作者|晨妈
泉源：妈妈手册（ID：jqfans）
“妈，我屁股流血了！！！”
你家女儿第一次来月经时，有没有一脸惶恐地对你说过上面这句话。
而你对于女儿的问题，又是怎样答复的呢？
回首往昔，你第一次来月经时，妈妈又是怎样答复你的？
是告诉你别说流血，只说来谁人，还是用其他词语“来倒霉”、“来亲戚”等词语来取代......
前不久，几个姐妹春节会餐时，有位宝妈就说到了女儿第一次来月经的情况，让我非常震惊。
女儿12岁了，过年走亲戚时，多吃了一些草莓，闹着肚子疼，窝在沙发里不动。
等到宝妈已往扶女儿去休息时，背面的亲戚尴尬地叫住她，还有小孩高声说：
“姐姐屁股流血了！！！快看快看......”
当时女孩脸蹭一下变红了，但宝妈瞬间明白了女儿异常的缘由，拉着女儿回了房间。
回了房间后，女儿就哭着说：“妈妈我是不是生病了，怎么流血了......”
可宝妈却说了一句：“脏死了，不要说流血，更不要当着别人的面说......”独留女孩一人躺在床上。
说实话，晨妈没想到在面临女儿第一次来月经时，宝妈想的不是安慰与引导，居然不让女孩说流血，以为“脏”。
可悲的是，这种情况，在我们的生存中也并不少见。
“你裤子上怎么有血？““你口袋里那一片是什么？”“你怎么搞的，厕所地上有血，脏死了......”
但其实，月经，是每个女性都无法逃脱的话题，它是正常的生理现象。
科学研究表明，女孩子第一次来月经大概在十二岁至十六岁。
但基于遗传因素或环境因素，有些女孩可能会前后推送一两岁，低于12岁，大概高于16岁才来月经。
对此，家长也不必过于告急，可带娃到医院咨询看下。
不外，对于女孩第一次来月经，作为家长的我们，怎样引导与帮助，其实才是重中之重。
月常知识，肯定要尽早告诉孩子
对于第一次来月经，很多女孩都是懵懂无知的。
如果家长早有遍及月常知识，女孩应对起来会更加自若一些；
但对于存在月经敏感、大概女儿跟着爸爸生存的家庭来说，女孩来初潮时，就没那么顺遂了。
电视剧《以家人之名》中，李尖尖第一次来月经时，在饭桌上高声地告诉了爸爸和哥哥们，结果让在座的男子很尴尬。
如此尴尬的爸爸，恐怕也很难给女儿遍及月常知识。
好比卫生巾怎样用，多久换一次，怎样保持私处清洁，月经期间该留意什么......
而这些，都是每个女孩来月经时都会碰到的问题。
正常月经是这样的
有些女孩对待月经的态度是，只知道一月来一次月经，却不知道正常月经应该是怎样的，更无法通过月经来监测自己的康健情况。
好比月经周期、经量、颜色，血块等，都是月经康健的紧张参考依据。
月经期间，怎样照顾自己
有句话是说，月经是女性身体康健的晴雨表，可见月经对女性康健的紧张性。
故而在经期，女孩肯定要庇护好自己的身体，否则会有妇科病的困扰。
尤其是以下几点，肯定要告诉女孩们——
①留意个人卫生
教会女孩怎样精确使用卫生巾，正反面，日用夜用，以及怎样防止侧漏的小技巧等。
之前有宝妈吐槽自己小时间，由于妈妈没有讲述清晰卫生巾精确用法，自己将正反面给搞错了，特殊无语又可笑。
另外，特殊紧张的一点是，要勤换卫生巾，2-3小时换一次卫生巾，也要做好私处清洗工作，包管阴道干净、干燥。
②留意保暖、饮食规律
我们都知道，处在经期的女性身体比较脆弱，可能会出现小腹痛、怕冷等症状。
对此，必要留意做好全面的保暖，不要洗冷水澡，不要吃生冷刺激性食物，否则轻易造成阴道感染或痛经。
同时要包管营养的摄入要充足，尤其是对于爱玉人性来说，千万不要为了好身材太过减肥。
太过减肥会影响卵巢功能，之前有消息“25岁女生减重20多斤后闭经”，就是给大家敲响的一记警钟。
任何漂亮与曲线，都不值得用身体康健作为代价去调换！
③月经不调，不要任意乱用药
第一次来月经，大概率会出现月经周期混乱的情况。
有时间几个月不来，有时间一个月来两三次，也是正常的。
等到月经周期渐渐正常之后，也有因饮食作息等问题产生的月经不调情况。
对此，有一些女性会产生用药的想法。
但必要提示的是，是药三分毒，病急不能乱投医，尤其是寻求偏方的做法，更不可取，会带来康健隐患。
这一点，肯定要给女孩强调到位哦~
女孩第一次来月经，请做好这几点
提及来月经，我们也逃脱不了性教育这个话题。
而之所以会出现“你屁股流血了”“妈妈我是不是生病了”这类话语，主要是家长对孩子遍及的性教育知识不足导致的。
不仅是女孩，男孩也必要知道基本的月常知识，这样才不会在女性来月经时，大惊小怪，让女孩难堪。
影片《何以为家》中，小男主的妹妹第一次来月经，不知情的状态下弄脏了裤子，男孩问出了一句：
“为什么你内裤上有血”。
在知道妹妹来月经后，自己跑到市肆警惕翼翼地买了卫生巾，还用黑色塑料袋牢牢包裹住。
这些行为，可能会给女性传递一种“月经羞耻”的观念。
所以，关于孩子第一次来月经，家长在教导她们一些生理知识之前，我们还必要做好以下几点。
①“恭喜你，长成大姑娘了”
女孩有了月经，是一个长大的标记，代表着孩子步入了一个新的人生阶段。
但女孩第一次面临“流血”状态，心理上会别扭，不习惯，也会隐隐有羞耻感。
这个时间，我们肯定要刚强告诉她们：月经并不羞耻，是代表她在生理上成为了一名“大人”，拥有做母亲的权利。
真诚地对女孩说一句：
“恭喜你，拥有做妈妈的身体条件了，真为你高兴！”
要从心理上让女孩感觉“来月经”，是如吃饭睡觉一般的稀松寻常之事，并不必要刻意遮掩，且闭口不谈。
②月经的由来
顾名思义，月经是陪伴卵巢周期性变化而出现的子宫内膜周期性脱落及出血。
简单讲，在特定年事，女性卵巢开始有卵泡不断发育成熟，每隔28天左右排挤一颗卵子。
卵子与精子相遇受精，背面会发育成胎儿，这是生命诞生的过程。
但卵子如果没有与精子相遇，便会脱竣工血排挤体外，这就是月经的来历。
也可参考下图说法，更加形象哦~
告诉孩子月经的由来，她会形成一种心理认知：来月经是一件关于生命传承的神圣之事，完全不必要故意理负担。
而家中的男性眷属，也会明白女性来月经的由来，从而由衷地恭敬、保护女性。
③提高女孩自我保护意识，做好性教育工作
月经初潮意味着成长，女孩来了月经之后，就有了怀孕的可能。
但刚来月经，女孩卵巢、子宫等方面没有发育完全，怀孕会损伤身体，肯定要教会女孩保护好自己。
告诉她，你年纪还小，不警惕怀孕，无论是身体还是生存，都会受到很大的影响。
同时，使用来月经的契机，为女孩开启一堂性教育之课，支持学校开展性教育，带孩子看一些相干书籍。
教会女孩怎样保护自己的隐私，与男孩打仗怎样保持安全间隔等等。
[img=100%,43]https://p3-sign.toutiaoimg.com/tos-cn-i-tjoges91tu/TI30uxe77jalr0~tplv-tt-large.image?x-expires=2000108700&x-signature=QFc9u3iBoqVD7M8PDVHlK7uuKns%3D[/img] 月经，是每个女性都逃不开的话题，也是我们康健的晴雨表。
为了孩子的身心康健，作为家长的我们，肯定要在她们第一次来月经时，做好引导工作。
告诉她们月常知识，怎样庇护自身康健，同时，也要遍及性教育知识，让女孩们学会保护自己。
当然，教育孩子工作不是宝妈一人之事，宝爸也要积极参与进来，要勇于冲破月经羞耻观念，陪伴孩子康健成长！
本期内容为妈妈手册（ID：jqfans）原创，千万妈妈都在看的科学育儿手册。主编：晨妈，分享育儿知识、亲子教育履历、风致生存理念，陪千万父母共同成长。
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