万变世界中，唯一稳定的就是改变。适者生存，个体不被社会所扬弃的方法就是改变我们自己来适应这个社会，从生物型的个体转化为社会型的个体。本书提出了“适应力”这个概念，通过“三步适应法”，为在感情、事业中感到渺茫、困窘的人提供引导，在适应实际的前提下，活出快乐的自己。
假如你正处于困境中，大概是面临突发的事故而陷入低潮时，例如：失业、休业、失恋（婚）、失去房子、失去亲人（伴侣）等，都应该拥有这一本《活着，就不能被自己打垮》。
★得以存活下来的，并非最强健或最聪慧的物种，而是最能适应环境的物种。
★适者生存，你要像“变色龙”般去适应这个糟糕、易变的世界。
★假如你正穿越地狱，你要学会适应地狱，而且继续往前迈进。
★题目来了不可怕，可怕的是你害怕！当个“题目来了能处理的人”。
★帮助思考自己在当下与将来的大概处境，引发自身潜伏的巨大气力。
★法国发展类超等脱销作家维克·汉森最新力作，让你像水般存于差别容器。
这是一本神奇的书，然而这本书刚由法国引进美国时，或许由于是法文翻译书，不是主流的英文书，以是便在连锁书局、超市中默默的躺着，也或许在这个图书大爆炸的时代，人们可选择的图书太多了，以是，尽管作者以具体且具有代表性的案例和洞若烛火的体察，让这本《活着，就不能被自己打垮》兼具普适性和普世性的深刻内涵，但是它的上市却没有像那些依靠炒作哗众取宠的空洞读物那样名噪一时。
直到一个机缘偶合的故事的发生，才让这本书开始走红环球。这个故事和一个名士有关。
这不是一个平凡的名士，这个名士有着人类文明史上亘古未有的传奇经历，这个人的名字，注定要载入美利坚合众国的史册，这个人，就是阿诺德·施瓦辛格（Arnold Schwarzenegger）！
施瓦辛格的传奇经历众所周知，他有着高大魁梧的身躯和那一块块让女人看了怦然心跳的肌肉。之以是说他的传奇经历亘古未有，是由于他是美国汗青上第一位乐成竞选州长的好莱坞明星，迄今为止，施瓦辛格仍然保持着他的唯一性。
然而，人们对施瓦辛格由好莱坞明星到政治明星的富丽转身津津乐道，可是，人们却不知道二○逐一年从加州州长卸任下来的施瓦辛格，曾经过于对平民生存的落差，产生过巨大的不适应。
这好像并不难理解，从曾经拥有万千粉丝的好莱坞明星，到运筹帷幄、振臂一呼应者云集的州长，施瓦辛格把平凡人所有最优美的空想都变成了实际，然而有朝一日，当他从州长的宝座退下时，他突然发现自己身上的光环褪去，而无情的皱纹几乎将他的脸变成了枯树皮，这时，他心中的不适应可想而知，更惨的是与女管家的婚外情也被踢爆，人生瞬间跌入谷底。
施瓦辛格的心路进程，正是这本册子案例中常出现的生理背就连作者维克·汉森博士认识到人们所产生的不适应，皆是在人的工作环境、社会地位发生变化时发生的。
在施瓦辛格担任州长的这十年里，人们的生存方式、思考题目的方式，已经发生了让他想象不到的变化。在他当州长时，繁忙的政事让他体验不到这种变化，而退为平民时，他开始对这种变化有了切肤的体验，这种体验让他难熬。
这一天，百无聊赖的施瓦辛格参加了一个酒会，在酒会上，他遇到了美国前总统克林顿（William Jefferson Clinton）。克林顿从总统宝座上退下来已经超过了十二个年初，与白宫见习生陆文斯基（Monica Lewinsky）的性丑闻轰动一时，但是克林顿却没有丝毫的不适应，他对施瓦辛格说：他正准备写两本书，他要把自己的人生进程完整的记录下来。
克林顿的神采奕奕和意气风发让施瓦辛格很烦闷，他惊讶于克林顿对退休生存的“适应”，他向克林顿诉说了自己对如此生存的「不适应」，并向克林顿取经。
克林顿拿出笔，在一张便笺上秘密兮兮的写了几个字，然后把便笺递给施瓦辛格，施瓦辛格接过便笺一看，上面写着一个书名——《活着，就不能被自己打垮》。克林顿对施瓦辛格说：“你把这本册子好悦目看，你就知道该怎么办了。”
施瓦辛格将信将疑的到书店把这本册子买了下来，当他把册子一字一句读完时，他的内心变得豁亮起来，所有的「不适应」也一扫而空。
这是一本神奇的册子，作者在这本册子中，深刻阐述了当代社会中，人们大概遇到的生理困境和种种的不适应。在这本书中，好像每个人都可以或许找到自己的影子，同时，它为人们的生理困境和不适应指明了一条路。这本册子让施瓦辛格走出了阴影，并将他的心结完全打开。看完册子后，施瓦辛格的眼中，这世界已变得鲜亮起来。
二○一二年，施瓦辛格以全新的姿态重腥蚊?好莱坞，在《The Expendables 2》（编按：台译：《浴血任务2》；大陆译：《敢死队2》）中，当谁人依然是高大、雄壮的硬汉Trench粉墨登场时，观众们的尖啼声压过了影院的枪弹声，人们惊呼：“魔鬼终结者，你又返来了！”
如今是个面临挑战的时代，在这万变的世界中，唯一稳定的就是改变。渺茫的你最应该准备好的，就是“适应力”。
你在阅读本书时，很大概正面临着亘古未有的改变——也许是失业或某个空想落空了；也许必须学习新的工作方式或寻找新的住处。假如你正处于这些困境中，大概是面临突发的事故而陷入低潮时，例如：失业、休业、失恋（婚）、失去房子、失去亲人（伴侣）等，都应该拥有这本《活着，就不能被自己打垮》。
法国发展类脱销作家维克．汉森最新生存赢家指南。
相宜读者：
Ａ、容易感到焦虑、不安、恐惧的人。
你越害怕越没有解决题目的本事，这是你的思考方式出了题目，书中引导你躲避大脑无益思考的方式。
Ｂ、想要有所发展却陷入某种困境的人，例如：找不到职业方向或想换工作的人。
维克．汉森善于突破人们无法察觉的盲点，刀刀见血地指出需要改变的心态和方法。
Ｃ、面临突发事故的人，例如：失业、失恋（婚）、休业、失去房子、失去亲人（伴侣）等。
突发的事故让人陷入低潮，书中用大量案例告诉你：只要拥有正向的思考，你可以自我疗愈。
Ｄ、对生存依然充满向往的人，通过本书的学习，找到不断地自我调解的方向。
你不是空空如也的。跟着维克．汉森一起开始一段发现的路程，你会知道接下来你该做什么。
读者见证、推荐
当打开礼包的时间，千岛惠笑了。
千岛惠是典型的“工作狂”，也是让男子望而生畏的“女能人”。在学校，她是学业良好的范例；在公司，她是追求尽善尽美的完美主义者，可是，她的爱情却并不完美，年近三十五了，她还是形单影只，孤身一人。读了《活着，就不能被自己打垮》，让千岛惠意识到：不是社会上没有帅哥、玉人，而是自己过于强势了，于是，她开始调解自己以适应实际。当她把女性的柔媚散发出来时，不经意间，她俘获了爱情！这一天，千岛惠收到了一个礼包，当她打开礼包时，她的心怦怦乱跳，礼包里是一枚钻石戒指和一封求婚信。
维克·汉森：
假如妳过了该完婚的年龄还没有完婚，那么请妳不要再抱怨这个社会，妳该在镜子中好好照照自己了，也许不是男子太无情，而是妳还没有适应男子。
★★★★★
才能不足为道的梁美仪，读了本书后却突然升职了。
梁美仪的办公室有三个女人，梁美仪是其中本事最平庸的一个。公司要提拔一位部分经理，梁美仪和她办公室的另两位同事都被列为考察对象，可是公示名单出来后，效果让众人大跌眼镜，本事最平庸的梁美仪升职为部分经理！原来，梁美仪在读完此书后，她增强了与同事及老板的沟通，她积极、老实的姿态，终极得到了同事及老板的认可，终极，她成了一匹大黑马！
维克·汉森：
本事平庸不可怕，可怕的是我们没有意识到自己的平庸。在老板的内心，一个适应环境、善于协调、善于平衡人际关系的员工，大概比一个才能卓越但是却喜欢单打独斗的员工，更恰当当主管。
★★★★★
乔科尔的简报总结让经理大吃一惊。
乔科尔刚进公司时，有些腼腆，一告急还容易口吃，经理和同事都有些瞧不起他，认为他能进公司，是由于他沾了他的大股东叔叔的光。乔科尔深感压力，他读了《活着，就不能被自己打垮》，开始勤奋学习。临到年末时，乔科尔的总结让经理大吃一惊，只见乔科尔的看法深刻、文辞精美、逻辑严密，看完总结，经理不禁对乔科尔刮目相看。
维克·汉森：
不管是富家子弟，还是草根子弟，努力学习，丰富自己的内涵，永世是提高适应力的最佳途径。
★★★★★
读了这本书，陨落的“比尔．盖茨”又重新站了起来。
史蒂芬曾被专家预言要成为下一个“比尔·盖茨”，他大学结业后，成立了一个软件公司，走上了创业之路，可是三年后，他的公司却面临倒闭的困境！史蒂芬读了《活着，就不能被自己打垮》后，认识到自己之前太过的依赖自己的技术实力，忽视了用户的感受，于是他调解了思绪，在软件的研发上更留意与用户的沟通，一年后，他的公司开始崛起，人们惊呼：“比尔．盖茨”返来了！
维克．汉森：
恃才傲物是天才的大忌，天才必须要掉到地上才能站稳。假如在创业时，由于自己的优势沾沾自喜，却忽略了用户的真实需求、不适应用户的需求，用户自然会对你用脚投票。
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曾经的抑郁症患者，如今成了欢乐王子。
由于公司高层调解，原来在纽约工作的马科斯，被派到了公司设在日本东京的服务处。到了东京后，马科斯发现东京服务处的人事关系复杂，而且这里的同事好像有些倾轧他，一年后，马科斯由于重度抑郁，被送进了医院。在医院里，马科斯读了《活着，就不能被自己打垮》后，他意识到自己在人际关系上有些被动，回到公司后，马科斯开始主动与同事靠近，如今，他在公司工作很顺心，而且被同事戏称为“欢乐王子”。
维克·汉森：
差别的公司有差别的公司文化，不要奢望公司由于你而改变，你唯一可以做的就是用自己的改变去适应公司。不懂得适应同事，却期待着同事采取自己，这种做法是愚笨的，假如你把握了提高适应力的三步曲，你就知道该怎样在一个新公司站住脚了。
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科拉多读了《活着，就不能被自己打垮》，保住了自己的工作。
在公司里，科拉多不停非常勤奋，他的业绩也很良好，一年后，他成为了业务骨干，他的工作取得了成就，可是这时间他却犯了公司的忌讳，他与竞争对手公司的一个女职员谈了恋爱，这让公司老板很生气，老板动了炒掉科拉多的动机。这时，科拉多读了《活着，就不能被自己打垮》，他立刻意识到自己的危险，他采取了果断举措，末了留住了自己的岗位，这到底是怎么回事？
维克·汉森：
不平从游戏规则的球员，效果是被红牌罚下；不平从职场规则的职员，效果是被老板卷铺盖。假如我们懂得怎样适应公司的游戏规则，主动提高自己的适应力，那么，被裁员的名单中就不会出现我们的名字。
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读了《活着，就不能被自己打垮》后，杰克走出了生理诊疗所。
杰克是一个很良好的孩子，可是在一次职场入聘中，由于工作履历不足，他落聘了，变得消沉起来，迷恋起了网络游戏，母亲不得不把他送到生理诊疗所。生理大夫让杰克看了《活着，就不能被自己打垮》，如今，杰克已经走出了失败的阴影。
维克·汉森：
“失败”对于每一个刚走入社会的年轻人来说，就像吃牛排被肉丝塞住牙缝一样正常。畏惧失败、理想用刺激来逃避实际，终极会走向了幻灭。
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麦蒂读了《活着，就不能被自己打垮》，圆了自己的作家梦。
麦蒂酷爱文学，但她爱的文学是纯文学，她讨厌那些媚俗的东西，她的空想就是创作一部巨大的文学作品，而且有朝一日可以或许得到诺贝尔奖。大学结业后，她开始成为独立撰稿人，可是由于她无法继承出书社的要求，她的稿子几乎每次都被退稿，三年事后，她的作家梦离她越来越迢遥，她已经开始为怎样混饱肚子发愁了。厥后，她读了《活着，就不能被自己打垮》后，改变了自己，而且有了不菲的稿酬，如今，她离自己的作家梦无限靠近了。
维克．汉森：
人起主要活着，空想才有所依附。不管空想多么辉煌光耀，我们都要先从眼前做起，先要适应眼前，然后才能有将来。 |
