家里添丁，是一件令人欢喜的事情，但假如产妇没有好好地坐月子，那么在喜事之后迎来的就大概是伤心了。
之前在网上看到过如许的一条消息，产妇小梅生完孩子之后，家里人都黑白常高兴，而且将小梅当成“功臣”一样对待，小梅的婆婆尤其上心，在小梅坐月子的时间，婆婆可以说是照顾的非常殷勤，让小梅一定要好好的卧床休息，不需要做家务，也不要动弹，如许才能够恢复的快。
而小梅以为婆婆是过来人，对本身又非常的照顾，加上本身又没有坐月子的经验，就以为婆婆说的都是对的，产妇坐月子期间就是要一直躺在床上的，要不怎么人家坐月子都不出门呢。所以，小梅就听从了婆婆的话，整天就躺在床上休息。
刚开始的时间，小梅以为还行，本身除了喂喂宝宝之外，基本上不需要做额外的事，都是婆婆带着家人一起做的。
但是，到厥后，小梅就感觉有点不惬意了，究竟一个康健人整天躺着也不是事儿，更别说一个在月子期的宝妈了。不过，小梅并没有将本身的不惬意当回事儿，甚至还感觉本身的身段有点“矫情”。
就如许，直到小梅坐月子的20来天，小梅突然感到呼吸乏力、胸闷难熬，一下就昏迷了。
于是，小梅的家人急忙将她送去了医院，但是痛惜的是，小梅进了手术室之后，再也没有醒来，孩子就如许永久地失去了妈妈。
经过大夫的查抄，发现小梅永久睡去的原因，大概和小梅产后恒久卧床不动出现血管栓塞有很大关系。
信托看到这里，许多孕妇都非常的后怕，确实，产妇生完孩子后，黑白常的脆弱的，任何一种陋习都有大概影响产妇的康健。
坐月子常见的3种“陋习”，坑惨的中国女人，新手妈妈要避开
现在人们的生活环境和生活条件与以往差别了，所以有些传统的坐月子方式，并不适合现在的产妇了，假如继续照做，最后坑的就是产妇本身，新手妈妈一定要注意避开。
热捂——坐月子的万恶陋习
这黑白常经典的一种坐月子方式，在几年前，许多的老辈家长都喜好让产妇接纳如许的方式坐月子，就是在坐月子期间，将宝妈裹得严严实实的，无论是被子还是衣服，都是里三层外三层的密不透风，哪怕是宝妈热的出汗，也不让降温。
实在，这种办法对于老辈们来说，是比较正常的，由于在以前，人们的生活条件都是很有限的，不少人的家里都是漏风的，而且生活条件不好，宝妈很容易着凉，所以都会裹得严严实实的，如许不容易感冒。
但是，现在人们的生活环境差别了，根本没有须要去热捂了。而且，热捂不但会让宝妈感到很热不惬意，更有甚者会引发热捂综合征，从而对宝妈的康健产生极为严重的影响，之前武汉、上海等多地区都相继出现过因月子期间热捂而中暑的案例。
不自洁——有碍身段康健
在以前，人们的生活条件有限，所以想要让室内保持恒温基本上是不大概的，而且热水也不是招手就来的，所以老辈人很隐讳宝妈在月子期间进行自我清洁行为，也就是洗脸、洗头、沐浴等行为，由于当时的条件下很容易会着凉。
同样的，现在的生活条件差别了，空调险些是家家户户的标配，想要保持室内的恒温，已经是一件很平常的事情了。别的，热水器也是每家每户的标配，所以热水也是招手即来的。在如许的环境下进行自洁，只要温度控制的合适，一样平常都是不容易着凉的。
不过，虽说现在的环境支持宝妈们进行沐浴等自洁行为，但是在沐浴的时间，宝妈一定要注意三点：
- 克制用盆浴、坐浴，只能站着用淋浴，克制阴部感染。
- 清洁完成之后要及时地擦干身段，并做好保暖工作。
- 沐浴水固然不能太凉，但是也不能太烫。
不运动——影响身段恢复
开篇我们所说的小梅，实在就是犯了此忌。老辈人实在没有休息的条件，当时间险些是一种不做事就没饭吃的年代，所以很难安静地平躺休息。
而老辈人就将躺平休息看作一件很奢望、对宝妈有利的事情，从而忽略了恒久平躺的危害性。
假如宝妈恒久地躺在床上不运动，那么就大概会导致自身的血液循环以及其他体循环不顺畅，不利于恶露的排挤，也不利于身段的病愈，还很容易形成血管栓塞。所以，躺平不动并不是享福，而是一种遭罪的行为。
就算是没有到达这么严重的田地，恒久的躺平不动，也会让身段的病愈速率大幅度下降，究竟“生命在于运动”，不运动，身段活性就会下降，身段恢复就会变慢。
上面就是常见的，比较典范的传统坐月子误区了，产妇们一定要注意克制，切勿入坑。
别的，在坐月子的时间，产妇还需要注意三个关键点，身段才能恢复得快又好：
- 注意饮食，营养的全面性和充足性是其一，其二就是刚分娩的前几天，主要以清淡、易消化的食物为主，之后可以视环境进食一些汤类食物，逐渐过渡到正常饮食。
- 注意运动，分娩过后的12小时后，实在就可以下床了，两三天之后，就可以在房间内多走走了。以后随着自身的逐渐病愈，可以适量地增长运动量，但要确保本身不能够累。
- 注意休息，分娩之后，产妇的身段遭受了较大的创伤，精神体力也大幅度斲丧，所以要保持充足的休息。
育儿寄语
老辈家长固然经验比较丰富，但因社会的进步，许多旧经验实在已经不实用了，宝妈要注意用科学的方法坐月子，让身段快速地恢复康健。
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