作者丨李思圆
主播丨陈明媛
人到中年，谁不是负重前行。陷于太多的责任与人情，倍感疲惫。
巴尔扎克说：
“人生的大风浪中，我们应该学船长的样子，在狂风暴雨之下把粗笨的货品扬弃，以减轻船的重量。”
大概我们无法彻底摆脱压力，却可以为本身的身心减负。
01
欲望减负
早些年时，陈道明曾继承杨澜的采访。其时的他，已有近三十年的从艺履历，却还只是专注于拍戏。
陈道明和杨澜
通常到他这个阶段的演员，都有创作的想法。于是许多人都选择去当导演，当制片人，以致身兼数职。
以是杨澜好奇地问他，为什么没有想过跟其他人一样，去实验做做导演什么的。陈道明表明说，着实有许多人找过他当导演，但都被他拒绝了。
由于他以为本身的个性不恰当做导演，而且也不善于与他人沟通和交换，为了制止为难他人，也为难本身，他还是拒绝了诸多的勾引。
有一句话说：“发展是做加法，成熟是做减法。”
一个人乐成的关键，是知道本身能做什么，而不是什么都做。假如你什么都想要，终极大概一事无成。
与其在过多的欲望中不停挣扎和纠结，不如学会删繁就简，做好真正想做的事。
02
圈子减负
蔡康永曾说过一句话：
“25岁以后，你的时间越来越少，不要分给不值得的人。”
不必把多余的人，请进你有限的生命里。
作家贾平凹曾在《拍门》中写道，他曾经很爱交朋侪。但凡有拍门声，他就去开门，乃至一边从书房跑出来，一边还高兴地喊着：来了来了！
但是当他开门后却发现，这些人来看他，根本就不是为了创建友爱，而是别有目标。有的人请他去恭维，有的人请他画画，尚有的人请他帮助走后门。
于是，他只能没完没了地陪他们，完全没有了本身的时间。厥后，他决定没有预约的就果断不开门。云云，他才得以用心地读书和写作，而不必受太多外界的叨扰。
在年轻时，我们总想用更多的交际，来资助和强盛本身。
比及成熟后才发现，多余的圈子，不但不会帮你排忧解难，还会带来不须要的贫苦和困扰。
保持须要的淡漠和界限，才大概还本身一份清净和安闲。
03
物质减负
18世纪法国，有一个哲学家叫狄德罗。
有一次，他在巴黎的艺术沙龙中，帮了一个叫乔芙兰夫人的忙。对方为了表现感谢，就送给他一件华贵的猩赤色睡袍。
当他穿着新睡袍在书房里来回踱步时，突然感到四周的家具，不但破旧不堪，而且风格也不搭，总之一句话，就是怎么也比配不上这件睡袍的档次。
于是，狄德罗挨个换掉了家里老旧的家具。厥后他如愿以偿，终于坐在了一个贵族气浓厚的书房里。
可此时的他却感到很不舒服，由于这件睡袍，竟然云云容易地，就绑架了他。
听过如许一句话：“当你想要的越多，缺的东西就越多。”偶尔，多余的物质，只会让你陷入不见底的深渊和黑洞。
梭罗曾说：“一个人的富有水平，与他能舍弃之物的数量成正比。”
人到中年，大概我们有了一些财产和积贮。越去浪费，越会放纵自我。越能控制，越会成绩自我。
只有当你从膨胀的物欲中摆脱出来，才华把心思放在真正有代价的事上。
中年以后，我们有太多的束缚和拘束。此时的你，更要学会卸下身心的负累。不要让多余的人和事，扰乱你的脚步和心思。轻车简从，才华活得更安闲从容。
与朋侪们共勉。
动 听
泉源：温暖的女子（ID：wennuan-312）。
作者：李思圆，新浪微博：@饮水-思圆。
主播丨陈明媛
北京市人力资源和社会保障局干部。
阳光恰好，微风不燥，生存清朗，万物可爱；
凡是履历，都是奉送，人间值得，将来可期！
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编辑 | 徐德金
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