近些年来,各位家长对孩子的身高要求也越来越高,有儿子的,希望儿子长到180,有女儿的,希望女儿长到165。
也有些家长以为,身高这件事,从孩子出生时就注定了,180、165,这些都是空谈,父母高,孩子天然高,父母矮,孩子也矮。
可事实却不是如此,在门诊上我见过各种各样的家长和孩子,有那种高个子家长养出矮小症孩子的案例、也有小个子父母养出高个子孩子的案例,身高这件事是七分天注定,三分靠打拼,以是遗传的影响并不是百分之百,有目标就有实现的可能。
即使家长身高矮小,只要有了目标,给孩子做好了规划,即便160的男孩长不到180,150的女孩长不到165,但到达平均身高照旧有可能的。
那么想让孩子长更高,家长应该怎样给孩子做身高规划呢?
1、有身高管理意识
既然家长对孩子的成年身高有要求,那么就需要有身高管理意识,明确孩子的性别、年岁、各年岁段身高增长要求。
一般情况,孩子从出生后到骨骺线闭合都有差别的生长要求,假如达不到,就有生长发育迟缓的可能。
2、明确身高管理的3个方面
做好身高管理,除遗传外,可以从3个方面动手,就是老生常谈的:营养均衡、运动达标、就寝充足,这3个方面提及来容易,但做起来难。
但说营养这一方面,家长就可能兼顾不到,生长发育期的孩子,我发起天天400到500ml牛奶,1个鸡蛋,2到3种水果,每周3次深海鱼和虾,不吃零食、辛辣刺激性食品,这些要求坚持一段时间容易,坚持整个发育期确实需要毅力。
3、发现异常及时干预调理
想让孩子长更高,家长还要给孩子定期丈量身高,监测骨龄变化,当发现异常时,及时举行全面检查,根据大夫的发起干预调理。
有些家长存在讳疾忌医的思想,大夫给了发起和检查单以及用药处方后,家长以为大夫就是乱开,不愿意治疗,殊不知大夫开出这些,也是按照规定的。
综上所述,想要孩子成年后拥有一个抱负身高,除了大夫的资助外,还需要各位家长同心协力的配合。 |