冬季气候严寒干燥，皮肤也易干燥缺水，引发瘙痒、脱皮、开裂、出血、酒渣鼻和湿疹发作。试试下面3个方法，可保护皮肤免受伤害。
改变淋浴习惯 起首，调整你的洗浴习惯。用热水洗澡可能感觉不错，但这可能导致皮肤失去天然的油脂。最好改用温水洗澡，淋浴时间短一些，并在擦干身体后涂抹大量保湿霜。英国皮肤基金会顾问皮肤科医生兼发言人巴夫·谢吉尔博士说，浓重、油腻的产物在防止冬季水分流失方面特殊有效，假如不能耐受，使用轻盈的保湿霜也会给你一些保护。
照顾护士手部 经常用肥皂洗手对于防备流感和其他感染至关重要，但它会导致手部干燥。用肥皂洗手之后，应涂上护手霜。假如这还不敷，可以在睡前尝试一点凡士林。在户外戴手套也可以减少手部皮肤伤害，由于暴露在严寒的氛围中会进一步伤害皮肤。
分层穿衣 假如冬天身体容易痒，请制止直接打仗可能有刺激性的织物，如羊毛或合成纤维。“最好的方法是穿几层薄薄的衣服”，谢吉尔说。紧贴皮肤的布料可选棉布或棉/丝混纺布，大多数人都能很好地耐受这两种布料。分层穿衣可以让你顺应白天的各种温度，保持温暖，同时制止过分出汗。
石纤 编译自加拿大《读者文摘》 |
