来源：新华社
先改变自己，再改变人生。
人越是感觉艰巨时，越应积极自我调整。
先改变自己，再改变人生。
收回分散的精力
许多时间，我们习惯把注意力放在外界的人与事上。
向良好的人学习靠近，本身是一件有助于进步的事。
只是必要明白自己才是自己生命的主角，否则，过分关注他人，只会拔苗助长。
人的能量场是一个团体，若心思不在自己身上，特别在本身自信不足的环境下，分散的精力会让人的状态不停下滑，变得越来越消极。
有句话说得好：世上只有两件事，自己的事，别人的事。
分得清这个界限，自会消除许多无谓烦恼。
当一个人不再把眼光放在别处，将精力都会合在自身成长上，会发现，原来生活，真的可以回归简朴自在的容貌。
拒绝被消耗
凡是让人觉得不惬意的关系，都是错的。
可每每身处这样的关系中时，我们很难做出准确判断，反而会陷入反复的抵牾纠结中。总会担心，是不是自己做得不够，是不是自己要求得太多，是不是自己的感觉出了错。
事实上，这些都是被消耗而不自知的体现。
对于自己在乎的感情，会留恋不舍，患得患失，是人之常情。
想摆脱这种状态，要制止自我怀疑，敢于直面自己真实的感觉，敢于对让自己觉得不惬意的事说“不”。
不喜欢就拒绝，不开心就说出来。
不用刻意讨好的方式去挽留任何人，不用委曲求全的代价去维系任何关系。
好的关系会滋养人，坏的关系会消耗人。
若真心换不来真情，懂得怎样止损，其实就已经是一种胜利。
去做你不停想做的事
假如有些事是你不停想做却没有付诸行动的话，大概率上，是因为畏惧失败。
那何时得当开始呢？答案是，在你对生活感觉困顿迷茫，找不到方向的时间。
反正最坏的结果也不过是如今这样，又有什么好迟疑的呢。
运气把人抛入最低谷时，每每就是人生迁移转变点的开始。
人在低谷时，束手以待，只会不停消磨斗志与信心。
人生起升沉伏，许多现实的事情我们无法改变，但可以改变自己从而改变结果。
无论经历了什么样的妨害伤痛，只要坚持自我调整，我们就不会被困在原地。
好的生活状态，是失意时扛得住，得意时稳得住。
愿我们，都能积极乐观地面对生掷中的风风雨雨，不屈不挠，活出不同状态下最好的自己。
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