用有力的臂膀拥抱生活。
平常多运动
运动与不运动，是大相径庭的人生。
每一次运动，都是在用自律打败安逸，用对峙打败悲观。运动不仅能健身，还有助于缓解压力，造就乐观的心态。
当你把跑步、打球、登山、瑜伽等风俗安排进一样平常生活，你会感到一股向上的气力，由内而外散发全身。
有空多运动，每一次抬腿展臂，都让身体更具弹性和活力；每一滴汗水，都是治愈负面感情的良药。
有空多读书
如果说我们的大脑是个仓库，知识就是仓库里的工具，能帮我们解决人生中碰到的各种题目。
读书，是获取知识，提拔认知最便捷的方式。读哲学，与智者交谈，探索头脑深度；读汗青，感受岁月激荡，汲取智慧经验；读诗歌，欣赏风花雪月，品味人生百态。
书籍能让你成为更好的自己。你看过的每一本书，都将化为心中的光源，照亮你前行的蹊径。
没事早点睡
对身心最好的治愈，就是好好睡觉。
白天我们在快节奏中奔忙繁忙，到了晚上，很多人由于工作烦恼、生活压力、感情不顺等原因而辗转难眠。
但长此以往你会发现，熬夜不但解决不了任何题目，反而会使精神状态大打折扣。
每天早点睡，给身体留一点富余的时间，给生活留一份从容的姿态。照顾好自己，才能用饱满的热情，去寻求那些你想寻求的将来。
保持感情稳定
人生活着，没有谁能顺风顺水一辈子，我们难免会碰到各种挫折和困难，甚至意外和打击。
在碰到题目时，抱怨太多，不仅解决不了题目，还容易让自己陷在感情的泥潭里无法脱身。
保持积极稳定的感情，才能让人捋清思绪，寻到更好的解决方案。
幸福生活的秘诀，在于懂得怎样控制感情，而不是被这股气力反制。
干净的圈子
人之相识，贵在相知；人之相知，贵在知心。
人生活着，朋友不必太多，知心就行；圈子不必太大，干净就好。
毕竟，每个人的精神都是有限的，与其撒网式地去交朋友，还不如顺其自然，与更合得来的人相处。
偶然候，二三知心挚友，胜却泛泛之交一片。
心有所爱
心中有所热爱，生活自会精彩纷呈。
人的一生，可以活成柴米油盐酱醋茶，也可以活成琴棋书画诗酒花。
只要心有所爱，就能不败给时间、不败给世俗。
一颗有爱的心，能把生活过得热气腾腾。
你可以不是玫瑰，但肯定要芬芳；你可以没有野心，但肯定要成为自己的光。
寒来暑往，秋收冬藏。
心有所爱，才能用有力的臂膀拥抱生活。
作者：瑾山月、纳豆
来源：综合樊登读书、十点读书
画家：潘天寿 |
