生存中许多人大概都会出现脚后跟干裂的征象，大部门人都以为是缺水的缘故原由，只要多涂点润肤乳就可以了。但现实上造成脚后跟干裂的缘故原由有许多，并非是润肤乳可以办理的。
小赵是个芳华靓丽的女孩，但一到炎天她就倍感苦恼，缘故原由是她的脚后跟总是出现干裂，一到炎天时，她没法穿漂亮的凉鞋。
小赵用润肤乳在脚后跟处涂抹了厚厚一层，再套上棉袜子，然而收效甚微，偶然以致只能维持一天的不干裂。那么这毕竟是什么缘故原由？脚后跟干裂就肯定是缺水吗？
脚后跟干裂是皮肤缺水吗？
生存中一些人会发现脚后跟变得很硬，假如置之不理，脚后跟还开始干裂。脚后跟不像身材其他部位那样显着，因此多数人在一样平常沐浴后，纵然涂抹润肤乳时也都会偶然识地忽视脚部而在发现脚后跟干裂时，大多都是疑惑不解，那么毕竟是什么导致了脚后跟的干裂呢？
导致脚后跟干裂的缘故原由紧张分为两类。
第一类是生理性的，这种环境不必要举行治疗。
假如已经出现了裂口，可以在伤口上抹点红霉素软膏，来促进伤口的愈合，否则脚后跟的裂口会越发严峻以致影响行走。
第二类则如前文小赵如许，是病理性的。这种环境下必要前往医院就诊，也可以口服抗真菌的药物，好比伊曲康唑、特比萘芬等，或是外用抗真菌的药物，好比达克宁、克霉唑、派克松等。
因此在发现脚后跟出现干裂后，也要判断一下毕竟是什么缘故原由导致的，须要时肯定要前往就医。
是什么缘故原由导致的脚后跟干裂？
人体皮肤分为表皮、真皮、皮下脂肪。
表皮如其名称那样，就是皮肤的外貌，它有角质层和生发层两个部门，属于上皮。真皮是致密结缔构造，含有弹力纤维和胶原纤维而且有血管和神经非常丰富，较之表皮要厚许多。皮下脂肪则是疏松结缔构造，内有脂肪细胞。
共同构成一层薄薄的皮肤，因此脚后跟干裂与皮肤受到损伤息息干系。
当皮肤缺水时，真皮构作育会缺乏弹性，脚后跟附近的真皮构造相较于其他部位要少一些，因此在皮肤缺失时就会更容易造成开裂。
尤其是到了冬季气温降落，人体汗液和皮脂分泌物同时淘汰，扰乱了表皮的脂质平衡，也会导致皮肤变得干燥，严峻时就会出现开裂，尤其是角质层厚且经常受到摩擦的脚后跟，更容易受到影响。
除了最常见的缺水而导致的脚后跟干裂标题，人体新陈代谢同样会影响到，新陈代谢分为从环境中摄取能量的过程和从人体中开释能量的过程，新陈代谢的速率与皮肤中的表皮更替时间具有干系性。
一些老年人新陈代谢比力迟钝，表皮更替时间长达60-90天。当身材外貌的皮肤构造受到长期磨损，出现了灭亡、更换的征象时，且表皮还没到更替时间，导致上皮细胞生长速率要低于殒命速率，更易造成脚后跟干裂。
人体假如缺乏维生素就会出现许多标题，比方维生素A，这是维持齐备上皮构造健全所必须的物质，缺乏时A类维生素时，脚后跟上的皮肤就会干燥、增生以致干裂。增补维生素A的食品有许多，好比菠菜、红薯、南瓜、胡萝卜等，须要时还可以口服维生素A丸，但要在医嘱下服用。
除了维生素A外，维生素B也是人体必不可少的一项营养元素，假如缺乏它，会出现皮肤病变，此中就包罗脚后跟干燥或皲裂。但维生素B的存在非常广泛，各类食品中都有有些，以是平常饮食只管平衡、多样，尤其要确保卵白质的摄入富足，来补富充足的维生素B。
维生素的缺乏是比力容易办理的标题，平常留意饮食上加强营养，丰富种类，多吃一些五谷杂粮、绿色蔬菜水果等。也可以在脚后跟处涂抹含有维生素E因素的润肤膏。
真菌感染同样是很常见的导致脚后跟干裂的因素。脚部真菌感染有许多种菌源，如白色念珠菌、赤色毛癣菌、皮肤癣菌等。脚部皮肤汗腺分布较多，因而很容易出汗，由于脚部被闷在鞋袜里不能透风，湿润温热的环境就更会促进真菌生长。
由真菌感染而导致的脚后跟干裂，大多是不良生存风俗导致的，好比光着脚在地面上走。
平常要留意个人卫生，勤洗脚，更不要光脚在看似“干净”的地板上行走。当前往蹦床馆等处嬉戏时，也要穿好袜子回家后实时举行换洗。
其他病症也大概会引发脚后跟干裂。如熟知的高血糖就会引起许多病症，此中一种就是使皮肤黏膜常处于慢性脱水、缺氧和营养不良的状态。在这种状态下，人体的皮脂腺、汗腺分泌非常，就会使皮肤弹性差、反抗力降落。当表皮变得纤薄时，外界的刺激对皮肤神经末梢的影响会被放大，终极引起皮肤瘙痒以致开裂。
这种环境下就要服从医嘱按时服用降糖药，同时要留意挑选宽松舒服的鞋袜，以免对脚部造成积蓄，拦阻血液循环。
干性湿疹是一种很常见的皮肤病。许多人都会出现身材干燥、瘙痒的症状，尤其进入秋冬季候后，这种环境越发显着，这紧张是由于皮肤外貌的油脂分泌淘汰，也大概是一样平常的过分干净，进而使皮肤供水失水的平衡遭到粉碎。
沐浴时间过长同样会导致皮肤缺水，许多人错误地以为沐浴是在给皮肤补水，现实上沐浴会带走皮肤上的油脂，而这些油脂是掩护皮肤的，可以大概有用防止水分流失，因此沐浴时间不宜过长，最好的时间是15分钟以内。
脚后跟干裂另有大概是鱼鳞病导致的，这是一组遗传性角化停滞性皮肤疾病，紧张体现为皮肤干燥，伴有鱼鳞状脱屑。这是由于遗传因素导致的表皮细胞增殖和分化非常而造成的病情。
这种病也会令脚后跟出现干裂等征象，生理性脚后跟干裂的处理处罚方式对此同样实用，外用保湿霜很洪流平上可以缓解皮肤干燥、脱皮。
通过以上导致脚后跟干裂的因素摆列，信赖已经对脚后跟干裂有了开端认识，就不会再简朴当做缺水来处理处罚，而是有了更多的办理方法选择。
脚后跟干裂了该怎么办？
针对这种常见的缺水环境，紧张以防备为主，通过局部保湿来润肤，如涂抹润肤乳、用热水泡脚、控制沐浴时间不高出15分钟等方法。在寒冷、干燥的冬季，可以在晚上泡泡脚，软化脚后跟角质层，用富含油脂的药膏、润肤霜等来涂抹皮肤，然后套上宽松的袜子举行保湿。
干净本身也是一种防备，可以利用磨脚石来磋磨脚跟上的老茧，再用净水冲洗，末了肯定记得涂抹润肤膏。皮肤防备好了，在和其密切打仗的鞋袜上也要选择穿舒服透气的，淘汰脚部排汗量，防止闷潮。
假如脚后跟干裂已经很严峻了，对于生理性的可以利用角质软化剂举行缓解。假如是病理性的，如真菌感染导致的，就要利用抗真菌类药物来举行治疗，像伊曲康唑、达克宁一类都可以。
除此之外，定期对个人物品举行煮沸消毒，好比鞋袜，泡脚盆等也不能忽视，最好不要和旁人共用洗脚盆等物品，克制感染。
总结
在出现脚后跟干裂后，不能视而不见不当回事，但也不要过于焦急，开端分辨判断是何种缘故原由，前期可以涂抹润肤乳，若收效甚微大概裂口严峻时，则要前往医院加以治疗。
参考资料
[1]冬季皮肤又干又痒？快用这6个小法门. 中国医学博士联结站. 2021
[2]皮肤干燥和粗糙，大概是缺乏这种维生素. 医生站皮肤频道. 2021
[3]糖尿病最容易导致的三大并发症. 兰世亭, 2022
[4]小标题引起的大贫苦，如那边置处罚糖尿病患者的瘙痒症状. 医脉通, 2017
[5]皮肤干燥，当心是鱼鳞病. 医学界, 2021
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