弁言
世间何物催人老，半是鸡声半马蹄。——王九龄《题旅店》
光阴急忙流逝，一模糊人已颠末了60岁。
60岁事后，对于男子而言，慢慢会感悟到生存的艰难。这种艰难，不是经济方面的压力，而是身材和心灵层面的巨大变化，带来的焦虑和不安。
对于男子而言:61岁～70岁这段光阴“很难熬”，做好5点能安稳度过。
男子，从61岁开始，面对光阴的三重困难:身材老化、力有未逮、无可奈何。
身材老化，是符合自然规律，再矫健的运动员，都无法跟光阴抗衡。
61岁事后，不管从前多么结实，多么威猛，都要担当一个究竟:自己已经老了，不可能再回到年轻了，芳华不再。
偶然候，上下楼梯，大概提点重物，都感觉力有未逮。
遥想当年，57岁那年，还可以大概开着一辆Suv自驾去安徽省九华山旅游，其时真的感觉体力充沛，精神也很茂盛，一起上舟车劳累，也不以为累，到处游山玩水。
现如今，60多岁了，连走路久了，都感觉脚酸，晚上睡觉翻个身，都能感觉到莫名其妙的腰酸背痛。
早上起床醒来，照着镜子，发如白霜，额头和眼角也出现了深深的皱纹，心田突然感觉有点孤寂、落寞。
人啊，不管你从前多么贤明神武，多么生龙活虎，只要过了61岁后，就不得不服老了，要向光阴低头了，无可奈何。
61岁～70岁这段光阴，积极做好这5点，才可以大概安稳度过。
01、调解好心态，不要去想年龄的事。
过了61岁后，起首必要调解好心态，不要整天去想年龄的事情。
很多人纠结于自己本年多大年龄了，还去研究什么“年龄坎”，以为人生只剩下归途了，甚至都开始立遗嘱、准备死后事了，心态只会也越来越灰心。
其实，忘掉年龄，只在一念之间，不要给自己压力，活得会更加轻松。
02、每天坚持做一项体育运动，保持身心康健。
人老了，还是要保持适当的体育运动。国家如今提倡体育强国，体育运动已经是我们生存不可或缺的了。
而且，如今公园、广场都有很多免费的基础健身办法，随时随地可以进行身材锻炼，所以要珍惜这个期间，多运动，老年人可以打打乒乓球、大概做做健身操，强身健体，进步身材反抗力。
03、多出门交际，不要一整天闷在家里。
一个人，如果退休后整天无所事事，闷在家里看电视、刷手机，也不出去跟人交流，刚开始一两个月还好，久了就跟社会脱节了，信息封闭，渐渐被社会所淘汰。
人老了，还是要保持精良的人际关系，多出门交际，没事可以到老年人运动中央喝品茗、下下象棋，多认识一些朋侪，人究竟是群体性动物，要多跟社会接触，身心才会康健。
04、适当享受下生存，学会媚谄自己，开心过好每一天。
61～70岁这段光阴，不管身材如何力有未逮，都要学会适当享受下生存，不要太节俭了，该吃点就吃点，该喝点留喝点，省吃俭用了泰半辈子了，什么都为了子女和家人，也该对自己好点了。
经济条件如果允许，可以安排一次旅游，到处去走走逛逛，见地下祖国的优美江山，丰富自己的人生阅历，才能不负此生。
05、不要去在乎别人怎么说，过好自己的生存，不攀比，看淡得失。
人有很多时候，就是太在意别人的看法，导致自己活的很憋屈，做什么事都畏手畏脚。
其实，人老了，不要去在乎别人怎么说，过好自己的生存，顺从自己的心田，我们做事只要对得起天地良心，就坚持做自己。
戒掉攀比心，少看朋侪圈，不要过多关注附近人的生存。
生存中，也不要太在意一时的得失，人生起升降落是很正常的，有得必有失，有失必有得。
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