,自视甚高却很难实事求是。
这句话真的是刀刀见血,直击人性弱点和痛点。
反思:
分析本身之所以做不到自律的缘故原由,有以下几方面:
1.目的颤抖
定了目标,但是从来用力过猛,大概不敷用力,最后,做不到,完不成,不了了之。
比如,定了一个每天完成多少工作的目标,第一天完成度很高,结果第二天累得不想再做别的事。
大概由于订的任务太多,本身劝本身:任务太多了,歇一歇吧,反正也不多发急,明天再做也是一样的。结果就是任务没完成,本身放任本身问心无愧地玩了一天。
2.贪得无厌
这山望着那山高,以为本身能力可以应付很多,但其实只顾眼前的能做好就很好了,还要想着多涉猎一些,结果贪多嚼不烂。
比如,本身每天完成3-4个动作,已经是本身的极限了,但是总想着尽善尽美,本身要给本身加码,结果兴致盎然地对峙了两天就对峙不下去了。
3.自以为是
在对峙了一段时间的自律后,感觉本身好厉害,有些自满情绪,然后接下来的自律开始打折扣,自以为是,以为本身不做得那么多一样可以,自欺欺人。
比如,活动风俗对峙一段时间后,由于家里有事,大概身材健康有显着变化,就问心无愧地间断了。
4.沉迷诱惑
手机、懒惰等是我难以抗拒的诱惑,由于外界监督趋于无,所以根本全靠自发,于是可以或许偷懒的时间,我根本上都会处于自我放逐状态,沉浸诱惑之中,无法自拔。
这些都是我做不到自律的缘故原由。固然,我属于知耻而后勇一挂的,在我意识到本身的状态确实不太好之后,我会及时反思本身,该怎么调解,就抓紧时间调解过来。
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