春节到临，家长带宝宝回老家过年，阖家团圆。在这喜庆的日子内里，很多宝宝一到外地出现食欲不振，或上吐下泻，就寝欠好，或出现皮肤痛痒、皮肤红斑痘痘等，老人说“这是水土不平”。
带娃回老家过年，水土不平怎么办？
家长如何做，预防宝宝“水土不平”。
给宝宝备好“旅行药包”
建议药物准备全一些，各地用药习惯不太一样，药物种类不全，或在偏远地方突发疾病（发热、腹泻等）可以及时用药。
1.退热药：
儿童适用的退热药是对乙酰氨基酚（如泰诺林）或布洛芬（美林）。
发热高出38.5C，服用退热药。布洛芬退高热效果好。
3个月以下宝宝慎用退热药；3～5个月宝宝用对乙酰氨基酚退热；大于6个月宝宝可以选择对乙酰氨基酚或布洛芬。
2.益生菌/益生元：
选择可以常温生存的益生菌，比如布拉氏酵母菌、妈咪爱等。
当大便不正常的时间，可以利用益生菌调节肠道菌群。
益生菌要和抗生素间隔2个小时服用。
3.蒙脱石散：
蒙脱石散是一种吸附剂，可以快速吸附肠道内细菌和毒素、水分。不仅可以减轻腹泻症状，而且通过覆盖受损肠黏膜，达到修复保护肠道黏膜的功效，资助建立肠道康健环境。
这个药物要和所有药物间隔2个小时服用。
4.口服补液盐：
既可以用于呕吐脱水，又可以预防、治疗腹泻脱水。
根据宝宝呕吐中的水分，或大便丢失的水分，估算补液盐的量，少量多次服用。
最好选择口服补液盐III。补液盐III一袋冲250ml水。
5.抗过敏药：
如西替利嗪、氯雷他定等。西替利嗪滴剂可以用于6个月以上宝宝。
更换环境很多宝宝容易出现过敏题目（皮疹等），可以口服抗过敏药3～5天。
6.外用药膏：
*抗生素乳膏：如莫匹罗星软膏、红霉素软膏或红霉素眼膏。红霉素眼膏，即可以涂抹眼睛，也可以用到皮肤上的皮疹或皮肤破损，预防皮肤感染。
*炉甘石洗剂：用于皮疹止痒，天天可以多次涂抹。
*激素类药膏：比如氢化可的松或地奈德等，用于湿疹、蚊虫叮咬等过敏性皮疹。天天1～2次。
7.口服抗生素等药物：
抗生素（头孢类抗生素、阿奇霉素等），抗流感药物（奥司他韦）。
假如是去外国旅行，看病不方便，可以携带这些药物。但假如是在国内，最好不要自行服用，经医生查体、化验后，再考虑应用抗生素或抗流感药物。
8.消毒用品：
*创可贴：用于覆盖伤口，避免水、污物污染。留意不要24小时持续贴在伤口处，不透气更容易继发感染。
*酒精棉片：擦伤皮肤后的紧急消毒或外出时消毒手。
9.其它药物：可以选择性携带
*生理海水盐喷鼻器
*维生素D/维生素AD
*护臀霜
*电子体温计
10.慢性疾病，需恒久服用的药物，要携带富足剂量的药物，切记不能中断用药。
*哮喘：哮喘发作时雾化吸入的药物、雾化泵等。
*鼻炎：鼻喷激素类药物。
*癫痫：抗惊厥药物。
如何预防“水土不平”
出发前，做好功课：
了解本地的天气规律，提前准备好衣物。由北方回到南方，要留意居住环境大概没有暖气，必要准备厚的秋衣秋裤等屋里穿着的衣物；而由南方到北方，要留意室外温度低，必要准备厚的羽绒服、鞋帽等。
不要在出游前打疫苗，疫苗注射后可引起发热、皮疹等，会影响出游计划。
旅途中避免晕机/晕车：
头一天晚上要保证宝宝的身段康健和富足的就寝苏息。
出发前/途中吃自然奇怪食物，如清淡面包、馒头、水果等。避免吃得太饱、太油腻或喝太多的液体。
避免在旅途中看书、看电视、玩电游。长途客车中途要下车呼吸奇怪空气。
晕车时引导宝宝向窗外远眺；让孩子闭目养神，只管固定头部，淘汰颠簸的感觉。
肠胃不舒服时，吃少量的饼干以缓解过于蠕动的肠胃。
呕吐后让宝宝喝些水，撤除口中呕吐物的味道。
回到老家后，或在外地嬉戏时：
应保持原有的生存习惯和作息时间。
多吃清淡的食品，多吃蔬菜水果及粗纤维食物，少食辛辣。
在品味本地特色食物和风味小吃时，肯定要适量，不宜过多。
多喝水。喝白开水淘汰上火、增补水分；喝果汁增长维生素摄入；喝蜂蜜水，止咳祛痰，健脾和胃，还可以镇静和安神。但1岁内的宝宝不能食用蜂蜜。
多喝酸奶。因为酸奶中含有大量的乳酸菌，它可以或许资助肠道调节菌群的均衡。但留意不要大量饮用冷藏后的酸奶，过凉食物肚子会不舒服。
留意饮食卫生，不吃路边摊。在外就餐，选择熟食。饭前便后要洗手。
天天提示或监视宝宝排便，避免便秘。
做好充分准备，在途中及异地加强照顾护士，只管维持原来生存习惯，就会淘汰宝宝出现不适症状的情况。
祝宝宝及全家新春快乐！ |
