1、怀孕14周后，宝妈可能会出现腿肿、静脉曲张、痔疮，呼吸不畅，血压低，这时候我们左侧卧位可以缓解哦！原因如下
妊娠影响静脉压，重要影响下肢静脉压。好娠期由于盆腔血液回流到下腔静脉的血液量增长，增大的子宫压迫下腔静脉使血液回流受阻，从而使下肢、外阴及直肠静脉压增高，加之妊娠期静脉壁扩张，孕妇轻易发生下肢水肿、下肢与外阴静脉曲张、痔疮，也增长了深部静脉血栓发生的危险，若孕妇长时间仰卧，子宫压迫下腔静脉，导致回心血量镌汰，心博量低落，血压降落，称仰卧位低血压综合征。
侧卧位能缓解子宫压迫，改善静脉回流。因此，妊娠中，晚期鼓励孕妇左侧卧位休息
2、怀孕后轻易发生感冒等上呼吸道感染
受雌激素能响，上呼吸道（鼻，咽，气管）黏隐增厚，轻度充血水肿，易发生上呼吸道感染
3、怀孕后轻易出现反酸，老是感觉不饿，便秘。
消化体系由于妊娠期受雌激素影响，齿龈充血、水肿，肥厚，易出血。孕激素使平滑肌张力低落、肌肉松弛，因而胃贲门括约肌松驰，胃酸性内容物可回流至食管，产生“烧灼感”；
胃排空时间延伸加上胃酸及胃蛋白酶分泌镌汰，易出现上腹部饱胀感；
肠蠕动减弱，易出现便秘，痔疮或使原有痔疮加重。
妊娠期胆囊排空时间延伸，胆道平滑肌松弛，胆汁稍黏稠使胆汁淤积，轻易诱发胆囊炎及胆石病。
妊娠期增大的子宫可使胃、肠曾向上及两侧移位，若孕妇归并阑尾炎可表现为右侧腹部中份或上份的疼痛。
4、孕妇仰卧位时尿量增长，夜尿量多于日尿量。
5、怀孕后易患急性肾孟肾炎，左侧卧位可防备
6、体重:整个怀孕体重大概增长12.5千克哦，产跋文得实时规复哟[可爱]
妊娠早期体重无显着变化，妊娠13周起每周增长约350g，妊娠晚期每周增长不凌驾500g,整个妊娠期体重增长约12.5kg,包罗胎儿、胎盘羊水、子宫、乳房、血液等。母亲孕前体重及孕期增长的体重与胎儿出生体重密切干系
7、皮肤:孕妇黑色素增长，使孕妇面颊乳头、乳晕、腹白线、外阴等处出现色素沉着，面部呈蝶状褐色斑,称为妊娠黄褐斑，于产后自行消退。
随妊娠子宫的逐渐增大，孕妇腹壁皮肤张力加大，使皮肤的弹力纤维断裂，呈多量紫色或淡红色妊娠纹，见于初产妇。产后呈银白色。
8、记得补铁哦
矿物质代谢:胎儿生长发育必要大量钙、磷铁。钙、磷大部门在妊娠末了3个月内积聚，因此，孕中、晚期应注意增强饮食中钙的摄人，至少应于妊娠末了3个月补充维生素D及钙。
孕妇储存铁量不足,需补充铁剂，否则易致缺铁性血虚，一般于妊娠16周起开始补充。
9、怀孕后轻易出现感情波动哦
由于体内激素的作用，孕妇的感情波动起伏较大。每每表现为易激动，为一些极小的事变而气愤哭泣。常使夫妇觉得茫然不知所措，严重者会影响夫妻间感情。
孕期生理调适方法
美国妇产科照顾护士学专家鲁宾(Rubin)以为，孕妇为欢迎新生命的降临，维持个人及家庭的功能完备与和谐，孕期应做到下列生理调适。
1.确保安全 为了平安顺遂度过妊娠期、分娩期，确保自己和胎儿的安全，孕妇应寻求良好的产科照顾护士知识，并养成良好的行为。如阅读有关书籍，自觉服从大夫的发起和指示，补充维生素，摄取平衡饮食,适当活动,包管足够的休息和就寝，使整个妊娠期保持最佳的康健状况。
2.继承孩子 随着妊娠的进展，尤其是胎动的出现，孕妇逐渐继承了孩子，并促使家庭紧张成员对孩子的继承和认可。在此过程中，夫妇是关键人物，他的支持和继承，能使孕妇顺遂完成孕期生理顺应和母亲脚色的认同。
3.学会奉献 无论是生养或养育新生儿，必要许多给予行为。孕妇学会自制，学习延长自己的必要以迎合孩子的必要。不断调解自己，以顺应胎儿的成长，从而顺遂担负起产后照顾孩子的重任。
4.融为一体 随着妊娠的进展,孕妇和胎儿建立起密切的感情，孕妇常通过抚摸、发言等行为表现她对胎儿的关爱，亲近孩子,这些感情及行为有利于日后与新生儿建立良好的情绪。
我是小春，一个照顾护士教书匠
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