共产党员 2022-07-27 18:07 发表于北京
好的人生，离不开好的风俗。多读书、勤活动、早睡觉，对峙做好这三件小事，你会“劳绩”更好的自己。
读书，决定人生的高度
读书，是拓宽视野的捷径，也是资源最低的自我投资方式。越是烦躁的时间，越要提示自己静下心来看看书。你所读过的每一本书，都会丰富你的魂魄，影响你的头脑。
腹有诗书的人不会让自己囿于生存的鸡毛蒜皮，也不会困于一时的人生低谷。全部认真读过的书都会融进魂魄，沉淀成聪明，悄悄地待在心灵深处，只要被触动，就会喷薄而出。
看过一句话，“阅读不能改变人生的长度，但可以改变人生的宽度。”你在读书上花的每一分钟，都能赋予你大胆前行的力气，都会在将来的某个时候回报予你。
活动，决定人生的质量
我们常常感叹有些人到五十、六十岁了依然颜值爆表、身段出众，实在这些都不是凭空而来。不管多忙，他们都会给自己留出活动的时间。假如你想拥有康健的身材、出众的身段，唯有付出积极的汗水才气得到。
活动也是天下上最好的解忧药，一场活动大汗淋漓下来，你会发现，烦恼早就被抛在了天涯。规律性的活动是对自己的投资，唯有对峙不怠惰、不偷懒、不放弃，才气感受到身材和心态的积极厘革。
对峙活动，大概不会立竿见影地看到效果，但持之以恒，你会劳绩意想不到的改变。纵然不能成为健身达人，也至少能让你整个人变得容光抖擞。
就寝，决定人生的状态
熬夜追剧打游戏，就寝不敷咖啡来凑，比及该学习和工作的时间，又耷拉着脑壳，打着哈欠，一脸没睡饱的疲惫。不知什么时间开始，身边许多本该是精力茂盛的年轻人，由于缺乏就寝，连老年人的状态都比不上。
实在，学会调解生存节奏，睡个好觉，远比把自己搞得头昏脑涨来得划算。假如着实烦闷，辗转难眠，可以试试喝一杯温牛奶，看一会儿书，听几首歌。然后关掉手机，不再妙想天开，美美地进入梦境。
人生是一个不绝提升自我的过程，你在那里付出，就会在那里劳绩。能对峙别人无法对峙的，才会拥有别人无法拥有的，一点点改变，好过刻舟求剑。天天读书，锻炼身材，早睡早起，当你对峙一段时间以后就会发现，你早已成为更好的自己。
来源：人民日报微信综合自洞见、国学文化等
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编审：陈卫平 陈竞超 |
