在公司，同事们一致认为我有一头不错的头发——又黑又亮，基本没有白发，也不怎么掉头发。
其实三年前，我右鬓角靠上的地方就开始长白头发，虽然只有稀疏的一小撮，但这是一个显着的信号，如果任其发展下去，肯定白头发会越来越多、越长越密。
我很发急，开始搜预防白发的各种方法 。 偶尔在电视节目上，中医专家讲梳头发可以有用改善白发。我准备一试，立即下单了两把气囊木梳，家和公司各放一把。
图片是订单截图
从2020年6月，我把梳头发定为每天的必修课，开始认认真真梳头发。到现在，已经坚持了三年，我本身对梳头的效果很满意。
一是我肉眼可见三年前长白发的地方，还是零星的几根，没有发展成一大片；二是其它地方没有长出新的白头发；三是掉头发的情形不那么严峻了；四是头发整体状况非常好——黑、密、亮，这点同事们都看出来了。
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我梳头发的唯一要点就是：坚持每天梳头发300次以上。这个没什么可说的，唯一必要强调的就是两个字：坚持。每天雷达不动，随时随地，站着、坐着、走着都可以梳，每次差不多头皮发热，约莫每天梳300下以上。
其实，梳头发的好处是很多的。
1、养护头发。 我做到了，因为 梳头刺激头皮神经，增强头皮血液循环，起到促进毛发生长、防止掉头发的作用，可以使头发更有光泽。
2、预防白发。 我也做到了，中医说的“千过梳发，发不白”有原理的。
3、健脑安神。头部穴位麋集，常梳头发能刺激头部穴位，可以使神经松懈、精力焕发。
4、缓解头痛。 梳头对血管神经性头痛、偏头痛、神经衰弱、三叉神经痛等病症有肯定的缓解作用。 |
