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曾有人问作家毕淑敏：你是如何度过人生低谷期的？
她说：安静地等候。
深以为然。当周遭环境都倒霉于自身发展和上升时，唯有安静地做自己，静待花开。
如果逢人便袒露心迹，发泄苦闷，陷于负面心境，不仅倒霉于自己冷静地思考出路，还会让听者不耐心，因为成年人没有不带伤的，谁都不是你的发泄桶。
1.人在低谷，不诉苦
鲁迅笔下的祥林嫂遭遇够苦的，当她首次把伤疤揭开给人看时，路人一脸怜悯和怜悯，可她逢人便诉苦，日子久了，大家不禁就麻木了，甚至还把她的过去当成了笑话。
就是亲朋之间，也经不起你负面感情的倾倒。
《我的前半生》原著里，子君被丈夫抛弃离婚，闺蜜唐晶帮她谈离婚协议、给她找了份工作。之后的一段日子，子君还一时半会儿走不出情绪低谷区，还想时不时地找唐晶倾诉。
唐晶立即打断子君：我没有时间听你讲，如果以为生活太苦，就去读读老舍的《骆驼祥子》。
自律的唐晶天天给朋友限时只允许非常钟诉苦时间。超过非常钟，就立即挡开，因为耳力有限，她要留更多的时间去思考和举措。
唐晶给《骆驼祥子》的评语是：人的伸缩性真强，能在祥子那样的环境中活到老死，天地不仁，以万物为刍狗。
低谷区，不能改变环境，那就改变心境。一味诉苦只会徒添烦恼，陷于负面感情太久，迟迟不能振作，就无法把自己从泥沼中拔出然后去换个活法。
2.人在低谷区，学会扎根
听过一个法则叫“锅底法则”：人生比如一口大锅，当你走到锅底，只要你肯积极，无论朝哪个方向，都是向上的。
贾玲学生期间阴差阳错学了相声，她并没有诉苦，潜心学到底。结业后从事相声，从业后她很快发现女相声表演者靠相声乐成的凤毛麟角。
最难的时间，生存都成了标题，贾玲搬到不到十平米的办公室，靠二十块钱生活了一个星期。
而后贾玲在老师冯巩的扶持下，终于有了登台说相声的机会。靠着表演相声的收入，她终于可以养活自己了。但苦恼的是无论怎么用力，她都不温不火。
当奇迹处于瓶颈期时，贾玲并没有自怨自艾，而是一边养活自己，一边突破自己。
在说相声之余，她不忘提升自己，尝试其他领域，表演小品，自编自导演电影，上综艺，凭着她独特的个性和人设，很快她迎来奇迹的红火。
人在低谷，唯有举措起来，不停突破自己，才能出众，若是克制思考、迟迟不付诸举措，只会停留在原地，固步自封的了局就是出局。
3.人在低谷期，安静等候
清代袁枚有一首清新富有哲理的小诗《苔》：
白日不到处，青春恰自来。
苔花如米小，也学牡丹开。
苔的花只有米粒般巨细，生长在昏暗湿润的环境里，但也学着牡丹一样尽力开放。
低谷时，直面临自己的脆弱，不妄自菲薄，不逢人揭伤，默默赶路，不失为一种格局。
低谷时，人微言轻，说的话、做的事，不易被器重，还想逢人诉苦，遭人讨厌，无疑是给自己添堵。
那段被冷落打压的日子里，杨绛辛劳翻译的《堂吉诃德》手稿被污蔑成了“黑稿子”，见不得光，险些毁于一旦。
杨绛没法表明、诉苦，只能默默地承受齐备，不顾困难险阻去完成它，冒着危险生存翻译原稿，等那段日子过去，末了《唐吉诃唐》的译本才最终与读者晤面。
人生海海，杨绛说：当你身居高位，看到的都是浮华春梦；当你身处卑微，才有机缘看到事态原形。
把低谷当成人生阅历的丰富，也只有经历了低谷，才会在冲上高峰时有一种“会当凌绝顶，一览众山小”的感慨。
愿你处于人生低谷期时，不诉苦、不频繁诉苦，摒挡美意情、默默举措、安静等候。
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关于【玲子菲菲】
80后职场宝妈，16年外企职场履历，业余专注情绪、婚姻、女性发展话题。 |
