- 我手上沾了精液，然后又摸了女朋友的下体，她有没有可能会有身？
- 隔着内裤蹭蹭，流出了一些前线腺液，并没有射，女朋友有可能有身吗？
- 我们没有步调，2个小时内吃了紧急避孕药，另有可能有身吗？
- 那天我正好是排卵期，虽然带了避孕套，但月经原来本日该来的还没来，我是不是有身了？
- 男朋友不喜欢戴避孕套，他以为体外很安全，但每次我们发生关系之后我都很害怕会有身。
——（泉源于网友咨询提问）
一、你故意外有身焦虑吗？
对于有性生存（包罗边沿性性生存）的育龄期男女，大夫会用最专业严谨的态度告诉你避孕没有100%成功的，网友们会现身说法让你知道蹭蹭就有身的也不在少数， 每年惊人的1300万人次的人流量会让你认识到意外有身是多么的广泛。
懵懵懂懂地初尝禁果之后，或是每当因为各种理由没有好好避孕，你是不是会忍不住地日夜担忧：如许会有身吗？
如果之后不巧出现月经推迟，大概是月经非常的征象，你是不是会害怕得在脑子里大喊大叫：
“妈呀！我该不会是有身了吧！/天啊！她该不会是有身了吧！”
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二、当我们焦虑意外有身时，我们在焦虑些什么？
验孕棒上的两条红杠大概是很多家庭幸福的起跑线，但也把无数的的男男女女绊倒在人生的十字路口。意外有身，令人焦虑的不但仅是有身本身，另有它造成的一系列无可挽回的后果。
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如果主角是两位尚在读书的大门生，显然他们没有办法承担生下一个孩子的责任。留给他们的选择就只有流产这一项。他们很有可能因为害怕家长的责怪而决定偷偷办理，随之而来的是诸如以下这些标题：
- 如何瞒住父母去流产？
- 流产需要多少钱？
- 流产要做些什么？
- 流产对身材有什么损伤？
- 流产之后会不孕吗？
- 流过产以后别人会知道吗……
假如是尚未决定婚姻的情侣，意外有身之后是选择奉子成婚还是流产后再做筹划，期间又是很多感情与长处的拉扯纠葛。一旦开始焦虑，脑海中那些未婚先孕、身材走样、事业受阻、婚姻会商、人工流产、不孕不育的相关剧情也就开始不停轮番上演。
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三、意外有身焦虑的根源
意外有身焦虑的根源，多数却并不是泉源于“意外”，而是因为一系列“违规”利用。比如没有采取避孕步调、没有精确使用避孕套，使用体外射精、安全期避孕等避孕成功率偏低的避孕方式，没有按规定精确服用避孕药等等。
一旦有了违规利用，事后就会开始不停复盘那个“精美过程”中的种种细节。矛盾、焦虑、惶恐、自责、后悔，反复确认又始终抱着侥幸心态，搜索栏的关键词大多离不开“月经迟来是意外有身吗”，“xxx行为会有身吗”...然后被一个又一个赤裸裸的现实案例打击，磨去盼望，最后难倒在这些违规利用，毕竟有多大的有身概率面前。
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而少数的焦虑，泉源于对于月经周期、有身、避孕相关知识认知的不敷。比如月经推迟或非常的原因不但有有身，还可能与劳累、精神压力大、熬夜、节食、过度运动、服用药物等有关。但有的人明显做了几乎完美的避孕预备，却对月经的短暂推迟过度焦虑，以为月经推迟肯定是因为有身。
四、如何面对意外有身焦虑
首先，制止焦虑的核心当然是预防意外有身。
避孕套虽然不是100%有效，但它是最值得我们使用的避孕方式——成功率高且能预防大部分性传播疾病。如果每一次性生存都坚持精确使用避孕套的话，就可以完全不必过于担心意外的发生。要是避孕套98%的成功率还不敷以减轻你对2%的小概率事件的焦虑，那么也可以口服短效避孕药进行避孕（99.5%以上）。
但如果如许还是阻挡不了你妙想天开，大概选择避孕套+口服短效避孕药可以或许给你更大的安全感。
二、如果不可制止地已经发生了“违规”利用，（此处的违规利用包罗：未使用安全套、未全程使用安全套、安全套戴反了、使用安全期、体外射精、蹭蹭等一系列不严谨避孕方式），那么发起尽快使用紧急避孕方式。比如实时口服紧急避孕药。
三、假如出现月经耽误、月经非常等情况，发起实时咨询专业人士或直接就诊。而不是反复思索、猜疑是不是因为有身了，这办理不了任何标题，反而可能因为过度焦虑而导致内分泌失调——月经紊乱——加重焦虑的恶性循坏。
四、学习相关知识，创建起避孕、有身、月经周期等生理过程的精确认知。
最后，没有任何一种方式能使避孕成功率达到100%，除了禁欲。
如果不盼望承担意外有身的后果，那就应该学会通过各种方式，努力把避孕成功率，提高到靠近100%。至少也要到98%（精确使用避孕套）。 |
