万万别再乱买了，这些洗发水，就是导致你掉头发的真正缘故原由。
近来一项研究表现，市面上90%的洗发水都含有潜在有害成分，长期利用大概导致脱发、头发干枯易断，甚至变秃。
如今，人们对头发的养护极为器重，不吝花大价钱购买洗发产物，却不知这些产物大概对头皮和发质造成不可逆的伤害。
面对琳琅满目的洗发水，我们该怎样挑选一款真正对头发有益的产物？
本文报告全部内容皆有可靠信息，来源赘述在文章结尾。
——【·洗发水成分大揭秘·】——
每次我们洗完头发后，都感觉头皮发紧，头发干燥毛躁，甚至另有点痒?每次洗完头发都觉得是不是没有洗干净，但是你有没有猜疑这罪魁罪魁就是你正在利用的洗发水。
现在很多洗发水为了增加功效，都会往里面添加硫酸月桂酯钠(SLS)和硫酸月桂醇钠(SLES)。
这两个名字听起来很专业，实在就是让你的洗发水起泡沫的主要成分，没错，就是那些让你觉得“越多泡沫越干净”的东西。
但是，这些起泡剂就像是给你的头皮来了个“大扫除”，不仅把脏东西扫走了，连头皮自身的保护层也一并清算掉了，长期利用，你的头皮就会变得又干又痒，仿佛被剥了一层皮。
另有防腐剂，你不会以为只有食品里面有吧，洗发水里也有，尤其是羟基苯甲酸酯。
最后，别忘了那些让你的头发香喷喷的人工香料，当你洗完头，你觉得哇头发好香啊，那都是香精，它们大概会刺激你的头皮，让你头晕脑胀，严重的甚至会引起过敏反应。
你大概会问，既然这些成分这么“可怕”，为什么生活中还会被广泛利用呢?
说白了，就是便宜又好用，SLS和SLES能快速去油，让你觉得特殊清新，防腐剂能让洗发水保质期更长，不容易变质，人工香料能让你的头发持久飘香。
但是，这些短期的“长处”大概会带来长期的伤害，就像垃圾食品一样，吃起来香，吃多了伤身，这些洗发水成分也是如此，用起来爽，用多了伤发。
那么，我们应该避免哪些洗发水成分呢?除了上面提到的这些，还要小心矿物油和硅油。
以是，下次你去买洗发水的时间，不妨多花点时间看看成分表，记着，不是越贵越好，而是越简朴越安全，选择那些成分少、天然的洗发水，你的秀发会感谢你的。
——【·有害洗发水风险·】——
生活中也有人觉得，固然利用了添加这些的洗发水，那洗头的时间多冲两遍不就好了，那哟啊是这么简朴的话，你头发也不至于掉那么多。
洗发水对头发健康的长期影响不容忽视，频仍利用含有强力干净剂的洗发水会导致头皮屏蔽功能受损。
健康的头皮应该有一层天然的油脂保护膜，这层膜可以或许保持头皮水分，防止外界刺激。
但是，过分干净会破坏这层保护膜，导致头皮干燥、瘙痒，甚至引发头皮屑问题。
其次，一些洗发水中的化学成分大概会刺激毛囊，长期利用大概导致毛囊萎缩，终极引发脱发问题。
最后，某些洗发水成分大概会引起头皮炎症，炎症不仅会造成不适，还大概影响新生头发的生长，导致头发稀疏。
那么，这些“隐形杀手”洗发水有什么特征呢？
首先，它们通常会产生大量泡沫，固然很多人以为泡沫越多越干净，但究竟恰好相反，过多的泡沫往往意味着含有强力干净剂。
其次，利用后头皮会有紧绷感，这种感觉并不是干净彻底的标记，而是头皮被过分干净，失去了天然保护的信号。
再者，这类洗发水通常香味浓郁且持久，固然闻起来很香，但强烈的人工香精大概会刺激头皮，引发各种问题。
除此之外，还要警惕那些宣称可以或许“一次性办理全部头发问题”的产物。
头发护理是一个长期的过程，没有任何产物可以或许立竿见影地办理全部问题，这种夸大其词的宣传往往意味着产物中添加了大量化学成分。
——【·怎样选择安全有效的·】——
面对如此多的潜在风险，我们该怎样选择安全的洗发水呢？
我们无论在一样寻常生活中购买什么，都要学会阅读产物成分表，固然那些冗长的化学名称看起来令人生畏，但只要把握一些根本知识，你就能轻松辨认出潜在的有害成分。
一个简朴的方法是，优先选择成分表较短的产物。通常来说，成分越少，添加的化学物质就越少。固然，这并不是绝对的，但可以作为初步筛选的尺度。
其次，探求利用天然成分的产物，比方，含有芦荟、茶树油、薄荷等天然提取物的洗发水通常更加温暖，不易刺激头皮。
但要注意，“天然”并不等同于“安全”，一些天然成分也大概引起过敏，因此在利用新产物时最好先做皮肤测试。
我们在和购买的时间不要被华丽的包装和夸张的广告所迷惑。
一款真正优质的洗发水往往更注重成分的安全性和有效性，而不是花哨的外表，记着，最贵的不一定是最好的，关键是要找到适合自己的产物。
——【·全方位呵护秀发·】——
除了选择符合的洗发水，我们还可以通过其他方式来呵护头发健康。
比方，可以将绿豆粉、燕粉等混合利用，既能干净头发，又不会太过刺激头皮，这种方法特殊适合那些对化学成分敏感的人。
对于喜欢DIY的朋友，可以实验自制天然洗发水，比方，将苹果醋和水按1:3的比例混合，参加几滴精油，就能制成一款简朴有效的洗发水。
除了洗发方式，我们还必要注意一些一样寻常护理细节。
对于一些头发常常出油的人，我们应该只管减少洗发频率，每天洗头固然能让头发看起来更加清新，但也会过分干净头皮，破坏其自然保护，对于大多数人来说，每周洗2-3次头就充足了。
其次，注意水温，过热的水会刺激头皮，增加出油，导致头发更容易变油腻，建议利用温水洗头，最后用凉水冲洗，这样可以资助收缩毛鳞片，使头发更加顺滑有光泽。
我们万万不要忽视头皮按摩，在洗头时轻轻按摩头皮，不仅可以或许促进血液循环，还能资助干净更彻底。但要注意力度要温暖，不要用指甲抓挠头皮。
此外，饮食和生活习惯对头发健康也有重要影响。
保持均衡的饮食，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，可以从根本上改善头发质量，同时，保持充足的睡眠，减少压力，也能让你的秀发更加亮丽动人。
最后，别忘了定期修剃头尾，纵然你正在留长头发，也要每隔6-8周修剪一次发尾，这样可以防止发尾分叉，保持头发的整体健康。 |
