文:素笺聊人生
原创文章，请勿抄袭
现在的生活，繁忙而充满压力，心情欠好也成为了很多人的常态。
心情欠好时，心口仿佛压着一块巨石，难以喘气。
睡眠不再安稳，社交也变得困难。
带着糟糕的心情，陷入了狐疑而无力自拔的情绪中，情绪低落了一整天。
古话说：“心静天然凉。”
当心情欠好的时候，就读一读下面这五句话， 人就会立马通透起来:
1、善待自己，
从少气愤开始
丰子恺先生说:
“既然无处可逃，不如高兴，既然没有净土，不如埋头，既然没有如愿，不如释然。”
人生的很多痛楚，源自于盲目气愤。
而人在气愤时往往会激动，难免做出一些不理智的事，终极得不偿失。
客岁的时候，朋侪因为一点小事和丈夫发生了辩论。
她气的头晕目眩，忽然眼前眼前一片黑暗，接着便什么都不知道了。
后来送往医院，抢救过来时，她才知道:由于气愤的原因，血压剧升。
幸好来的实时，否则眼睛将终生失明。
气愤，小则不振，坏了心情；大则影响康健，伤了身体。
跟别人置气，坏的是自己的心情，跟自己较劲，伤的是自己的身体。
遇事，先处置惩罚好自己的心情，才气处置惩罚好碰到的事情。
善待自己，给自己留下一片清静的空间，心情天然会变得开朗很多。
2、学会笑着让步，
人生更从容
《道德经》中说:
“上善若水，水利万物而不争。”
在这漫长而又短暂的人生旅途中，我们总会碰到形形色色的人和事。
若事事相争，丝毫不懂让步，人生该何其累？
做人，应学会笑着让步。
韩信当年胯下受辱，正是让步的最好表现。
正如韩信所说:“如果没有当年的胯下受辱，就没有我韩信的今天。”
看似得当的让步，是吃了亏，恰恰成就的是自己。
人这一辈子，总偶尔候会跟人发生矛盾辩说，觉得让步毫无面子。
殊不知，让步并不是怂，而是让一步为以后进一步留有余地。
人生并不是一场争斗，而是一场和谐的交流。
余生，盼望我们能笑着让步，必有好运，福气自来。
3、与其忧心地过，
不妨学会放下
三毛曾说:
“我信赖，上天不给我的，无论我十指怎样紧扣，仍会漏走，给我的，无论我怎么失手都会拥有。”
“从前种种，譬如昨日死，本日种种比现在日生。”
凡间全部的事情，皆有因果；
命里全部的得失，皆有定数；
凡事尽力就好，不比苛刻自己和别人，人活着唯有懂得放过自己，才气真正治愈自己。
看到B站一位博主说:
“盼望每个人都有“得到后”放下的人生时刻。”
不管你想要得到什么，你都可以去积极试一下。
履历过，体验过，你也许会觉得，“也不过云云”。
履历过了这一起的坎坷和风景，才可以坦然继承，坦然放下。
放下是一种力量，也是一种智慧，更是好好爱自己的一种掩护方式。
得到的，就放下吧；
办理不了的，就放下吧；
得不到的，就放下吧；
余生很长，好好爱自己，岂不是更好？
4、与其气愤，
不如争气
王小波曾说:
“人的齐备痛楚，本质上都是对自己的齐备无能的愤怒”。
生活中，我们常常会碰到让自己气愤的事情。
但是，气愤并不能办理题目，反而可能让我们失去理智，做堕落误的决定。
与其气愤，与其抱怨天下，自怨自艾，不如反躬自省，改变自己。
提升自己的本领，然后竭尽所能之后，选择看淡。
人活一辈子，原来就不轻易，如果你再时时发怒，处处纠结，那日子真的就成了一团乱麻。
肯定要学会沉住气，然后再成大器。
一个人从稚子再到强大的变化，无非就是从意气用事再到平心用事。
通过积极夺取自己想要的东西，通过行动来改变不满意的现状，我们才气更好的掌控自己的生活。
生活万般苦，唯有康健和快乐最重要。
5、允许不完善，
是完善的开始
南怀瑾先生说:
“繁华三千，看淡便是浮云，烦恼无数，想开便是好天”。
每个人都有不完善的地方，接纳缺点和不足，是一种勇气，更是一种智慧。
人活着都不轻易，都有迷茫的时候，都有焦虑的时候，要学着让自己安静下来。
全力以赴之后，如果事与愿违，那么光阴肯定另有安排，不再焦虑，才气过好人生中的每一天。
最完善的状态，不是你从不失误，而是你从没放弃成长。
要学着果断一点，继承天下的不完善，包罗我们自己的不完善。
偶尔只有大胆的说出再见，才气迎来新的开始。
坚持做自己，外面的声音只是参考。
万物皆有裂痕，那是光照进来的地方。
6、
人生天地之间，如白驹过隙，忽然而已，关键是看自己怎样度过。
读懂这5句话，想不通透都很难。
把情绪放在主要位置，只有照顾好自己的情绪，才是真正的照顾好自己。
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