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孩子「积食」了怎么办?万万别如许做,很多家长都会犯!

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沈斌哥Lv.6 显示全部楼层 发表于 2023-8-8 14:21:25 |阅读模式 打印 上一主题 下一主题
谈到“积食”,仿佛是每个孩子发展过程的“必经之路“。


尤其一到过节,孩子也跟着大人改善炊事,大鱼大肉、高油高脂一顿造,就容易出现“积食”的情况。那么问题来了:


孩子不爱吃饭、有口吻、肚子胀、便秘,有这些情况就一定是“积食”吗?
我们该怎样合理“消食”呢?喝酸奶、吃山楂片管用吗?
平常又该怎么掩护孩子的胃肠道呢?


01
哪些情况会引起“积食” ?


在中医理论中,”积食“是指由于饮食过多,损伤脾胃,而造成的脾胃衰弱、消化不良等问题。


假如你家存在下面几种情况,可能就会导致孩子出现常说的“积食”体现,其实也就是一些消化不良的情况。



①家长过分喂养或追着孩子喂饭、欺压孩子吃饭,孩子吃撑了,给身体带来负担;
②给孩子吃太多辛辣和高脂肪食物;
③毫不限定孩子喝碳酸饮料、吃柑橘类食物(可能诱发胃食管反流或胃灼热);
④孩子感染了肠道相关疾病或心田压力过大。


相反,假如家里不存在以上情况,孩子只是单纯的没食欲,或有口吻,或便秘,并不能等同于“积食”。


情况1
没食欲


孩子食欲减退,我们先在心田问问自己:是饭菜不合胃口了?上顿吃太饱了?零食吃多了?......


只要孩子精力状态好,偶然一两顿吃得少也没关系。


情况2
有口吻


当孩子有口吻或出现口臭时,首先需要留意口腔卫生。


饭后不刷牙、有龋齿、牙龈炎、扁桃体炎等都会导致口吻。


情况3
便秘


很多家长会把排便次数变少,理解成“便秘“,这其实是很大误区。


判定孩子是否便秘,需要综合考虑大便的性状、孩子排便的困难水平以及是否影响到生长发育





万一真的便秘了,导致便秘的缘故原由也很多,不能天经地义的以为是“积食“导致的。


02
真“积食”了该怎么办?


那万一孩子真的是消化欠好呢?



有效的治疗方法




我们都知道,食物的消化需要靠各种消化酶,好比胃蛋白酶、胃脂肪酶等来辅助完成。


在酶的作用下,食物会举行化学反应,胃肠道也会有规律地蠕动,把食物一点点向下输送,经吸取后把剩余残渣倾轧体外。


按照这个逻辑,假如真的“积食“了,想要促进消化,就需要增加胃肠中的消化酶。


通常情况下,孩子的消化系统也没有那么脆弱,这些体现每每是临时的,家长留意控制一下孩子的饮食,过几天就可以规复。


留意:假如孩子出现了功能性消化不良的症状,建议及时带娃就医



功能性消化不良的症状:
反复恶心呕吐、反酸、上腹部疼痛、餐后饱胀、烧心,一吃东西可能加重不适等。
以上相关症状,连续 2 个月,每月>4 天。


医生会找出孩子消化不良背后的缘故原由,对因治疗办理问题。


×
这些方法慎用!


①山楂片、果醋、酸奶——没用!
这些食物中并没有消化所需要的酶,无法提升食物排空的速率,甚至还会给胃肠道增加额外的消化负担,得不偿失。


②健胃消食片、吗丁啉——不保举!
消食片中含有山楂和蔗糖,味道酸酸甜甜,孩子比力容易接受,可再怎么说,消食片也是药,不可私自给孩子服用。


其药品阐明书上也有提示,儿童要在医生的引导下才气服用。

至于吗丁啉,它确实可以进步胃的排空速率,缓解肚子胀。


但是这种药属于处方药,不良反应、禁忌和留意事项较多,尤其在婴儿、儿童中容易出现服用过量的情况。


药物过量会导致孩子神经系统非常,出现过分兴奋、惊厥、嗜睡等情况。所以万万不能私下给孩子服用



(图源:吗丁啉药品阐明书)
03
掩护肠胃健康,
收下这3点建议!



01
饮食要清淡


节后进食以软、温、素、鲜为原则,让肠胃得到休息、调整。饭后添加恰当的水果,促进肠胃 “过渡”回正常状态。


02
饮食要规律


家长需要循规蹈矩,引导孩子扭转过来,定时、定量给孩子进食,不吃或少吃零食。


03
必要时补充益生菌调治肠道


肠道除了能资助消化,照旧身体最大的免疫器官,维持着身体健康。


当饮食布局不健康、或者孩子本身处于病里状态免疫下降时,可能导致肠道菌群失衡,有害菌比例增加,致使孩子出现腹痛、腹泻、便秘等问题。
这时间,在医生的引导下补充益生菌,能维持肠道菌群均衡,治疗因肠道菌群失衡引起的疾病。假如孩子身体没有任何不适,就不用吃。





另外,另有些家长比力喜好给孩子做推拿来举行一样平常保健,好比摩腹、捏脊、揉足三里等。


无论何种方法,只要对孩子健康有资助,都是有价值的,但是假如发现孩子症状总欠好,或者精力状态越来越来越欠好,一定要及时就医,以免贻误病情。



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参考文献:
[1]李海霞.家长怎样轻松应对小儿积食[J].家庭医学(下半月),2022(10):24-25.
[2] Sommer F, Bckhed F. The gut microbiota—masters of host development and physiology[J]. Nature Reviews Microbiology, 2013, 11(4): 227-238.
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