好好吃饭
早起打杯豆浆，感受晨光的美好与惬意；睡前喝杯牛奶，让梦境更加香甜；周末就下厨犒劳自己。再忙再累也一定要好好吃饭，把日子过得充满烟火气，感受简朴寻常的小幸福。
认真变美
衣着保持清爽干净，给自己一份好心情；不要总是耸肩驼背，渐渐塑造良好的形体；多读书，让谈吐和睦质由内而外地改变。人生就像储备罐，你为自己储备的每一份用心，光阴都会看见。
坚持运动以自己喜好的方式健身，在大汗淋漓中，忘掉烦心事，专注享受锻炼的快乐。这一次，别再三天捕鱼、两天晒网，多一点自律和坚持。好的身体，是人生最宝贵的财富，是空想最有力的支撑。
积极成长怀揣对生活的好奇，不断去体验未知的惊喜，解锁风趣的技能。读书、绘画、练字、摄影……把时间花在成长上，让自己酿成一个靠谱且风趣的人。相信你一定可以实现大大小小的空想，遇见闪闪发光的自己。
记录生活保持对生活的热忱，记录下那些温暖的、甜蜜的、令人高兴的片断。即便是惆怅的、失落的、沮丧的时候，有的也值得被影象。往后当你渐渐翻看时，会透过这些细碎的往事，找到治愈自己的气力。
定期整理是时间让生活变得简朴纯粹有条理了。整理书桌，熨烫换季的衣物，收拾好乱糟糟的柜子，清理掉烦人的垃圾短信。保持小屋和内心的清爽，让生活回归井井有条，把每一天变得明朗可爱。
多陪家人工作再忙，也请抽出些时间陪陪父母；时间再紧，也请留出些精力陪陪爱人孩子。有一种幸福，叫做家人是你的依赖；有一种自大，叫做你正尽己所能为他们遮风挡雨。
经常微笑倘使运气给了你一颗苦涩的柠檬，乐观的人依然可以积极把它做成酸酸甜甜的柠檬汁。多一点乐观，少一点抱怨，端倪带笑的你一定会遇见好气候，生活的温柔和洽运也一定会跑进你怀里。
2023年
《中国妇女报》《中国妇运》
来源/人民日报、一星期一本书（ID：yer808 作者：一本叔）责编/故乡黄蝶审签/一帆监制/志飞 |
