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孩子脾胃被毁?修复3大招,搞定积食、磨牙、睡不安和消化

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潘浦知良Lv.6 来自手机 显示全部楼层 发表于 2024-6-27 03:34:46 |阅读模式 打印 上一主题 下一主题

孩子总是不好好用饭;
就寝也不好;
爱说梦话、常磨牙;
一不警惕就会感冒发烧、积食…


其实,大多数情况下,不好好用饭的孩子并没有“抱病”——他们的脏腑和消化代谢功能正常,不需要服用药物举行治疗。


广东省中医院儿科的黄腾主任认为,这些异常体现的源头便是脾胃衰弱




01
儿童脾胃衰弱的体现


中医认为:“脾胃乃后天之本,气血生化之源。”


对于处在生长发育期的儿童来说,脾胃衰弱会造成身体衰弱,免疫力下降,便秘、腹泻,就寝质量下降等多种问题。


一样平常孩子们最轻易出现的问题,其实都有康健指向,各人可以参考下图:





02
引起儿童脾虚的因素




1.寒气入腹


儿童夏季过于贪凉,长时间待在空调房中;
睡觉时,寝室温度过低;
喜食冷饮,出汗后喝冰镇饮料;
阴冷气候未及时添衣……


都轻易造成寒气侵袭肠胃,即“寒邪入中”,导致呕吐、腹泻等症状,造成儿童脾胃衰弱。




2. 饮食缺少节制


儿童很难控制自己的食欲。家长若放任不管,孩子碰到爱吃的食物时,轻易暴饮暴食。





一次性吃下过多的食物,可引起积食、消化不良等问题。长时间不加节制地饮食,则会给肠胃带来过大的负担,会导致脾胃受损。




3. 不规范用药


有的家长在患儿出现感冒等呼吸道感染症状后,会自行让其服用抗生素或非甾体抗炎药等药物。


抗生素会伤害肠道益生菌,非甾体抗炎药则会对胃黏膜直接刺激,不规范用药可能会引起急性胃黏膜病变,这些操作均可致脾胃受损。




4.饮食不洁


儿童若饮食不洁,可能发生食物中毒或胃肠道疾病,出现腹痛、腹泻等症状,进而影响脾胃康健,造成脾胃衰弱。




03
脾胃衰弱的食疗方


在诊室里,家长们经常会问黄腾主任:平时可以给孩子吃点什么?


黄腾主任表现,小孩年龄小,脾胃发育不健全,尤其是肠道菌群不健全,所以轻易出现胀气,积食等症状,可以进食易消化,暖和养胃的食物来调治。


下面,给各人推荐几个食疗方:






1.红枣小米粥

【材料】红枣6个,小米30克。


【用法】先将小米洗净后用小火炒成略黄,然后加入水,其红枣用大火,烧开后小火熬成粥食用,适用于消化不良伴有厌食的脾虚小儿。








2.薏仁小豆粥

【材料】薏苡仁15克、赤小豆10克、粳米50克。


【用法】上述材料各适量加水煮粥食用,有渗湿利水、健脾益气的作用。对于脾虚湿盛引起的食少纳差、脘腹胀闷、尿少浮肿有很好的改善作用。








3.莲子山药粥

【材料】莲子15克,山药20克,粳米50克。


【用法】将莲子去心,与山药、粳米、水共煮粥食用。此方适用于瘦弱、食欲不振的脾胃衰弱患儿。








4.白术猪肚粥

【材料】白术15克、槟榔5克、生姜3片、猪肚1副、粳米50克、葱白3茎(切细),食盐适量。


【功效】健脾消食,改善脾胃衰弱,缓解宝宝腹胀、腹泻的症状。








5.四神汤

【材料】山药20克,茯苓10克,莲子15克,芡实15克,猪肉或猪骨适量。


【功效】制健脾、清火、利尿。可以调治脾虚、脾阴不敷、消化不良等症状!








04
小儿推拿强脾胃


小儿推拿是创建在故国医学整体观念的底子上,以阴阳五行、脏腑经络等学说为理论引导,运用各种手法刺激穴位,使经络通畅、气血流通,以到达调解脏腑功能、治病保健目标的一种方法。


下图几种简朴的小儿推特长法,可资助孩子调治脾胃。








儿童一样平常脾胃呵护留意3点


●少吃多餐,尤其是胃强脾弱的孩子;
●自主进食,不要哄喂/强喂;
●平衡膳食,荤素搭配,控制零食和甜食。





提示:本文为医学科普,供读者参考学习,中医看病需辨证论治,如有不适症状,请及时前往医院就诊。
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