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差异年龄孩子的睡眠时间有要求
奔流***
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差异年龄孩子的睡眠时间有要求
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奔流年代
Lv.6
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发表于 2023-2-27 05:04:00
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中国《0-5岁儿童睡眠卫生指南》指出,0-3个月的宝宝天天需要13-18个小时的睡眠,4-11个月的宝宝需要12-16小时,1-2岁的幼儿需要11-14个小时,3-5的儿童需要10-13个小时。
2021年教育部夸大,应保证小门生天天10个小时、初中生9个小时、高中生8个小时的睡眠时间,以更好地促进儿童的身心发育,同时针对就寝时间也做出了保举,小门生一样平常不晚于21:20,初中生一样平常不晚于22:00,高中生不晚于23:00。(via 北京儿童医院)
来源: 北京12320在凝听
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