摆脱负面情绪，有时仅需一瓶肥宅快乐水，有时则要败尽家业。

电影《周处除三害》里，灵修院的人一顿忽悠、打坐、合唱，病人们就自动献出全部家产，死心塌地地跟随，逼得阮经天扮演的主角最后把他们全给突突了。

电视剧《凡人歌》里，有一个学霸脚色被女朋侪带去体验“颂钵疗愈”，希望他能在钵声中找回安宁，结果他听到疗愈师的胡扯，心情更烦躁，不由得给疗愈师上一堂初中物理课。

艺术源于生存，现在许多民气累之后，比起按摩、洗脚，更想来一场“心灵按摩”。

2024年以来，“疗愈”关键词在美团的搜索量同比增幅达280%，笔记和评价数增长185%。

这两年不少媒体就报道过一个案例，知名KOL“学霸猫”对学员们宣扬“赚钱不需要积极。亏钱才需要积极。”等理念，不少人在跟随她灵修之后，开始大笔消费，借高额贷款，乃至负债百万。

除此之外，有人“抱树疗愈”，有人去专门的“睡眠馆”花钱睡上一觉，有人租用“精力抚慰宠物”，从毛孩子身上寻求慰藉。

疗愈行业已经成了席卷全网的网红经济。

这样的“心灵按摩”是否有效不得而知，但可以肯定的是一定很有“钱景”。

3980元/小时，听着敲碗声入眠

网上有句话叫做：“情绪憋久了，内心就患了癌”。

这样的认知加上现真相况，给疗愈行业的兴起奠定了坚固的根本。

2023年2月，中科院发布的《中国国民心理健康发展陈诉》表现，约有10%的成年人存在不同程度的烦闷风险；根据社科院发布的《中国睡眠研究陈诉2023》则表现，我国失眠人群高达38.2%，此中一线都会睡眠质量最差，平均睡眠时间仅为7小时。

针对这些题目，听觉疗法率先出圈，疗愈音频赛道应运而生。

既有蜗牛睡眠、小睡眠、潮汐等垂直产物，也有喜马拉雅、Keep等巨头强势入场。

它们通过提供白噪音、轻音乐、睡眠故事等内容，帮助人们减压和放松，劳绩无数用户。有报道称，蜗牛睡眠的累计独立用户超过7500万，小睡眠的小程序上线首日也劳绩了高达70万的访问量。

只是发展至今，云云平民的听觉疗法已经过了最风光的时刻。

颂钵音疗，才是当下站在潮头的顶流。

所谓颂钵音疗，就是通过敲击钵体产生音频震动，从而对身体和心灵起到疗愈作用。

据业内人士解释，颂钵音疗是有科学依据的：敲击钵体所产生的振动频率，会诱发α脑电波和θ脑电波，引导人进入休息稳定或是睡眠的状态。

不但能消除睡眠停滞，一名颂钵疗愈师还表现：在她的课程里，有一部门人是想要改善夫妻关系、亲子关系、乃至是与自我关系的人。他们在声疗之后，表现出的对抗性显着更弱了，也徐徐愿意打开自我。

不难想象，拥有奇效的音疗天然也要有非凡的定价。

市面上颂钵音疗的客单价，低的一二百元，高的可以到达数千、上万。

曾经网上就有人发帖称，位于三亚的某冥想工作室推出颂钵疗愈课程，一小时开价3980元。网友开玩笑称“感觉最后得到疗愈的应该是疗愈师本师”。

所以为了让人感到物有所值，一些组织者煞费苦心。

最关键的就是践行“工欲善其事，必先利其器”的道理。

像闻名的奥山峰石纯银镀金御铃，一个就要两三万。更贵的还有北宋钧窑钵，再加三四万才能拿下。按照业内说法，好的颂钵在产地、材质方面都领先于一样平常颂钵，所通报的灵性也不可相提并论，总之贵有贵的道理。

除了要会敲不同类型的钵，疗愈师还要会用鼓、锣、音叉等乐器，以及模拟大天然白噪音的乐器——海浪鼓、溪水鼓、雷音鼓，保证带来多重体验。

与此同时，这两年还冒出了一些实用新型颂钵专利。古法+科技=双倍功效？

在进行颂钵音疗时，组织者也会尽大概把场地摆设得温暖、高雅，给用户照相纪录，方便他们分享到社交平台。

不但是用户的分享，周迅、高叶、贾乃亮等明星都尝试过颂钵音疗，更是成了组织者说服更多人到场此中的有力宣传。

但云云热闹的颂钵音疗，只是整个疗愈行业的冰山一角。

在小红书，与“疗愈”相干的笔记数目高达五六百万篇，平台上的相干商品也多达1万件。

翻看几屏之后，就能显着感觉到：这个时代，万物皆可疗愈。

从500强盛佬到普通打工人，

总有一种疗愈等着你

全球健康研究所（GWI）2023年的陈诉表现，中国的“精力康养”市场规模约为1399亿元，而全球的疗愈经济将于2025年到达7万亿美元。

数据看起来很浮夸，但并非不真实，由于现在各行各业都能和疗愈扯上关系。

上文说过，颂钵音疗是听觉疗愈的一种。

有听觉疗愈，也就有视觉、嗅觉、味觉和触觉疗愈，归并称为“五感疗愈”。

比如嗅觉疗愈，典型的有芳香冥想，一瓶精油、一个香薰足矣。再比如触觉疗愈，抱树、温泉浴、泥浆浴、按摩等都是现下游行的情势。

而“五感疗愈”也只是整个疗愈经济里的一小部门。

全球健康研究所将疗愈经济分为11大板块，包罗养生旅游、温泉/矿泉、spa、健康地产、运动健身、心理健康、个人护理与美容、医疗保健、健康饮食、公共卫生和职场健康。

总之，对于有疗愈需求的人，无论是要性价比还是绝佳体验，是要传统的还是新兴的疗愈方法，总有一种疗愈得当你。

传统的疗愈方法，可以是冥想、禅修。

Keep运动研究院数据表现，从2022年起，每月有30万人在站内搜索“冥想”关键词。

更故意思的是短期禅修，如今与时俱进。比如某寺客岁8月开启的禅修，分为了企业禅修、教诲禅修、功能禅修、共修禅、突破禅等多种情势，不怜悯势针对不同人群。

新兴的疗愈方法，那就更加五花八门、丰俭由人了。

有人迷上“洞穴疗愈”，他们相信洞穴的特别情况，包罗其湿度、温度、无噪音的空间、高浓度的负氧离子等，能有效增强机体免疫力。在此根本上，又有人将“洞穴疗愈”与“盐疗”联合，然后再在店内放个躺椅，顿时就像在海边洞穴里度假。

有人迷上“艺术疗愈”，在戏剧、绘画等艺术情势里释放自我。

演员郝蕾就开办了戏剧疗愈的工坊，代价从8800元到36800元不等。

所谓戏剧疗愈，就是利用戏剧的技能和概念，构建起一个剧场，让到场者临时摆脱现实生存中的固定人设。比如有的戏剧疗愈的主题，会让其在沉浸式剧场里扮演邪恶、自私、贪心等脚色，通过情绪释放从而消解压力。

除了这些略显奇怪的疗愈，实在也有不少大众熟悉的新兴疗愈。

一个是疗愈+旅游，一样平常可以称之为“旅修疗愈”。

相干的产物在这几年层出不穷，包罗疗愈旅馆、疗愈度假村、康养旅游、丛林康养、丛林冥疗愈体验、疗愈主题旅游等等。不差钱的用户，还可以去境外旅修，体验当地特色课程。

一个是疗愈+AI，两大风口的激情碰撞，影响力惊人。

随即诞生了一批情绪陪伴类应用，比如百度的万话、字节的猫箱、美团的Wow、阅文的筑梦岛，天生名流明星、动漫脚色等各种AI脚色，和用户进行文字、声音等各种交互，给用户提供情绪代价。

AI公司Character AI的首创人提到创立公司的目标时，乃至说道：“我们不想取代Google，而是要取代用户的‘妈妈’。”

表面没门槛，实则全是隐形高门槛

疗愈经济发展得如火如荼，还要得益于一个助攻。

要办理精力亚健康状态，最简单也更有效的方法，本来应该是去做心理咨询。然而在中国，大多数人对此讳莫如深，做心理咨询似乎就是默认自己“有病”，过程也很枯燥。

相比之下，做疗愈则只是意味着“状态欠好”。

但可想而知，类似这样避重就轻的态度和做法，很容易被一些有心之人趁虚而入。

两年前，多地公安构造就打掉了一个打着“灵魂疗愈”“灵魂塑造”等旗号，对学员实施精力控制、收取高额培训费的非法组织。其受害人遍及天下20多个省份30多个地市共3600余人，诈骗金额高达1100余万元。

被一些媒体详细报道过的“学霸猫”事件，更是让大众感觉到那些寻求疗愈的用户是被“收智商税”了。

学霸猫告诉她的学员们，不要积极，不要奋斗，不要筹划，只需要爱自己，享受当下。当你从爱自己中获得能量，好运自会到临。

于是在她的带领下，许多学员开始疯狂消费，有的人连续住了几个月的五星级旅馆套房；有的人去商场购物，不看价签，只看是否心动。新周刊的文章里有一个例子这样写道：

在一个名牌手表店，学霸猫奉劝她买一只几十万元的手表，并告诉她这个手表必须买，由于“戴在手上，你跟别的产物经理讲开发需求，底气就足了”。最后女孩开了新的信用卡，当场买下了那只手表。

让学员消费时要豁达、随心，学霸猫在收费时也做到了同样的尺度。

从2019年到2023年，进入“学霸猫星球”的代价从199元/年变成999元/年，她的课程也从最初的199元到999元，突然全部涨为9999元。她的解释是：涨价10倍“由于好玩”，“扩张的能量是收不住的！”。

除了这些，在小红书等社媒平台，不少人都站出来揭破疗愈“骗局”。

本来给心灵按摩的疗愈行业，变得泥沙俱下，原因也不难猜到。

大多数的疗愈方法只能“用心感受”，这就意味着难量化、难证伪。没有一个统一的服务结果评价尺度，也没有职业准入、认证等机制，天然就不容易产生多么高尺度的职业道德。

乃至出了题目，他们也可以说是你的题目，而非疗愈有题目。

对于跟风捞一笔的人，没有完善的尺度和机制很得当浑水摸鱼。但对于那些真想做好疗愈买卖的人，这却是一道最高的门槛——怎样证明自己不是在浑水摸鱼？

当是否有题目、有结果都很难界定时，疗愈的救赎与收割的界线只会持续含糊。

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