咳嗽着实是太折磨人了，咳起来不但头昏脑胀，最重要的话也影响周围的人。很多人忍着不咳，太难熬了。
今天给各人推荐5道止咳的糖水，切身试过了，效果很好。
一.鱼腥草青橄榄汤
总感觉喉咙发干不惬意，可以喝一喝鱼腥草青橄榄汤，我每次喝完喉咙都很畅快，也是从小喝到大的。
【食材】
青橄榄，鱼腥草，白萝卜，排骨。
【做法】
1.将青橄榄对半切下，然后将鱼腥草洗濯干净，萝卜洗濯干净切成块，排骨过水打底。
2.然后将所有的食材放到锅里面，用大火烧开，然后用小火煮个40分钟左右，出锅前加一点盐就可以了。
鱼腥草清橄榄汤喝起来清甜回甘，味道不错。
二.川贝炖雪梨
假如说咳嗽一直欠好的话，那么一定要试试这个。很多人喝完川贝炖雪梨之后，都表示真的没有那么咳了，效果超棒。
【食材】
川贝，雪梨，冰糖。
【做法】
1.将雪梨洗濯干净之后切块，然后放到炖锅中。
2.将准备好的川贝剁碎也放到炖锅当中，根据个人对于甜味的喜欢，可以加一点冰糖。
3.在锅里面倒入一点水，盖好锅盖之后慢炖一小时。
三.白萝卜雪梨陈皮汤
要是咳得难熬，你就煮一煮白萝卜，雪梨陈皮汤，连续喝个三天，基本上就可以或许好起来。
【食材】
白萝卜，陈皮，雪梨皮，水。
【做法】
1.将雪梨洗濯干净，然后将雪梨皮刨出一圈一圈。
2.准备好一些陈皮，再将白萝卜切成长片状。
3.在锅中放入适量的水，然后将陈皮，雪梨皮，白萝卜倒进去，煮个20分钟就可以了。
四.莲藕雪梨猪骨汤
这款汤是润肺止咳的好食材，最重要的话还可以或许补充身材的能量，加强免疫力，防止感冒。
【食材】
猪筒骨，红枣，姜片，雪梨，莲藕。
【做法】
1.将猪筒骨洗濯干净，然后倒入冷水的锅中，过个水。
2.把莲藕去掉皮切成块状，雪梨也洗濯干净，切成块状，红枣洗干净去掉核。
3.把所有的食材全部参加到汤锅当中，然后参加一定量的水，煮个60分钟。
4.出锅前参加一点盐，调个味就可以了。
五.雪梨炖鸽汤
雪梨的价值很高，这个汤做出来以后消痰止咳，可以或许让喉咙更惬意一点，最重要的话味道也很不错，大补的汤。
【食材】
乳鸽，雪梨，南北杏，桂圆，姜。
【做法】
1.将雪梨洗濯干净，切成一小块一小块，去掉核。南北杏也要洗濯干净，然后泡一泡。
2.将宰杀好的乳鸽洗濯干净，放在沸水当中过个血水。
3.在煲汤的过程中，参加适量的水，然后把所有的食材都放入进去，除了雪梨暂时不放。
4.等大火烧开之后转成文火，煮个一个半小时，再把雪梨放进去，转成大火，再煮个30分钟。
假如出现恳蛟的环境，一定要试一试这五款汤水，喝完喉咙也不咳了，躺下也不咳了，能好好的睡一觉。 |
