亲，近来是不是又碰到了成长方面的狐疑？为什么又不开心了呢？首先，请允许我给你一个大大的拥抱！每个人都会有成长之痛。差异是，有的人走进了死胡同，有人走向了新生。而在你渺茫、狐疑时，是否有人为你指点迷津、便是差异的关键地点。而我乐意成为那个陪你走向新生的人。翻开书，你会发现，那些你曾经历过的“丧”，都不是个案，有那么多人成在自我讨厌、自我否定、自我失控和自我迷恋中挣扎过，而终极，他们通过强大的生理导航又见艳阳。你，从不孤单；你，也不是一个人在战斗。让我，让这本书，陪你走过那些无法回避的成长之痛。
序言
人为什么必要与他人来往？
我们可以不依靠他人，一个人在这世界上生存吗？我们可以没有家人朋友，一个人享受到快乐吗？答案当然是：不可以。
我们刚一生下来，就处在一个群体中，这个群体就是家人；后来我们上了学，身边多了老师、同学和朋友；再后来，我们参加工作，身边多了领导、同事和客户；我们大概会成家，以后有了爱人和孩子。哪一样，是我们可以独自一人支持的呢？
古希腊哲学家亚里士多德曾经说过：“从本质上讲人是一种社会性动物；那些生来离群索居的个体，要么不值得我们关注，要么不是人类。社会从本质上看是先于个体而存在的。那些不能过公共生活或者可以自给自足不必要过公共生活，因而不到场社会的，要么是兽类，要么是天主。”
人作为一种社会性动物，天性就渴望与同类交流，畏惧被扬弃。试想一下，如果没有人懂，没有人爱，乃至没人陪说话，你是否会感到烦闷惆怅呢？
美国生理学家亚伯拉罕·马斯洛1943年在《人类激励理论》一文中提出，人类生来就有各种需求，这些需求像阶梯一样从低到高按条理分列，分别是生理需求、安全需求、爱与归属需求、恭敬需求和自我实现需求。
爱与归属的需求其实就是社交需求，当最基本的生理需求和安全需求得到满意以后，社交需求就会成为我们的猛烈动机。我们会希望和人保持友谊，期待得到信任和友爱，渴望得到关爱。
但是想要满意社交需求，却不是一件简朴的事情，我们会碰到各种标题，比如：
面对没有人喜欢，我内心的焦虑如何化解？
我性格内向不善言辞，该怎么做才能获得别人的友谊与信任？
我畏惧让别人扫兴，对别人的要求总是竭尽所能地满意，这正常吗？
面对讨厌的人，我该怎么才能均衡自己的心态，维持与对方的关系？
明明对话题很感爱好，却始终插不上话？
如果你也有类似的狐疑，别担心，我们来为你解忧。
《姑娘，愿你与这个世界舒畅相处》是柠檬生理的第二本书。我们拒绝枯燥的理论，用最有生活气息的语言，把人际来往中出现的种种场景逐一出现，不光教你怎么做，更教你怎么想，帮你重新定位与他人的关系。
没有人是一座孤岛，总会有人对你微笑。降服内心对社交的恐惧，发现自己，爱上自己，遇上那个更好的自己。
好好爱自己，从学会与人打交道开始。 |
