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想要日日精神都充沛,就要把握“繁茂精神”的秘密以及训练途径

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三酉Lv.6 来自手机 显示全部楼层 发表于 2022-9-28 03:28:27 |阅读模式 打印 上一主题 下一主题

作者|无穷坏老师
繁茂精神的秘密:起首在于掌控心气。
什么是心气?
好消息,好风景,好事变,大奖金,好物将来临.....只要可以或许刺激心情愉悦,人的心气就会十足。
当你心气十足时,细致体会你的气味节奏,它的特点总是是:通畅而敏捷;微妙而连贯,如本能般被你的身体掌控着。
然而,一旦长久面对,单调的生存,繁琐的任务,人就会失去好奇心。
好奇一失,生存工作能带给你的感知,便很快趋于平庸。
于是,环境平庸,人也似乎趋于平庸。
但,即使再怎么否认,大部分人的一生,回顾起来,都是平平庸淡,没有风浪、也没有什么风景。
此时,除非我们可以或许繁茂我们的精神,否则我们很难促发新事件,开启新人生。


一、找到你的核心力量


人是有核心力量的。
这个核心力量,你在观察歌手唱歌时,就能探出端倪。
没错。就是:瞬息唤气。这是歌手的根本本领。
瞬息唤气,现实是,刹时深吸气。
之以是可以或许瞬息深吸气,除了歌手的意志,更是来自于经过训练的身体核心力量。
它位于胸腹腰臀之间,也就是肚子内里的部分,就是我们人体的核心肌群。当然也包括一块横膈膜,呼吸的肌肉。

每当我们使力气的时候,身体核心肌群,除了会给我们力量,还给我们稳固性和爆发力。
举重选手,快速举起杠铃的那一刻,身体核心的力量和爆发,体现最明显。
利用身体核心的力量,把握身体平衡来跑步,会立刻纠正一个人丢脸的跑步姿态。
然而,我们本日探索的并非运动健身领域。
我们的目标,是找到身体核心力量地点,并在此基础上找到繁茂精神的秘密途径。
示例:只要身体核心用力且收紧,胸腹连续动,你就可以掌控你的气味感,你乃至可以或许体会到,胸腹之间,有一团气味,被你掌控着。
假如可以或许掌控该团气味,那么经过训练,量变就会质变,紧接着,你会忘记这团气味。
于是,惊人的一幕出现了:你会发现,通过身体核心力量掌控气味感,娴熟到肯定程度,当你忘记你在掌控气味时,你霎那之间,开启了“纯粹、精湛的感知模式”。
“只是感知,并无思考”。
这是掌控感知的显著特性。
此时,你已经通过发掘身体核心力量,掌控了人与生俱来的感知本领。
该感知本领,在前沿的意识科学中,被称为低级意识(区别于高级意识的头脑本领)。
一旦掌控纯粹,一旦掌控精湛,配以被你忘记的气味节奏,你就险些完美地掌控了你的心气。
一个可以或许随时随地,完美掌控心气的人,就为繁茂的精神,打下了结实的硬件基础。




二、发掘全新的身体本能


心气把握,是一件美好的事变。
随着训练,你会自然形成你全新的身体本能。
该本能毗连着我们的精神,它险些时候不离我们的身体。
你会形成这样的技能:岂论面对什么事件、办理什么问题、实现什么目标,只要胸腹之间,本能鼓舞,气味节奏一来,你就可以凝结感知、意志发动,气势添补,乃至气概气势断交。
生存之中,不如意事,十之八九。
办理问题,并非忖前思后,犹豫等候,许多时候,靠的就是你的气概气势断交。
本能鼓舞:此时你已经充实发掘了你的全新本能。这个本能,已经将掌控心气,运用到了你应对事件、办理问题之中。
此时,你会充实体会到了身体汇聚精神的秘密。

这个个汇聚点,以气味节奏的彰显和表现,最为明显。
比方,告急会深吸;人审慎时会快吸乃至保持气味;心下明朗时似直吸,开释情感时会气味感扩展胸腔;人显柔弱气质时,气味似经全身。
没错。
发掘全新的身体本能,须要我们在掌控心气后,还能把握胸腹之气,全身之气。
过往我的文章,经常写到:气通心智,气连精神。现实上,之以是通,之以是连,就是人的胸腹之气,全身之气,共同运作的原理。
然而发掘全新的身体本能,并非运转气味得来,其本质上是发掘全新的意志的过程。
这些全身的身体本能(意志)包括:静定、戒惧、察觉、通感和预见性。以及清通、柔弱、持志强行、情感、责任与气概气势断交。
掌控心气,似入了门,使得繁茂精神得本领,得以随时随意随地可以或许开启。
但是,开启了繁茂的精神,这个“神”用来做什么呢?
古有:凝结为精,妙用为神。
神,这个词的意境所指为:妙用为神。
当,一个人可以或许掌控心气,汇聚精神时,紧接着做的就是:应对事件、办理问题、实现目标。
当你发挥精神之力,大概更通俗地说:用你的魂魄去思考,用你的魂魄去办事时,你就具备了巧解问题,妙用事件的全新本能。


三、巧解问题、“妙用”如神


每件寻常的事背后,都有隐而不显得规律性。
当我们掌控心气时,感知精湛,头脑也会锐利。
敏感锐思之下,戒慎恐惊之下,一个人会数倍、数10倍地放大察觉,知微通一。
这种“性能”,对有人来说,是基因天赋,可对有人来说,却须要通过本文倡导的训练途径而渐渐抵达。
一旦掌控心气,精湛感知,认知就被引发。
那么,辅以戒惧,而非狂傲,其内部世界,霎那之间,全部打开,使察觉放大之下,事件背后的细节、机会、线索、痕迹,就被你一一捕获(感知)到。
必须实事求是,具体问题具体办理。所谓巧解问题,原则云云。
但是,有句话讲,人类一思考,上帝就发笑。

当一个人寄托于经验直觉,头脑观念,大概情感价值判断模式来办理问题时,犯得最大错误就是:失去客观,不能究竟求是。
妙用事件的奥妙,每每在于通盘考虑,久远考虑。
以是具备“通感”意志的人,每每在长吸慢放的气味节奏之间,就能发现关键问题、关键灵感、关键意志以及关键选择。
庄子:达者知通惟一。这个知通为一的条件是”道通为一“。
没错。人一旦掌控心气,就能完美掌控本身的感知本领,且这个感知本领,会被无穷地增强。
云云,人在感知上就可以或许”纵观、同一“任何事物。
比方,一个地球、一个国家、一部手机、一个小区......这些的名称简直立,不外是人在感知上创建的同一。


四、瞬息之间,完美掌控


掌控心气之后,就可以或许将身体得本能意志任意彰显。
比方,你要察觉,瞬息之间,就能放大察觉。察觉即洞察。这个本领也是可以训练的。只要把握特定的知识和本事。
比方,你要通感,瞬息之间,就能立刻纵观而通感。通感,就是对事物团体的感知力。这也是可以瞬息之间,就能掌控的。
比方,你要开释爱、高兴、平和的情感。你就可以瞬息之间,开释情感的力量。情感驱动魂。当一个人发掘出开释情感的身体本能(意志)时,他立刻会变得和已往不一样。
.......从核心力量,到通过训练掌控心气,再到发掘更多身体本能(意志),再到巧解问题,妙用事件。
这些,都是可以通过训练办到的。
最终,你将发现,瞬息之间,完美掌控,正是气控全技能的通俗表述。
特点云云。

五、完美掌控:你的两个世界


岂论是内部世界,还是周遭现实世界,你都可以时而凝思,得到一个澈大的内部世界;你都可以时而清通,使自我消散,只有周遭,只有现实。
当一个人通过发掘身体本能意志:清通头脑,忘记自我时,就可以担当本身所面对的齐备。岂论什么人,什么事,虚受齐备,才气扬弃唤醒和胡思。
你要,且能,完美把握你的”两个平行的世界“。
但是起首:须要你逐日精神都充沛,这就要把握繁茂精神力的秘密。岂论内世界,还是周遭世界,都须要你繁茂的精神与得力的身体。


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