近些年来，各位家长对孩子的身高要求也越来越高，有儿子的，希望儿子长到180，有女儿的，希望女儿长到165。
也有些家长以为，身高这件事，从孩子出生时就注定了，180、165，这些都是空谈，父母高，孩子天然高，父母矮，孩子也矮。
可事实却不是如此，在门诊上我见过各种各样的家长和孩子，有那种高个子家长养出矮小症孩子的案例、也有小个子父母养出高个子孩子的案例，身高这件事是七分天注定，三分靠打拼，以是遗传的影响并不是百分之百，有目标就有实现的可能。
即使家长身高矮小，只要有了目标，给孩子做好了规划，即便160的男孩长不到180，150的女孩长不到165，但到达平均身高照旧有可能的。
那么想让孩子长更高，家长应该怎样给孩子做身高规划呢？
1、有身高管理意识
既然家长对孩子的成年身高有要求，那么就需要有身高管理意识，明确孩子的性别、年岁、各年岁段身高增长要求。
一般情况，孩子从出生后到骨骺线闭合都有差别的生长要求，假如达不到，就有生长发育迟缓的可能。
2、明确身高管理的3个方面
做好身高管理，除遗传外，可以从3个方面动手，就是老生常谈的：营养均衡、运动达标、就寝充足，这3个方面提及来容易，但做起来难。
但说营养这一方面，家长就可能兼顾不到，生长发育期的孩子，我发起天天400到500ml牛奶，1个鸡蛋，2到3种水果，每周3次深海鱼和虾，不吃零食、辛辣刺激性食品，这些要求坚持一段时间容易，坚持整个发育期确实需要毅力。
3、发现异常及时干预调理
想让孩子长更高，家长还要给孩子定期丈量身高，监测骨龄变化，当发现异常时，及时举行全面检查，根据大夫的发起干预调理。
有些家长存在讳疾忌医的思想，大夫给了发起和检查单以及用药处方后，家长以为大夫就是乱开，不愿意治疗，殊不知大夫开出这些，也是按照规定的。
综上所述，想要孩子成年后拥有一个抱负身高，除了大夫的资助外，还需要各位家长同心协力的配合。 |
